چۆن کورسی دروستی نینجا هەڵبژێرە بۆ وەرزشکردنی پیاوان

ئەگەر لە وەرزشە دووبارەکانی شانۆی وەرزشیدا خستووبێت و هەست بە دڵخۆشی کردووەت، ئەوا تەنها نیت. ڕێژەیەکی زۆر لە پیاو و ئافرەتان دەیانەوێت وەرزشیان نەک سەربەسەر بێت، بەڵکو سەرنجڕاکێشیش بێت. بۆیە ئێمەش کورسی نینجا دروست کردبۆ وەرزشی پیاو و ئافرەت. ئەم کورسانە وەرزشێکی قورس پێشکەش دەکەن بە شێوەی ڕاهێنانی بەرگری، وەک سەریالی تەلەفیزیۆنی نایابی American Ninja Warrior. تێکەڵەیەکی هەسارەی هێز، چالاکی و تێکنیکە کە ئەم کورسانە بەتاڵ دەکات. ئەم وەرزشانە بە شێوەی ڕاهێنانی بەرگرین کە وەرزش کردن بە تەواوەتی جوان دەکات و کارێکی قورس نییە. ئەگەر دەستپێکردن بەم شێوە وەرزش کردنەوە بیر لەسەر کردووە، ئەم رێنماییە تەنها شتێکە پێویستت پێیە. زانیاری تەواو دەدۆزیتەوە لەسەر ئەو شتانەی پێویستە بەدوادا بگەڕێیت و چی چاوەڕوانی پێت بکەیت لە ڕاهێنانی نینجا کە بۆ ئامانج و ئاستی وەرزشی تاکی تایبەتە.

تەواوکارییەک بە کورسە جیاوازەکانی نینجا

کورسەکان بە شێوەی جیاواز دروست کراون و زانینی جیاوازییەکان دەتوانێت یارمەتیت بدات لە دیاریکردنی ئەو هەڵبژاردنەی دەتەوێت بیهێنیتەوە. بە گشتی، دەتوانرێت بە بوارە دیاریکراوەکان تقی بکەیتەوە: یەکەم، پڕۆگرامی فێربوونی چالاکی راوبەر. ئەم جۆرە پڕۆگرامە هەوڵ دەدات چالاکییەکانی پێشبینی چالاکی تایبەتی بەهێز بکات. هەموویان نمونەیەکی پێشبینی دەرئەنجام دەکەن کە توانای کەسێک بۆ چێتین، لاکاندن، یان کۆنتڕۆلکردن لە سەر جۆرە جیاوازی چالاکییەکان بە قۆناغی جیاوازی قورسی تاقی دەکاتەوە. شوێنێک دەتوانێت سیستەمی میوانداری، چالاکی جەستەیی، و سیستەمی پێشبینی خاو بخاتەوە. هەر یەکە لەم سیستەمانە قورستر بوو لە دیوارە سێھنگاوەکان، باڕە گردونەکان، و تختە پێچەوانەکان.

جۆرێکی تر پەروناوی شارەزاییە سنتییەکان و هونەرە جەنگییەکانە. ئەم کاتژمێرانە سەرنجدان بە فێربوونی مێژوو و هونەر و تەکنیکەکانی نینجا و سامورایی دەکەن. هەرچەندە هێشتا لەسەر بنەمای جەستەییە، زۆرتر سەرنجدان بە رەفتار، بەکارهێنانی ئامرازی جەنگی تایبەتی وەک یاسەی نینجا و شمشێر و شێوازی دواداچوون دەکات. لە کۆتاییدا، خانووی وەرزش هەن کە توخمی نینجا دەخولە ماوەی وەرزشی سنتیی زیاتر. ئەمانە دەتوانن تاقیکردنەوەی بارودۆخ بەکاربهێنن بۆ ئاواتر کردنی وەرزشی کاریگەر، کە یارمەتی دەدات توانای بناغەی جەستە، هێزی ناوەڕاستی لاکان و بەردەوامبوونی دڵ و هەناسەدان دروست بکەیت لە بوارێکی دینامیکی. بەدەستهێنانی ئەم جیاوازییانە یەکەم ڕێگەیە بۆ هەڵبژاردنی کۆرسی نینجا بۆ وەرزشی گەورەکان کە گونجاوی پێداویستییەکانت بێت.

