100m Ninja cursus Set

Instructiones: Utere solis gradibus ut ab initio ad finem transias Gradum, salta, iacta, genu flexo, sede, aut tene gradus Consummatio obstaculi est quando athleta gradum supremum transiit Omnes gradus utendos sunt Non licet: Utra quamlibet pars corporis tangat terram aut cuscumque supportum Uti structura vel cuscumque supportu ad auxilium Transire in aliam viam Gradum praetermittere

Instructiones: Utere brachis aut manibus ut sub viribus a principio ad finem transias Vires possunt omittere Pedes et crura semper infra altitudinem humerorum esse debent Consummatio obstaculi est quando athleta campanam manu, brachio, aut alia parte corporis superioris percussit Non licet: Utra quamlibet pars corporis tangat terram aut cuscumque supportum Uti structura vel cuscumque supportu ad auxilium Superare aliquam vim Pedes aut crura supra altitudinem humerorum qualibet tempore Pedes utere ut campanam percutiant Transire in aliam viam

Instructiones Transi murum ab uno latere ad alterum Totum corpus, inclusis utribusque cruribus, debet transire murum Completio obstaculi fit cum athleta descendit in latus remotum muri Non permittitur Uti structura auxilii vel impinguatio pro adiuvantia Si pars corporis transit sub summo muro (ad utrumque latus)

Instructiones: 1. Transi trabem ab initio usque ad finem. 2. Initium platforma debet uti primum gradum. 3. Finis platforma debet uti novissimum gradum. 4. Completio obstaculi fit cum athleta transit platformam finalem. Non permittitur: 1. Quaecumque pars corporis tangit terram. 2. Non ponere pedem super ambo platformas. 3. Transire in aliam viam.

Instructiones: 1. Utare sola rota ut transeas a principio ad finem. 2. Pedes et crura semper manere debent infra altitudinem umerorum. 3. Completio obstaculi est quando athleta tintinnabulum percusserit manu, brachio aut alia parte corporis superioris. Non permittitur: 1. Utraque pars corporis tangit terram aut cuscum supportivum. 2. Usus structurae supportivae vel cuscum adiutorii causa. 3. Usus pedum vel crurum ut transire rota. 4. Usus pedum ut percussit tintinnabulum. 5. Pedes vel crura supra altitudinem umerorum quovis tempore. 6. Transitus in alteram viam.

Instructiones: 1. Transi ex una parte parietis ad alteram. 2. Totum corpus, inclusis utroque cruribus, transire debet super parietem. 3. Feminis: Licet uti gradinem/aditum auxiliarium. 4. Pervectio obstaculi fit cum athleta descendat in alteram/latus remotum parietis. Non permittitur: 1. Usum structurae vel cussionis auxiliantis. 2. Si pars corporis competitoris transit infra summitatem parietis (ad latus). 3. Transitus in aliam viam. 4. Viris: Uti gradine/aditu auxiliari.

Instructiones: 1. Transi gradus insularum ab initio ad finem. 2. Debere ponere pedem super primum gradum. 3. Gradus possunt omitteri/saltari post primum gradum. Non permittitur: 1. Utraque pars corporis tangit terram vel cussionem supportivam. 2. Transitus in aliam viam.

Instructiones: 1. Uti tantum bracchiis aut manibus ut transire per anulos ab initio ad finem. 2. Anuli possunt omitteri. 3. Pedes et crura semper remaneant infra altitudinem humerorum. 4. Completio obstaculi est quando athleta tintinnabulum percussit manu, brachio, vel alia parte corporis superioris. Non permittitur: 1. Quaecumque pars corporis tangit terram aut supporationem. 2. Uti pedibus aut cruribus tenere anulos. 3. Uti structura supportiva aut supporatio pro auxilio. 4. Uti pedibus percussione tintinnabuli. 5. Pedes aut crura supra altitudinem humerorum in omni tempore. 6. Transire in aliam viam.

Instructiones: 1. Pergere sub rete ab initio ad finem. Non permittitur: 1. Transire extra rete/structuram. 2. Transire in aliam viam.

Instructiones: 1. Utare solis tenentibus ut ab initio ad finem transire. 2. Tenentia omittere licet. 3. Pedes et crura semper infra altitudinem umerorum manere debent. 4. Obiculi completio est cum athleta campanam manu, brachio aut alia parte corporis superioris percusserit. Non permittitur: 1. Utraque pars corporis contactum faciat cum terra vel supparatura. 2. Pedes vel crura ad tenendum annulos uti. 3. Usum structurae auxilii vel supparaturae. 4. Pedes ad percussam campanae uti. 5. Pedes vel crura ultra altitudinem umerorum esse quandoque. 6. Transiens in alteram viam. Exemplum tenebendorum: Bi-manuale juggy tenens. Tabulae digitales non sunt commoda. NOLITE UTI TENENTIBUS CUM DIGITORUM CAPTURA.

Instructiones: 1. Pendula in fune ab agmine initiorum ad agmen finium. 2. Completio obstaculi est cum athleta incidit in agmen finium. Non permittitur: 1. Utraque pars corporis tangit terram vel supposita cuspide. 2. Usus structurae auxilii vel cuspide pro iuvamine. 3. Transgressio in aliam viam.

Instructiones: 1. Ascende murum. 2. Pedes et crura semper manent infra altitudinem humerorum. 3. Completio obstaculi est cum athleta trahit pulsare bottonem vel trahere leva. Non permittitur 1. Pedes aut crura supra altitudinem humerorum quandoquo. 2. Usus lateris vel orae muri pro auxilio quovis modo.