EN
چۆن ڕێگەیەکی یەکسانکراوی پێشبڕکێی وەرزشی نینجا دابین بکەیت.
ڕێکخستنی هێڵی پێشبڕکێ سپورت نینجا جیاوازە لەوەی تەنها چەند بەربەستێک بەشێوەیەکی سەرەتایی بۆ خۆشەویستی بەکاربهێنیت. کاتێک پێشبڕکێیەکی راستەقینە دەبەڕێیت، هەموو شتێک دەبێت بەتەواوی دروست بێت. مەوداکان گرنگن. ئامرازی داڕێژاندنی بەربەستەکان گرنگە. چارەسەرەکانی سەلامەتیش گرنگن. تۆ شاشەیەک دروست دەکەیت کە وەرزشوانان لەسەریدا سەرحدەکانی خۆیان دەبەزێنن، و ئەگەر بەشێوەیەکی ڕاستەقینە هەست بکەیت، دەبێت ڕێکخستنەکەش وەک ئەو قەدەر گرنگی لەبەر ببەیت کە وەرزشوانان لەسەر ڕاهێنانەکانیان دەیانگیرن. سپورت نینجا نینجا
بە سەرچاوەکە دەست بکە
هەر شەشەیەکی نینجاى گەورە لە ئەسڵێکی محکەم دەست پێدەکات. ئەمە هەمان سکێلێتەیە کە هەموو شتێک بەیەکەوە دەبەستێت. پێویستە بە فولادێکی محکەم بێت کە بتوانێت باری دینامیکی وەرزشوانان ببەرێت کە دەسوڕێن، دەپەڕن، و هەندێک جار دەکەوێن. قەبارەی بناغەش گرنگە. لەسەرەتایەکی گشتی، قەبارەکە دەکرێت نزیکەی هەشت فوت بە پانی و بیست فوت بە درێژی بێت، بەڵام هەڵبژاردەی تریش هەن کە بەپێی شوێنەکەت دەبنە ئەنجام. بەرزی ستونەکانی سەرەوە هەستی شەشەکە دەگۆڕێت. دە فوت جیاوازە لە چواردە فوت. بەرزتر بوون زیاتر جێگەی هەبوونی گەرمەکانی سەرنجڕاکێش دەدات، بەڵام هەروەها هەسارەکانی سەلامەتیش دەگۆڕێت. پێویستە ستونەکانی سەرەوە هەبێن کە دەرەکانی پێشکەشکراویان هەبێت تا بتوانیت بەرزی ترەسەکە بگۆڕیت. ئەم گونجاوییە دەتوانێت شەشەکە بۆ جیاوازی خاڵی مەشق یان جیاوازی شێوازی پێشبڕکێ بەکاربهێنیت.
هەڵبژێردنی بەربەستەکان کە چیرۆکێک دەکەن
هەڵەکانی کە ئەنتا هەڵدەبژێریت، وشەکانی ڕێگەکەت دەبن. پێویستە لە یەکەوە بۆ یەکی تر بەشێوەیەک بڕۆن کە لە باری فیزیکیدا مانا بەخشێن. نایەکەوێت دوو هەڵە هەبێت کە ستایلی گرتنی هەمان شێوە بەکاردێنن بە یەکتر. جیاوازی بکە. هەڵەکانی جیاواز بەشەکانی جەستە بپرسێن. باش سپورت نینجا ڕێگەی بەرزکردنەوە دەتوانێت بە شتێک دەست پێبکات کە هێزی تیشکەوە بەکاردێنێت، وەکوو بەشێکی گەورەی پەنیر کە وەرزشوانەکان دەبێت خۆیان بەرەو سەповێنێکی شاخەوت بخەن. دواتر بەرەو شتێک دەچیت کە بەهێزی بەکاردێنێت، وەکوو سەندوقێکی دەستەوە کە وەرزشوانەکان دەبێت لە ڕیزێکەوە بۆ ڕیزێکی تر بەرەو پێش بچن. دواتر بە کاری زۆر ڕاستەوخۆ دەگەیت، وەکوو تابلۆیەکی دەرەختین کە دەبێت پێگەکان بە دەست بەرەو دەرەکان بنێنەوە لە کاتێکدا دەستەوەن. هەر هەڵەیەک دەبێت شتێکی جیاواز بپێوێت. ئەم جیاوازییە ئەوەیە کە ڕێگەیەکی باش لە ڕێگەیەکی زۆر باش جیا دەکاتەوە.
بیر لە گواستنەوەکان بکە
پەڕێزی نێوان هەڵەکان هەروەها گرنگە وەک خۆی هەڵەکان. ئەگەر پەڕێزەکان کورت بن، وەرزشکارەکان کاتیان نییە بۆ ئەوەی دووبارە بەهێواشی بیر بکەنەوە. ئەگەر زۆر درێژ بن، شەپۆلەکە دەمرێت. دەتەوێت گۆڕینەکان بەشێوەیەکی سروشتی بەرچاو بێت، کە وەرزشکارەکە لە یەک هەڵەوە بۆ یەکێکی تر دەبڕێت بەبێ وەستانی ناخۆش. ئەمە ئەو شوێنەیە کە پایەکانی گۆڕاوە بەکار دێن. توانای دابەشکردنی هەڵەکان لە پۆزسیۆنە جیاوازەکانی سەرەوە یان خوارەوەی ترەس، گۆڕینی بێکۆتا بەخۆیەوە دەبەخشێت. دەتوانیت فاصلەکان بەتەواوەتی ڕێکبخەیت تا حەست بکەیت کە باشە. هەروەها دەتوانیت بۆ پێشبڕکێکانی جیاواز شتەکان بگۆڕیت بەبێ ئەوەی ئامرازی نوێ بکڕیت. ئەم جۆرە گونجاوییە زێرەیە کاتێک بەردەوام پێشبڕکێ دەبەخشن.
