EN
Жалаң
-
Хорватиядағы Спартан Дүниежүзілік Кедергілер OCR 100м трассасын көріңіз
Құрметті тұтынушылар, егер сіздер жабдықтарымызды көруге қызығатын болсаңыз, 10-12 қазан аралығында Хвар, Хорватияда Спартан мен Дүниежүзілік Кедергілермен бірге өткізілетін жарыс бар. Егер сіз нақты OCR кедергілер трассасын көру қажет болса, онда...
Sep. 30. 2025 -
Демалыс күндеріне арналған отбасылық кедергілер жолының идеялары
Балалардың қимыл дағдыларын, сенімділігін және отбасылық байланысты нығайтатын қызықты, арзан лақтырық жолының идеяларын ашып көріңіз. Қауіпсіздік ұсыныстарымен қоса, үйде немесе аулауда оңай ұйымдастыру. Бүгін бастаңыз!
Sep. 19. 2025 -
OCR кедергілері туралы түсінік: Жарысқа қатысар алдында бастаушылар білуі керек
Кедергілер жолына арналған жарысқа жаңа келдіңіз бе? Қабырғалар, арқандар және конструкцияларды жеңуде ұстау күшінің, шапшаңдықтың және психологиялық дайындықтың маңызын біліңіз. Сәттілік мүмкіндігін арттыратын 6 апталық дәлелденген бағдарламаны алыңыз. Мықты бастаңыз — бүгін тіркелушілерге арналған нұсқаулықты жүктеп алыңыз.
Sep. 18. 2025 -
Балаларға арналған Спартан кедергілері: дене шынықтыруға қауіпсіз және қызықты таныстыру әдістері
Спартаның кедергілері балалардың күшін, сенімділігін және мәселелерді шешу дағдыларын арттырып, экран алдындағы уақытты қысқартатынын біліңіз. Барлық жасқа лайықталған қауіпсіз, масштабталатын дизайндар туралы танысыңыз. Бүгін шешімдерді зерттеңіз.
Sep. 13. 2025 -
Спартан кедергілері: әрбір қиындықты жеңудің маңызды үйреніштік кеңестері
Маймыл сымдарында немесе арқанға шығуда қиындық туғызды ма? Spartan кедергілерін жеңу үшін ғылыми негізделген дайындық әдістерін, ұстау күшін дамыту және жақсы нәтижемен аяқтау туралы біліңіз. Бүгін 8 апталық жоспарыңызды бастаңыз.
Sep. 11. 2025 -
Тренинг үшін Қиындықты Ниндзя Курсының кедергілерін қалай жобалау керек
Қол жетімді, қауіпсіз ниндзя курсы кедергілерін салу арқылы ұстау күшін, тепе-теңдікті және функционалды дене шынықтыруды арттыруға болатынын біліңіз. Модульді жобалау, кезеңді кеңейтілуін және жарақаттан сақтану стратегияларын үйреніңіз. Бүгін сіздің жаттығу орныңызды тиімді пайдалануды бастаңыз.
Sep. 10. 2025 -
Әртүрлі дене жаттығулары үшін үй шаруашылығыңызда дұрыс кедергілер жолағын таңдау әдістемесі
Күш, жылдамдық немесе шыдамдылыққа арналған аулаңыздағы кедергілер жолағын қалай жасау керектігін біліңіз. Масштабталатын, қауіпсіз және модульді жаттығулар арқылы мотивацияңызды арттырыңыз. Тегін жоспарлау нұсқауын алыңыз.
Sep. 09. 2025 -
Әртүрлі дене жаттығулары үшін үй шаруашылығыңызда дұрыс кедергілер жолағын таңдау әдістемесі
Күш, жылдамдық пен шыдамдылықты дамыту үшін қауіпсіз, масштабтауға болатын үй шаруашылығына арналған кедергілер жолағын жобалау әдістерін үйреніңіз. Модульді жүйелер мен дәлелденген жоспарлаулар көмегімен нәтижені арттырыңыз. Бүгін енгізіңіз.
Sep. 09. 2025 -
Ішкі және сыртқы кедергілер жолағының айырмашылықтары қандай
Жобалау, материалдар және қауіпсіздік жөніндегі ішкі және сыртқы кедергілер жолағының маңызды айырмашылықтарын анықтаңыз. Балалар мен иттерге арналған жаттығулардың әртүрлі ортада қалай әсер ететінін үйреніңіз. Қазір шешімдерді зерттеңіз.
Sep. 06. 2025 -
Бастаушылар үшін тиімді Ниндзя дене шынықтыру кешенін қалай жасау керек
Ниндзя дене шынықтыруы жаңа бастап жатырсыз ба? Күш, жүйріктік және сенімділік құалыптастыратын, бастаушыларға дос болатын кешен. Кедергілерді жеңіп өту жолын бүгіннен бастаңыз.
Sep. 05. 2025 -
Кедергілер жолағын салу кезінде қандай қауіпсіздік стандарттарын сақтау керек
Астм F1487 және EN 1176 сәйкестігі, құлап қалудан қорғау, сондай-ақ жарақаттануға қарсы стратегияларды қоса алғанда, тосқауыл жолақтары үшін негізгі қауіпсіздік стандарттарын анықтаңыз. Жобалауыңыздың әлемдік талаптарға сай келетініне көз жеткізіңіз.
Sep. 02. 2025 -
Жоғары өнімділікті Ninja курсы жабдықтарын жобалау
Ninja курсы жабдықтары арқылы ұстау күші мен орталық бөлімнің өнімділігін арттыру. Ұстау күшінің Ninja жарыстарындағы маңызы. Ninja жарыстарында мықты ұстау өте маңызды. Атлеттер қиын созылыңқы ілулер кезінде ұстап тұруға және жылдам қозғалуға мұқтаж.
Aug. 13. 2025