تەنها عناصر بۆ بیرکردنەوە لە هەڵبژاردنی پڕۆگرامەکەت

پێویستی بە بیرکردنەوەی ڕاستەقینە لەسەر چەند مەسەلەیەکی سەرەکی هەیە لە هەڵبژاردنی پروگرامی ڕاست. هەڵبژاردنی پروگرامی گونجاو کارێکی ئاوازدانی ئەوزانەیە کە تێیدا زۆرتر لەسەر دۆخی ئێستای جسمی و برینەوانی ڕابردوو تیشک دادەنرێت، نه‌ك لەسەر هەنگاوەكانی تر. گرنگە لە گرتنی دۆخی ئێستای توانای جسمی خۆت ڕاستی بپێش بخەیت. ئەگەر دۆخی جسمی ت وەک کەسێکی نوێبەره بوو یان کێشەی تەندروستیت هەبوو، بگەڕێ بۆ پروگرامەکانی کە کاتی ئاسان یان دەستپێکردنیان هەیە، وەک ئەوەی چەندین شوێنی تەندروستی و جسمانی دەکەن. کاتی دیاریکراو، کە کاتی تەندروستی و جسمانی دابەشکراوە بەپێی توانای بەشداربووان، بەخشراون. لە کۆتاییشدا، وەک کەمترین شت، ستودیۆ ئاوازدارەکان، وەک کەمترین شت، وەرزشگاکانی تەندروستی و جسمانیان هەن کە ئامرازی تەکنیکی و گشتیان هەیە و لەلایەن داڕشەرانی بەتوانا و بیمەنشانەوە دەستیان پێکراوە.

شێوازی فێربوون یان شێوازی پێدانی زانیاری هەموو شتێکی گرنگە. ئێوە وانەخوێنەرەکان پێویستە بزانن، بۆ نمونە، ئایا لە جێگەیەکی کەمتر و نزیکتر باشتر دەکەن، یان لە جێگەیەکی فۆرمەلتر و گەورەتر و تایبەتیتر؟ هەندێک قوتابخانە هەن کە بە شێوەیەکی ڕاستەقینە، فێربوونی ناوەندی مامۆستا بەرز دەخەنە سەر، و هەندێکی تریش کە زیاتر حەوزی گرووپ بەرز دەخەنە سەر و بۆ هەوڵەکانیان نرخ دەدەن. پێویستە ڕێنیشانی بواری فێربوون، بەتایبەتی نوێترینیان، بچێتە سەر و لە کاتی پێویستدا نمونەی لەسەر بگرێت. ئایا دەتەوێت و کاتت هەیە بۆ ئەوەی هەوڵبدەیت دیوارێکی شێل و تەنها لەسەر بناغەیەکی هێڵی سەرەوەی تێپەڕیت و یان لە سنووری فیزیۆلۆجی و هەندێک جار روانی خۆتدا، زنجیرەیەک لە جوڵەی لاواز و ئەندامی لاواز لە هونەری جەنگی کلاسیکی فێربیت و بەدەست بهێنیت؟ بەدەستهێنانی بواری فێربوون پێش دەستپێکردن، بە کەمترین هەلومەرجێک، شتێکی زۆر گرنگە بۆ دڵنیابوون لەوەی کە پروگرامەکەی تۆ گونجاوە و کاتەکەت بەبێ ئەمەش و ناڕاستەوە تە wast ناکەیت.

هەروەها، هەنگاوی تری وەکو شوێنی دەرگاکە، شوێنی دەرگاکە، سطحی لێکدانەوەی کاتژمێر، دووری نرخیش زۆرتر دەدەن. بۆ نمونە، زۆربەیان دەمو بەرهەمی خۆیان بۆ کلاسەکانیان بەخۆڕایی پێشکەش دەکەن کە دەستەواژەیەکی باشە بۆ بینینی ئەو شێوازەی کە مامۆستاکان وانەکانیان دابین دەکەن و هەروەها چۆن قوتابییەکان پەیوەندییان پێوە دەکەن پێش ئەوەی بە تەواوەتی بپارێزن. زۆربەی کات، بە قوتابییەکان کۆلەکەی دەستپێکردنی مامۆستاکانیش دەدرێت بۆ یارمەتیدان لە ئاسانکردنی پڕۆسەکە.

