Allar flokkar

Fréttir

Forsíða >  Um Okkur >  Fréttir

Ábendingar til að halda börnum aðgerðamiklum með ninja bakgarðsleið fyrir hreyfingar

Nov.11.2025

Hvernig á að hönnun ninja bakgarðsleið fyrir mismunandi aldurshópa

 

Fyrsta skrefið til að búa til ninja bakgarðarhlaup er að hugsa um börnin sem munu nota það. Aðferðin „einn stærð passar öllum“ virkar sjaldnast. Þegar kemur að yngri börnum eru lægri hæðir og einfaldari áskoringer bestar. Hugleiðið smár klifurvegg, jafnvægisbretti nálægt jarðveginum og lestrarhellur sem eru auðveldar að krýla í gegnum. Slík hluti eru öruggir og hjálpa börnum að byggja upp samræmi og traust. Eftir því sem börnin verða eldri getur hlaupið innihaldið flóknari áskoringer. Fyrir eldri börn og unglinga gætu verið búnir við hluta sem krefjast betri vandamálalausnar og meiri afl, eins og reiphvingjur og flóknari klifurhluta. Hlaupið ætti að vera hönnuð á þann hátt að það vex með börnum og heldur áhuga þeirra kyrran, en ekki of mikinn reiði. Gakktu ávallt úr skugga um að hlaupið sé öruggt og gaman fyrir börnin með tilliti til aldurs, vægi og hæfni þeirra. Vel hönnuð ninja bakgarðarhlaup veitir börnum af öllum aldri tíma af skemmtun.

 

Skapandi frásögnarpósar fyrir aukna viðtöku

 

Að umbreyta ninjagáttarkeppnina í bakhverfinu í ævintýrasögu er frábær leið til að vekja myndunarafli börnin og halda þeim áfram að koma til baka. Þau verða meira dregin til að klára keppnina ef hún er sett upp sem verklegt en sem hindrun. Þau gætu verið ninjur sem safna legendarísku gyðju úr fjallborg, eða leynidögumenn sem brotast inn í láser-tryggða geymslu til að slökkva á öryggiskerfi. Það er umhverfisettning og smásöguuppbygging sem notar einfalda reiki og myndunarafli barnanna. Sagan er skipt út á allar tvær vikur til að bæta afgerðinni. Önnur vika gæti verið flótta frá hafskemmt skipi, og næstu vikunni gæti verið ferð í gegnum skóg með dósaurum. Þessi mjög inndráttarleg hugmynd gerir einfalda líkamsþjálfun að leikfullri, myndunarafllri, inndráttarlegrri og djúpþrotinni æfingu. Börnin sjá sögu sem bíður eftir að vera hluti af, í staðinn fyrir endalausar endurnýtanlegar hinderur sem þau verða að fara yfir. Á meðan þau æfa sig verða börnin að spila myndunarafll leiki og í raun framleiða sagnfræði til að klára söguna.

Tips for Keeping Kids Engaged with a Ninja Backyard Course for Fitness

Viðbótar á mismunandi leikintökum og vaxandi markmiðum

 

Til að halda leiðinkeyti burt og halda áhuga lifandi á langan tíma krefst ninjagáttarinnar í bakgarði viðbótar á mismunandi leikjum og áskorunum. Tímarásir geta verið notaðar til að bæta við spennu. Hvetja börnin til að keppa gegn tímabili eða samkeppast við bestu persónulegu tímamörk sín. Hæfisáskorunir geta einnig verið uppbyggðar. Til dæmis, gefa þeim fyrirmæli um að fara yfir hluta án þess að snerta jörðina, eða halda tiltekinni stöðu á jafnvægisspjaldi í fimm sekúndur sem teljast upp. „Meistara hæfina“-metjur eru einnig frábær hugmynd. Dæmi um slík eru „Jafnvægismeistari“ eða „Klifrunarkappameistari“. Slíkar áskorunarkerfi gefa börnum markmið til að ná og spennu þegar markmiðin eru náð. Fyrir keppnisleik, er hægt að setja upp keppnishlaup og lið í lokinni áskorunarkeðju. Þetta gerir athöfnina félagslega ásamt öðru. Nýjar litlar áskorunir halda spennunni og áhuga lifandi á ninjagáttinni.

 

Aukin áhersla á öryggi og góðan viðkomulag í öllum athöfnum

 

Öryggi börna er algjörlega helst til að tryggja ánægju þeirra og endurtekin notkun á ninja bakgarðarhlaupinu. Fall geta orðið, svo passið upp á að hafa mottur, viðarspána eða sand til að hylja mögulega fallsvæði og mjúka við fall. Allt búnaði skal athuga hvað varðar stöðugleika og slíta eða sharpar brúnir verða fjarlægðar eða lagfærðar. Sýnið börnum hvernig rétt er að nota hvert hindrun á réttan hátt og sýnið dæmi um örugga fallaþekniku. Takið ykkur tíma til að koma ákvörðunum um röðun svo einn einstaklingur hafi alveg komist fram hjá hindrun áður en næsti byrjar að hreyfa sig. Það er líka mikilvægt að börn séu í góðu. Passið uppá að það sé vatn fyrir alla og hvattið börn til að nota viðeigandi léttskór sem gefa góðan farveg og auðvelt hreyfingar. Með öruggum og viðkomandi búnaði vex traust. Börn verða hvatt af til að reyna á sig og prófa hæfileika sína, og njóta meira af búnaðinum. Ánægja barna tengist beint við þátttöku þeirra og traust í öryggi þeirra er grundvallar nauðsynlegt fyrir öryggi.