set staza za ninja od 100 metara

Uputstva: Koristite samo korake da preskočite od početka do kraja. Korakajte, skočite, klekajte, sjedite ili držite korake. Preprečje se smatra završenim kada atlet prođe poslednji korak. Svaki korak mora biti iskorišten. Nije dozvoljeno: Bilo koji deo tela dodirne tlo ili podršku. Korišćenje bilo koje podržne strukture ili amortizatora za pomoć. Preseljenje u drugu traku. Propuštanje koraka.

Uputstva: Koristeći samo ruke ili ruке da se preskoči ispod grejanica od početka do kraja. Grejanice mogu se preskočiti. Stopala i noge moraju uvijek ostati ispod visine ramena. Preprečje se smatra završenim kada atlet udari u zvono rukom, ramenom ili drugim dijelom gornjeg dela tijela. Nije dozvoljeno: Bilo koji deo tela dodirne tlo ili podršku. Korišćenje bilo koje podržne strukture ili amortizatora za pomoć. Prođavanje preko bilo koje grejanice. Stopala ili noge iznad visine ramena bilo kada. Korišćenje stopala da udari u zvono. Preseljenje u drugu traku.

Uputstva: Prođite zid sa jedne na drugu stranu. Cijelo tijelo, uključujući oba noge, mora preći preko zida. Obstacle se smatra završenim kada atlet pristane na udaljenoj strani zida. Ne dozvoljeno: Korištenje bilo koje podržne strukture ili amortizatora za pomoć. Ako dio tijela prođe ispod vrha zida (na bilo koju stranu).

Uputstva: 1. Prođite po čigari od početka do kraja. 2. Početna platforma mora biti korištena kao prvi korak. 3. Završna platforma mora biti korištena kao zadnji korak. 4. Obstacle se smatra završenim kada atlet prođe završnu platformu. Ne dozvoljeno: 1. Bilo koji dio tijela dodiruje tlo. 2. Ne koristeći obje platforme. 3. Prelazak u drugu traku.

Uputstva: 1. Koristite samo točkove da se presretnete sa početka na kraj. 2. Stopala i noge moraju uvijek ostajati ispod visine ramena. 3. Dovršenje prepreke je kada atlet dodirne zvono rukom, rukom ili drugim dijelom gornjeg dela tijela. Nije dozvoljeno: 1. Bilo koji dio tijela dotiče tlo ili podržavajuću jastuku. 2. Korištenje bilo koje podržavajuće strukture ili jastuke za pomoć. 3. Korištenje stopala ili nogu da se presretnete preko točkova. 4. Korištenje stopala da dodirnete zvono. 5. Stopala ili noge iznad visine ramena bilo kada. 6. Presretanje u drugu traku.

Upute: 1. Pređi preko zida s jedne strane na drugu. 2. Cijelo tijelo, uključujući i oba noge, mora preći preko zida. 3. Žena: Smije koristiti pomoćnu stopnicu / traku. 4. Završetak prepreke je kada atlet pristane na drugoj / daljnjoj strani zida. Ne dozvoljeno: 1. Korištenje bilo koje podržne konstrukcije ili amortizacije za pomoć. 2. Ako dio natjecateljevog tijela prođe ispod vrha zida (sa strane). 3. Prolazak u drugu traku. 4. Muškarac: Korištenje pomoćne stopnice / trake.

Upute: 1. Prođite ostrva koraci od početka do kraja 2. Morate koristiti prvi korak 3. Koraci mogu biti preskočeni nakon prvog koraka. Ne dozvoljeno: 1. Bilo koji dio tijela dotiče tlo ili podržnu amortizaciju 2. Prolazak u drugu traku

Uputstva: 1. Korištenjem samo ruku ili ruku da se preskoči koristeći prste od početka do kraja. 2. Prsti mogu biti izostavljeni/ preskočeni. 3. Noge i noge moraju uvijek ostati ispod visine ramena. 4. Završetak prepreke je kada atlet udari u zvono svojom rukom, rukom ili drugim dijelom gornjeg dijela tijela. Nije dopušteno: 1. Bilo koji dio tijela dodiruje tlo ili podršku. 2. Korištenje stopala ili nogu da drže prste. 3. Korištenje bilo koje podržne strukture ili amortizatora za pomoć. 4. Korištenje stopala da udari u zvono. 5. Noge ili noge iznad visine ramena bilo kada. 6. Preseljanje u drugi traku.

Uputstva: 1. Prođite ispod mreže od početka do kraja. Nije dopušteno: 1. Prohod van mreže/ strukture. 2. Prohod u drugu traku.

Upute: 1. Koristite samo držalice da preskočite od početka do kraja. 2. Držalice mogu biti propuštene. 3. Noge i noge moraju uvijek ostajati ispod visine ramena. 4. Završetak prepreke je kada atlet udari u zvono rukom, rukom ili drugim dijelom gornjeg dijela tijela. Nepredviđeno: 1. Bilo koji dio tijela dodiruje tlo ili amortizaciju. 2. Korištenje nogu ili nogu za držanje prstena. 3. Korištenje bilo koje amortizacije ili amortizacije kao pomoći. 4. Korištenje nogu za udarac u zvono. 5. Noge ili noge iznad visine ramena bilo kada. 6. Prolazak u drugu traku. Primjer držanja za klizanje: dvoručno juggy držalo. Prstene za klizanje nisu preporučeni. NE KORISTITE DRŽALICE SA PRSTENIMA.

Upute: 1. Klizite na šaru od početne platforme do krajnje platforme. 2. Završetak prepreke je kada atlet stane na krajnju platformu. Nepredviđeno: 1. Bilo koji dio tijela dodiruje tlo ili amortizaciju. 2. Korištenje bilo koje amortizacije ili amortizacije kao pomoći. 3. Prolazak u drugu traku.

Upute: 1. Uspi na zid. 2. Noge i stopala moraju uvijek ostati ispod ramena. 3. Dovršenje prepreke je kada atlet povuče gumb ili povuče ključ. Nepredviđeno: 1. Noge ili stopale iznad ramena bilo kada. 2. Korištenje strane ili ivice zida za pomoć na bilo koji način.