گرنگترین هەنگاوەکان پێش جێبەجێبوون

هەر کەسەکەت چوون بەرەو دامەزراوەکە و داواکاری زانیاری پێویست بکات، دواتر لەو کاتەدا ئەگەر چوونت بەرەو شیکردنەوەی هەڵبژاردەکان، داشکاندنی ڕێک و پلانێکی ڕوون دەربارەی ئەم کردارانە خەریک دەکات کە ئامادەییت پێدابن بۆ دەستپێکردنی پرۆسەی فێربوون. دەبێت بپرسیت چۆن مۆنسکان فێردەکرێن و چۆن پارێزراون، چەند ئامرازێک بۆ پاراستن بەردەستە، و کایەکان چۆن ڕیزبەندی خوێندکاران دیاریدەکەن. گرنگە بۆ ئاسودەیی مامۆستاکە ئەوەی هەموو پرسیارەکانی بۆ بەشی گونجاو دەدرێت. ئەگەر دەتوانی، چەند کاتژمێرێک زورتر بچیت و ئاستی شوێنی شانۆکە بگەڕێیت. دەتوانیت ببینیت چەند ئامرازێک بەردەستە، چۆن وانەکان وتن، و چی ڕیزبەندی ناوبانگ و سەلامەتی ژێرەوەیە. بۆ نمونە، هەندێک شانۆی نینجایا ئاستی زەوی بەرزتریان هەیە و ئامرازی تایبەتیان وەک ستاری لوتکاو، دەستمال و دیواری ڕووکێشان بۆ بەرھەم دەهێنن.

پێش یەکەم کاتبڕیت، پێویستە توانای تەندروستی خۆت بپێوریت. پێویست ناکات وەرزشچی بیت بۆ دەستپێکردن، بەڵام هەبوونی بنچینەیەکی سادە لە قورسی و شلی دەتوانێت ڕزگاربوون لە برینداری ئاسانتر بکات. پێوانە سادەکان لە بواری کاردیۆ، قورسی ماسولکە، و شلی بنچینەیەکی گونجاو دەدات. گرنگترین شت ئامادەبوون بۆ نزیکبوونەوەی یەکەم کاتبڕ بە مێشکی کراوە و سەربالایی. بیربەرە، هەموو پڕۆفیشناڵێک جارێک نوێبەر بووە. باسی مامۆستا بکە و هەوڵبدە فۆرمی دروست بزانیت، و نامێنەوە ئەگەر هەوڵی یەکەم بۆ تەواوکردنی بەرهەمێک سەرکەوتوو نەبێت. گرنگترین شت زۆر دڵخۆشی هەبێت، و گەشەتان لە رێberدا.

Gotinên dawî

وەك پێشتر وترا، ناونیچەوەتە ناو خانووی نینجا بۆ وەرزشی دایکراوان دەتوانێت سەرنجڕاکێش و سودی تێدابێت، کە شێوازی بینینت لەسەر تەندروستی و بهای ژیانت دەگۆڕێت. ئەم بەرنامانە هاوتەلەیەکی داهێنان و وەرزشی دەگەیەنن کە زۆر لە سەرما بۆ ماڵی وەرزشی دەرچووە. بە شیکارکردنی جۆرەکانی وانەکان، دیاریکردنی ئاستی تایبەتی و مەبەستی وەرزشیت و بەدڵنیایی هەڵبژاردنی شوێنێکی باش، دەتوانیت وانەیەک بدۆزیتەوە کە بە باشترین شێوە گونجاوی پێویستییەکانت بێت. دووبارە، وانەی ژیان لێرەدا گەشەپێدانی کەسییە. کاتێک هەموو بەشەکانی وانەکەت بەدەست هێناوە، ئەو کاتە سوودمەندی بەدەست هێناوە. لەو کاتەوە، تەنها پێویستت بە فێربوونی کاربۆکردنی ئەم وانەیە لەسەر سوودەکانی ترە کە هێشتا فێرنیت نییە. جیاوازی لەسەر ئەو هەوڵە دایە کە دەیەیت بۆ کۆنتڕۆڵکردنی سوودەکە. لەم حاڵەتەدا، ئەو هەوڵەی دەیەیت دیاری دەکات کە نینجای ناخەوە چەند ئامادەیە بۆ رهاتنە دەرەوە.