100m निंजा कोर्स सेट

निर्देश: केवल स्टेप्स का उपयोग करके शुरूआत से अंत तक पार करें, स्टेप पर चढ़ें, छलांग लगाएँ, कूदें, घुटने बाँधें, बैठें या स्टेप्स को पकड़े रखें। बाधा पूरी होती है जब खिलाड़ी आखिरी स्टेप से गुजर जाते हैं। हर स्टेप का उपयोग करना आवश्यक है। निषेध: शरीर का कोई भी हिस्सा जमीन या सहायता पैडिंग से स्पर्श न करे। किसी भी सहायता संरचना या पैडिंग का उपयोग मत करें। अन्य लेन में पार न करें। किसी स्टेप को छोड़ना।

निर्देश: केवल हाथों या बाजूओं का उपयोग करके छड़ियों के नीचे शुरूआत से अंत तक पार करें। छड़ियों को छोड़ा जा सकता है। पैर और पैरों को हमेशा कंधों से नीचे रखना चाहिए। बाधा पूरी होती है जब खिलाड़ी घंटी को हाथ, बाजू या अपने ऊपरी शरीर के किसी अन्य हिस्से से बजाते हैं। निषेध: शरीर का कोई भी हिस्सा जमीन या सहायता पैडिंग से स्पर्श न करे। किसी भी सहायता संरचना या पैडिंग का उपयोग मत करें। किसी भी छड़ी के ऊपर जाना। पैर या पैर कभी-कभी कंधों से ऊपर न हो। घंटी को पैरों से बजाना। अन्य लेन में पार न करें।

निर्देश एक तरफ से दूसरी तरफ चढ़कर पार हो जाएं पूरा शरीर, दोनों पैरों को भी दीवार के ऊपर ले जाएं बstacle पूरा होगा जब कलाकार दीवार के दूर वाले पार्श्व में गिरता है अनुमति नहीं: किसी सहायता के लिए समर्थन संरचना या पैडिंग का उपयोग करना यदि शरीर का कोई हिस्सा दीवार के ऊपर (दोनों तरफ) से नीचे गुजर जाता है

निर्देश: 1. बीम को शुरू से अंत तक पार करें। 2. पहला कदम शुरूआत के प्लेटफार्म का होना चाहिए। 3. अंतिम कदम अंतिम प्लेटफार्म का होना चाहिए। 4. बstacle पूरा होगा जब कलाकार अंतिम प्लेटफार्म को पार करता है। अनुमति नहीं: 1. शरीर का कोई भी हिस्सा जमीन से स्पर्श करे। 2. दोनों प्लेटफार्म पर कदम न रखना। 3. दूसरी लेन में प्रवेश करना।

निर्देश: 1. केवल पहियों का उपयोग करके शुरूआत से अंत तक पार करें। 2. पैर और पैर हमेशा छाती की ऊँचाई से नीचे रहने चाहिए। 3. बाधा पूरी होने पर एथलीट का हाथ, बाजू, या अपने ऊपरी शरीर का अन्य हिस्सा घंटी स्पर्श करता है। अस्वीकृत: 1. शरीर का कोई भी हिस्सा जमीन या समर्थन पैडिंग से स्पर्श करता है। 2. किसी भी समर्थन संरचना या पैडिंग का उपयोग मदद के लिए। 3. पहियों को पार करने के लिए पैर या पैर का उपयोग। 4. घंटी को प्रहार करने के लिए पैर का उपयोग। 5. किसी भी समय पैर या पैर छाती की ऊँचाई से ऊपर। 6. दूसरे लेन में पार करना।

अनुच्छेद: 1. एक तरफ से दूसरी तरफ तक दीवार को पार करें। 2. पूरा शरीर, जिसमें दोनों पैर भी शामिल हैं, दीवार के ऊपर जाना चाहिए। 3. महिलाएँ: सहायता चरण/बार का उपयोग कर सकती हैं। 4. बाधा पूरी होने पर एथलीट दीवार के दूसरे/दूर तरफ गिर जाता है। अनुमति नहीं: 1. किसी भी सहायक संरचना या पैडिंग का उपयोग सहायता के लिए। 2. यदि प्रतिस्पर्धी के शरीर का कोई हिस्सा दीवार के शीर्ष (तरफ) से नीचे गुजरता है। 3. दूसरी लेन में पार करना। 4. पुरुष: सहायता चरण/बार का उपयोग।

