100 metros de curso ninja

Instrucciones: Usa solo los pasos para cruzar desde el inicio hasta el final. Da pasos, salta, arrodíllate, siéntate o sostén los pasos. La superación del obstáculo ocurre cuando el atleta ha pasado el último paso. Cada paso debe ser utilizado. No está permitido: Que alguna parte del cuerpo toque el suelo o la amortiguación de apoyo. Usar cualquier estructura o amortiguación para asistencia. Cruzar al carril contrario. Saltarse un paso.

Instrucciones: Usando solo brazos o manos para cruzar debajo de las barras desde el inicio hasta el final. Las barras pueden ser omitidas. Los pies y piernas deben permanecer siempre por debajo de la altura de los hombros. La superación del obstáculo ocurre cuando el atleta toca la campana con su mano, brazo u otra parte de su torso superior. No está permitido: Que alguna parte del cuerpo toque el suelo o la amortiguación de apoyo. Usar cualquier estructura o amortiguación para asistencia. Pasar sobre alguna barra. Pies o piernas por encima de la altura de los hombros en cualquier momento. Usar los pies para tocar la campana. Cruzar al carril contrario.

Instrucciones Cruza la pared de un lado a otro Todo el cuerpo, incluidas ambas piernas, debe pasar por encima de la pared La finalización del obstáculo ocurre cuando el atleta aterriza en el lado opuesto de la pared No permitido El uso de cualquier estructura de apoyo o amortiguamiento para asistencia Si alguna parte del cuerpo pasa por debajo de la parte superior de la pared (a cualquiera de los lados)

Instrucciones: 1. Cruza la viga desde el inicio hasta el final. 2. La plataforma de inicio debe usarse como el primer paso. 3. La plataforma de finalización debe usarse como el último paso. 4. La finalización del obstáculo ocurre cuando el atleta pasa la plataforma de finalización. No permitido: 1. Cualquier parte del cuerpo toca el suelo. 2. No pisar ambas plataformas. 3. Cruzar al carril contrario.

Instrucciones: 1. Usa solo las ruedas para cruzar de inicio a fin. 2. Los pies y piernas deben permanecer siempre por debajo de la altura de los hombros. 3. La finalización del obstáculo ocurre cuando el atleta toca la campana con su mano, brazo u otra parte de su cuerpo superior. No permitido: 1. Cualquier parte del cuerpo entra en contacto con el suelo o el acolchado de soporte. 2. Uso de cualquier estructura de soporte o acolchado para asistencia. 3. Uso de pies o piernas para cruzar las ruedas. 4. Uso de pies para tocar la campana. 5. Pies o piernas por encima de la altura de los hombros en cualquier momento. 6. Cruzar al otro carril.

Instrucciones: 1. Escalar por un lado de la pared al otro. 2. Todo el cuerpo, incluidas ambas piernas, debe pasar por encima de la pared. 3. Mujer: Se puede usar un escalón/ barra de asistencia. 4. La finalización del obstáculo es cuando el atleta aterriza en el otro/lado lejano de la pared. No permitido: 1. Uso de cualquier estructura de soporte o amortiguación para asistencia. 2. Si parte del cuerpo del competidor pasa por debajo de la parte superior de la pared (al costado). 3. Cruzar al carril contrario. 4. Hombre: Uso de escalón/ barra de asistencia.

Instrucciones: 1. Cruzar los pasos de la isla desde el inicio hasta el final. 2. Debe pisar el primer paso. 3. Los pasos pueden ser omitidos/después del primer paso. No permitido: 1. Cualquier parte del cuerpo toca el suelo o el acolchado de soporte. 2. Cruzar al otro carril.

Instrucciones: 1. Usando solo los brazos o manos para cruzar usando los aros desde el inicio hasta el final. 2. Se pueden omitir aros. 3. Los pies y piernas deben permanecer siempre por debajo de la altura del hombro. 4. La superación del obstáculo se completa cuando el atleta toca la campana con su mano, brazo u otra parte de su cuerpo superior. No permitido: 1. Cualquier parte del cuerpo entra en contacto con el suelo o acolchado de soporte. 2. Usar los pies o piernas para sostener los aros. 3. Uso de cualquier estructura de apoyo o acolchado para asistencia. 4. Uso de los pies para tocar la campana. 5. Pies o piernas por encima de la altura del hombro en cualquier momento. 6. Cruzar al carril contrario.

Instrucciones: 1. Avanzar bajo la red desde el inicio hasta el final. No permitido: 1. Cruzar fuera de la red/estructura. 2. Cruzar al carril contrario.

Instrucciones: 1. Usa solo las asas para cruzar de inicio a fin. 2. Las asas pueden ser omitidas. 3. Los pies y piernas deben permanecer siempre por debajo de la altura de los hombros. 4. La finalización del obstáculo es cuando el atleta toca la campana con su mano, brazo u otra parte de su cuerpo superior. No permitido: 1. Cualquier parte del cuerpo entra en contacto con el suelo o el acolchado de soporte. 2. Usar los pies o piernas para sostener los aros. 3. Uso de cualquier estructura de soporte o acolchado para ayuda. 4. Uso de los pies para tocar la campana. 5. Pies o piernas por encima de la altura de los hombros en cualquier momento. 6. Cruzar al otro carril. Ejemplo de agarre de escalada: agarre de dos manos tipo 'juggy'. Las tablas de dedos no se recomiendan. NO UTILICE AGARRES CON TRAMPA DE DEDOS.

Instrucciones: 1. Balancearse en la cuerda desde la plataforma de inicio hasta la plataforma final. 2. La finalización del obstáculo ocurre cuando el atleta aterriza en la plataforma final. No permitido: 1. Cualquier parte del cuerpo toca el suelo o el acolchado de soporte. 2. Uso de cualquier estructura de soporte o acolchado para obtener ayuda. 3. Cruzar al carril contrario.

Instrucciones: 1. Subir por la pared. 2. Los pies y las piernas deben permanecer siempre por debajo de la altura de los hombros. 3. La finalización del obstáculo ocurre cuando el atleta presiona el botón o acciona la palanca. No permitido: 1. Pies o piernas por encima de la altura de los hombros en cualquier momento. 2. Uso del lado o el borde de la pared como ayuda de cualquier manera.