100m Ninja Bane Set

Instruksjer: Bruk kun trinnene for å krysse fra start til slutt Trinn, hopp, hoppe, knele, sitte eller holde på trinnene Oppgaven er fullført når utøveren har passert det siste trinnet Hvert trinn må brukes Ikke tillatt: Noen del av kroppen kommer i kontakt med bakken eller støttepadder Bruk av noen støttestruktur eller padder for hjelp Kryssing inn i den andre banen Misse et trinn

Instruksjer: Ved å bruke bare armer eller hendler for å krysse under bjelkene fra start til slutt Bjelker kan springes over Føtter og ben må alltid forblir under skuldrehøyde Oppgaven er fullført når utøveren treffer klokka med hånden, arm eller annen del av deres øvre kroppsdel Ikke tillatt: Noen del av kroppen kommer i kontakt med bakken eller støttepadder Bruk av noen støttestruktur eller padder for hjelp Reise over noen bjelke Føtter eller ben over skuldrehøyde når som helst Bruk føtter for å treffe klokka Kryssing inn i den andre banen

Instruksjoner Kryss veggen fra én side til den andre Hele kroppen, inkludert begge ben, må gå over veggen Hinderutførelse er fullført når athelet lander på den andre siden av veggen Ikke tillatt Bruk av noen støttestruktur eller amort for hjelp Hvis en del av kroppen går under toppen av veggen (på noen av sidene)

Instruksjoner: 1. Gå gjennom stol fra start til slutt. 2. Startplattformen må brukes som første skritt. 3. Sluttplattformen må brukes som siste skritt. 4. Hinderutførelse er fullført når athelet passerer sluttplattformen. Ikke tillatt: 1. Noen del av kroppen berører jorda. 2. Ikke å sette føttene på begge plattformer. 3. Å krysse inn i den andre banen.

Instruksjoner: 1. Bruk kun hjulene for å komme fra start til mål. 2. Føtter og bein må alltid være under skuldrehøyde. 3. Hinderfullførelse skjer når idrettsutøveren treffer klokken med hånden, armen eller annen del av øvre kroppen. Ikke tillatt: 1. Noen del av kroppen kommer i kontakt med bakken eller støttepadder. 2. Bruk av noen støttestruktur eller padder for assistanse. 3. Bruk føtter eller bein for å krysse hjulene. 4. Bruk av føtter for å treffe klokken. 5. Føtter eller bein over skuldrehøyde når som helst. 6. Krysser over i den andre banen.

Instruksjoner: 1. Klatre over veggen fra én side til den andre. 2. Hele kroppen, inkludert begge bein, må gå over veggen. 3. Kvinne: Kan bruke assistert trinn/ stolpe. 4. Hinderfullførelse skjer når atleten lander på den andre/ fjerne siden av veggen. Ikke tillatt: 1. Bruk av noen støttestrukturer eller padder for hjelp. 2. Dersom en del av konkurrentens kropp går under toppen av veggen (til siden). 3. Krysser over i den andre banen. 4. Mann: Bruk av assistert trinn/ stolpe.

Instruksjoner: 1. Gå over øystegress fra start til slutt 2. Må sette foten på det første steppet 3. Stepper kan bli hoppet over etter det første steppet. Ikke tillatt: 1. Noen del av kroppen berører bakken eller støttepadder 2. Krysser over i den andre banen

Instruksjoner: 1. Bruk kun armer eller hender for å krysse fra start til slutt ved hjelp av ringene. 2. Ringene kan bli hoppet over. 3. Føtter og bein må alltid være under skulderhøyde. 4. Hinderet er fullført når atleten treffer klokken med hånd, arm eller en annen del av sitt øvre kroppsdel. Ikke tillatt: 1. Noen del av kroppen berører bakken eller støttepadder. 2. Bruk føtter eller bein for å holde på ringene. 3. Bruk av noen form for støttestruktur eller padder for assistanse. 4. Bruk av føtter for å treffe klokken. 5. Føtter eller bein over skulderhøyde når som helst. 6. Kryss over i den andre banen.

Instruksjoner: 1. Gå under nettet fra start til slutt. Ikke tillatt: 1. Kryss utenfor nettet/strukturen. 2. Kryss over i den andre banen.

Instruksjoner: 1. Bruk kun taktholdene for å krysse fra start til mål. 2. Takthold kan bli hoppet over. 3. Føtter og bein må alltid være under skulderhøyde. 4. Hinderfullførelse skjer når utøveren treffer klokken med hånd, arm eller annen del av deres øvre kroppsdel. Ikke tillatt: 1. Noen del av kroppen berører bakken eller støttepadder. 2. Bruk føtter eller bein for å holde på ringene. 3. Bruk av noen støttestruktur eller padder for hjelp. 4. Bruk av føtter for å treffe klokken. 5. Føtter eller bein over skulderhøyde når som helst. 6. Kryssing inn i den andre banen. Eksempel på klatrehode: To-hånds juggy-hold. Fingerplanker anbefales ikke. BRUK IKKE HOLDER MED FINGERFANGSTER.

Instruksjoner: 1. Sving på tauet fra startplattformen til sluttplattformen. 2. Hinderfullføring skjer når atleten lander på sluttplattformen. Ikke tillatt: 1. Noen del av kroppen berører bakken eller støttepadder. 2. Bruk av noen støttestruktur eller padder for hjelp. 3. Kryssing over i den andre banen.

Instruksjoner: 1. Stig opp veggen. 2. Føtter og bein må alltid være under skuldrehøyde. 3. Hinderfullføring skjer når atleten trekker ned knappen eller trekker håndtaget. Ikke tillatt: 1. Føtter eller bein over skuldrehøyde når som helst. 2. Bruk av siden eller kanten av veggen for hjelp på noen måte.