अनुच्छेद: 1. आइलैंड स्टेप्स को शुरू से अंत तक पार करें 2. पहले चरण पर ज़रूर खड़े हों 3. पहले चरण के बाद चरण छूट सकते हैं/छोड़ सकते हैं अनुमति नहीं: 1. शरीर का कोई भी हिस्सा जमीन या सहायता पैडिंग से संपर्क करता है 2. दूसरी लेन में पार करना

निर्देश: 1. केवल बाजूओं या हाथों का उपयोग करके शुरूआत से अंत तक चढ़ने वाले छतरी से पार करें। 2. छतरियाँ छूट सकती हैं। 3. पैरों और पैरों को हमेशा स्काउल्डर ऊँचाई से नीचे रखना है। 4. बाधा पूरी हो जाती है जब क्रियाकारी अपने हाथ, बाजू, या अपने ऊपरी शरीर के अन्य हिस्से से घंटी बजाता है। अनुमति नहीं: 1. शरीर का कोई भी हिस्सा जमीन या समर्थन पैडिंग से स्पर्श करता है। 2. पैरों या पैरों का उपयोग छतरी को पकड़ने के लिए करें। 3. किसी भी समर्थन संरचना या पैडिंग का उपयोग मदद के लिए करें। 4. पैरों का उपयोग घंटी बजाने के लिए करें। 5. पैर या पैर कभी-कभी स्काउल्डर ऊँचाई से अधिक हो। 6. दूसरी लेन में पार करना।

निर्देश: 1. शुरू से अंत तक जाल से नीचे पार करें। अनुमति नहीं: 1. जाल/संरचना के बाहर पार करना। 2. दूसरी लेन में पार करना।

निर्देश: 1. केवल होल्ड का उपयोग करके शुरूआत से अंत तक पार कीजिए। 2. होल्ड को छोड़ दिया जा सकता है। 3. पैर और पैरों को हमेशा स्कूल्डर की ऊंचाई से नीचे रखना है। 4. बाधा पूरी हो जाती है जब एथलीट घंटी को अपने हाथ, बाजू, या अपने ऊपरी शरीर के अन्य हिस्से से मारता है। अनुमति नहीं: 1. शरीर का कोई भी हिस्सा जमीन या समर्थन पैडिंग से संपर्क करता है। 2. रिंग्स को पकड़ने के लिए पैर या पैरों का उपयोग करें। 3. किसी भी समर्थन संरचना या पैडिंग का सहारा लें। 4. घंटी को मारने के लिए पैर का उपयोग करें। 5. किसी भी समय पैर या पैर स्कूल्डर की ऊंचाई से ऊपर हो। 6. दूसरे लेन में प्रवेश करना। चढ़ने का उदाहरण: 2-हाथ जग्गी होल्ड। फिंगर बोर्ड का उपयोग सुझाया नहीं जाता है। फिंगर ट्रैप के साथ होल्ड का उपयोग न करें।

निर्देश: 1. शुरूआत की प्लेटफार्म से रस्सी पर झूलकर अंतिम प्लेटफार्म तक पहुँचें। 2. बाधा पूरी होने पर एथलीट अंतिम प्लेटफार्म पर उतरता है। निषेध: 1. शरीर का कोई भी हिस्सा जमीन या सपोर्ट पैडिंग से स्पर्श न करें। 2. किसी भी सपोर्ट संरचना या पैडिंग का उपयोग मदद के लिए न करें। 3. दूसरी लेन में प्रवेश न करें।

निर्देश: 1. दीवार को चढ़ें। 2. पैर और पैरों को हमेशा हाथों की ऊँचाई से नीचे रखें। 3. बाधा पूरी होने पर एथलीट बटन दबाता है या लीवर को खींचता है। निषेध: 1. कभी-भी पैर या पैरों की ऊँचाई हाथों से अधिक न हो। 2. दीवार के पक्ष या किनारे का उपयोग मदद के लिए न करें।