Lykilmátar til að hafa í huga við hönnun ninja hindrunakeppni fyrir skóla

Öryggi fyrst – Búið til örugga umhverfi

Alltaf erum við vandlegir með öryggismat áður en skóli er í huga að bæta við nýjum hindrunakeppnisvelli fyrir ninjaverja – og af góðum ástæðum. Unglingar og börn hafa alltaf ótímabundinn orkuafurð, og eru ekki alltaf með vit á líkamlegum takmörkunum sínum. Þótt keppnishindranir séu mikilvægar, verða öruggleikaspurningar að fara fyrst. Fyrst og fremst verður að ganga úr skugga um að undirstöðunarhurðin sé nógu sterk til að standast við völlinn sem verið er að þróa. Völlum er hægt að byggja með fjölbreyttum sterka efnum. Stál er sterkastur, en ál er mikið léttari, sem gerir vellinn auðveldara að færa. Annað valmöguleiki er viði, sem hægt er að meðhöndla, sléttganga og sníða til að gefa vel festan og náttúrulegri snertingu. Samsetning metall- eða viðefna verður að vera stíf, svo upp komi ekki veikt eða óstöðugt byggingarverk, sem enginn vill sjá.

Hvað með svæði þar sem börn lendir? Hvað getur gerst þegar börn falla? Öll námskeið verða að innihalda mottur og gólf til að vernda gegn föllum. Foldanlegar mottur, pökkvamottur og skýlikassar eru ágengilegar lausnir. Slíkar yfirborð hjálpa til við að mjúka á falli og vernda gegn meiðslum. Auk þess ætti hvert námskeið að hafa sterka öryggisgættur úr stáli og hugðalega neti til að halda umhverfinu innan rétts og undir stjórn. Það er einnig gagnlegt að hafa vel skilgreind innganga- og útgangspunkta og tengdar pallborð í upphafi og enda hvers æfingarhluta til að tryggja slök og skipulagðan feril. Fjölgi er einnig af mikilvægri ákvörðun. Fullorðinn hlýtur alltaf að hafa töku á hópnum til að fylgjast með börnum, framfylgja reglum námskeiðsins og veita aðstoð ef þörf krefur. Þegar búið er til öruggt umhverfi frá grunni upp, munu nemendur geta prófað hæfni sínar örugglega og vissulega.

Að breyta áskorunum í samræmi við aldursviðeigandi hönnun

Hindrunakeppnisbraut í skóla getur ekki á nokkurn hátt fylgt kassahnittri hönnun. Hver aldursflokkur fer öðruvísi til verks í keppninni. Mismunur í öryggi verður mikilvægur. Fyrir yngstu aldursflokk, eins og grunnskólabörn, byrjar markmiðið á mest grunnatriðum. Markmiðið er að byggja upp grunnhugðarleg hreyfihæfi í klifri, kröflu og jafnvægi. Brautin ætti að innihalda hönnunarþætti sem henta aldri. Þessir þættir ættu að vera lágt við jörðina, auðvelt að nota og innihalda breiðari spyrjur. Til að gera hindrunarnar ánægjusamari fyrir yngri börn ættu kröfugöng, lág jafnvægisspár og litlir veggir til að klifra að vera hluti af keppninni.

Fyrir nemendur í unglingastigi geturðu kynnt flóknari áskorunum sem krefjast meiri styrkleika, samstæðu og vandamálalausnar. Þetta er aldurshópurinn þar sem hægt er að innleiða hengihluti eins og töfrar eða hringspennur, aðeins hærri klifurhluta og hindranir sem krefjast röð af hreyfingum. Erfiðleikastig hlutanna getur verið aðlögunarfært, svo hægt sé að séra við mismunandi hæfileika innan sama aldursflokk. Nemendur í framhaldsskóla geta takast á við áskorunum sem nálgast þær sem sjást á vinsælum sjónvarpsdramum. Hægt er að bæta við kröfugri efri líkamsáskorun, flóknari tvörfum og hindrum sem prófa greifistyrk og kjarnastöðugleika. Lykillinn er að hönnun brautarinnar sé skalabrúinleg. Móðulsbundin hönnun er fullkomnun leggja fyrir þetta, þar sem hægt er auðveldlega að endurraða hlutum, breyta hæð hluta eða víxla út hindrum til að halda brautinni frískri og viðeigandi áskorun fyrir alla nemendur í skólanum.

Pláss og móðulbundin hönnun: Hámarka uppsetningu skólans

Þegar um skóla er að ræða, hvort sem það er gymið, sérstakt hreyfingarsalnum eða jafnvel utanaðursleikvöllurinn, verða skólakerfin næstum alltaf að bregðast við takmörkuðum plássbundnum fyrirkomulag. Hlakkaðlega eru nútíma hindrunakeppniskeiðakerfi hönnuð til að miða við og leysa slíkar vandamál. Það er hins vegar mikilvægt að muna að markmiðið hér sé að ná fram á möguleika á breytilegri uppbyggingu. Slíkt kerfi felur í sér staðlaðar einingar sem hægt er að raða upp og tengja saman á fjölbreyttan hátt til að aðlagast hönnun keðju eftir staðartengdum kröfum. Þess vegna munuðu aldrei lendast í fastu, einu uppsetningu keðjunnar með slíkt breytilegt kerfi.

Hlaup getur verið í litlum stærðum og passa inn í gönguna þegar dettur er eða útbreytt þegar sólin skinur og komið er að fara á vellin. Uppbyggingin er sveigjanleg og hægt er að breyta henni eða bæta við á hvaða átt sem er. Þegar hlaupið er hönnuð ætti að hugsa um flæðið. Það ætti að vera skynsamlegt og hægt er að byrja með hitunarrof, og svo fara á erfittari hluta. Góða athygli ber að beina að plássinu í kringum rofin. Nemendur þurfa að geta beðið í röð sinni og kennarar þurfa nægilega mikið pláss til að stjórna hlaupinu. Notkun léttvægri efni gerir kleift að hreyfa hlaupið eða setja það í geymslu. Þetta gerir skólum auðvelt að hámarka uppsetningu sína í stað þess að bara framkvæma breytingar á skólanum.

Sameining gamansverkefna við markmið skóla

Hver hluti af skólaframhaldinu getur verið kennslulegur ef hann fellur innan um almenn kennslumál og markmið skólans. Í þessu tilviki snerta markmiðin líkamsræktaráætlunina. Ninjuaflaupið passar fullkomlega vegna þess að það þróar margbreytilega eiginleika í frumflutningum eins og hjartavéllyndi, vöðvastyrk og sveigjanleika ásamt hraðeind og jafnvægi. Mikilvægara en þetta er að aflaupið leysir „vandann“ við æfingar „útbrennslu“ því að það er áhugaverð og ánægjuleg stund sem nemendur geta njótt, sem venjulega taka ekki þátt í hópspilum.

Hagrennar eru ekki aðeins líkamlegar. Lausn á vandamálum og gagnrýnin hugsun eru af gríðarlegri mikilvægi þegar ýmiss konar áskorunum er tekinn fyrir á brautinni. Nemendur meta hindrun, setja upp áætlun fyrir röð hreyfinga og breyta síðan áætlun sinni á staðnum ef hlutir virka ekki óafturgangandi. Þetta hjálpar einnig til við hugræna þróun. Auk þess er vert að minnast á þróun félagslegra og tilfinningamátta. Á brautinni læra nemendur að veita samherjum sínum stuðning, sýna úthold og bíða í bið eftir að komast að rað sinni, og byggja tilfinningastaðfestu þegar þeim ber að standast seint og halda áfram að reyna eftir mistök. Til að ná enn betri sameiningu gæti metnun eða mæling á árangri verið góð leið til að sameina stærðfræðikennslu við framkvæmd á brautinni. Kennsla um eðlisfræðihugtök eins og þyngdarkraft, afl og lyftivél gætu verið kynnt í gegnum hindranirnar. Valfrjáls tímatimi og niðurstöðuskjár geta veitt nemendum innsigli með því að kynna heilsuhæfan samkeppnishlýmingu. Nemendur geta dregið sér sjálfir áfram með því að fylgjast með niðurstöðum sínum í gegnum tímann. Þessi sameindaaðferð við hinderabraut gerir henni að mikilvægu tæki fyrir margbreytilega þróun nemenda.