ئاسایش پاشەکەوت نییە
ENسپورت نینجا , ئەگەر شکست بێت لە وەرزشەکەدا. وەرزشکاران دەستیان لە بەستنەکان دەبەزن. دەڕۆشن. لە ناوەڕاستی تاقیکردنەوەیەکی قورسدا هێزی خۆیان دەباڵێنن. کارەکەت بریتییە لە ئەوەی بپارێزیت کە ئەم شکستانە بەهۆی زیانی جەستەییەوە نەبن. ئەمە دەست پێدەکات لە ناوچەکانی کۆتایی کردن. پێویستە تەختەکانی قوڕس لەژێر هەموو ڕێگەکەدا بن، نەک تەنها لە شوێنە ڕوونەکاندا. تەختەیەکی چوار فوت بە هەشت فوت بۆ کۆتایی کردن سەربەخۆیە، بەڵام پێویستە بیر لە پەڕەپێدان بکەیت. کوێ دەتوانێت کەسێک بەرەو پاشەوە بکەوێت؟ تەختەکان لەو شوێنانە دابین بکە. پێویستە ستونەکانی پەڕەپێدانیش بە پەڵەوە بەرھەم بێنرێن، بۆیە ئەگەر کەسێک بەرەو دەرەوە بەرەو ستونێک بڕوات، لە پەڵەوە بەرەوە دەکەوێت، نەک لە فولادەوە. بلوکەکانی دەستپێکردن و کۆتایی کردنیش پەڵەوە بەرھەم بێنرێن. هەر سەطحێک کە وەرزشکارێک دەتوانێت لەگەڵدا تێکەڵ ببێت، پێویستە بەرگری بۆ بەرەوپێشچوون هەبێت.
بیر لە تەجربەی وەرزشکار بکە
ڕێگەی ڕێکخستنەکە تەنها لەسەر دامەزراندنی فیزیکی نیە. دەربارەی هەستکردن بەوەیە کە چۆن دەکرێت بەکاربھێنرێت. وەرزشکارەکان پێویستە بزانن چی دەگەڕێتەوە. ڕوونبوونەوەی چاو بەشێوەیەکی ئاشکرا گرنگە. ئەگەر نەتوانن سەرەوەی مەودای داهاتوو ببینن، ناتوانن ڕێگەی خۆیان بۆ ئەوە دیاری بکەن. هەروەها پێویستە فاصلەکان یەکسان بن تا بتوانن ڕیتمێکەیان دەستبکەن. باشترین ڕێگەکان لۆجیکێکیان هەیە. قورسییەکان بەشێوەیەکی ڕاستگۆ زیاد دەبن. تەنها شتە نامەعلومەکان ناگرێتە ناو ڕێگەکە. لە ڕێگەیەکی سەربەخۆ و سەربەخۆ دەست بەپشکنینی هەموو کۆمەڵە توانایان دەکەیت.
لە ناو فەضای خۆتدا کاربکە
هەموو ئامرازێک ناتوانێت بەبێ سنور شوێنی هەبێت. ئەمە باشە. کلیلەکە بریتییە لە کارکردن لەسەر ئەو شتانەی کە هەبوون. ئەگەر شوێنەکەت قورس بێت، هێشتا دەتوانیت ڕێگەیەکی باش دروست بکەیت. تەنها پێویستە بەھۆی هەڵبژاردەکانت بەھۆی بیرکردنەوە بەکاربهێنیت. هەندێک پاکێج بۆ ئەوەیە کە بەتایبەتی لە شوێنە قورسەکاندا بەردەوام بنرێنەوە لە دەوروبەری ئامرازەکانی دیاریکراوەکان. شوێنی دەستخۆشتر دەکرێت کەمتر بێت، بەڵام دەستەواژەکە هێشتا دەکرێت گەورە بێت. تەنها پێویستە زیاتر بیربکەیتەوە کە ئەو سەرەڕایە کامان دەبێت لەخۆبگرێت و چۆن ڕێکدەخەیتیان. ڕێگەیەکی کورتتر دەکرێت واتە کەمتر سەرەڕای، بەڵام دەتوانیت هەر یەکێک لەوانە بەھەژمار بکەیت.
گرنگی گۆڕینی دەستکەوت
ئەو شتەیە کە سەرەڕای تەرکیبە پەشەکەکانی پیشەگەرەکان لە تەرکیبەکانی دەرەکە بەجێ دەهێڵێت، قابلیەتی گۆڕینە. لە یەکێک لە پێشبڕکێکانی راستەقینەدا، دەبێت قەبارەی قورسی نێوان گروپەکانی تەمەن یان ئاستی مەشقەکان بگۆڕیت. دەشێت بەرەوپێش بخەیت هەمان سەرەڕای مەشقەکان بە ترتیبێکی جیاواز بۆ دروستکردنی یەکێک لە مەشقە نوێیەکان. هەبوونی ئامرازەکان کە وای لێدەکەن ئەمە بەبێ وشککردنی هەموو شتەکان بکەیت، سوودێکی گەورەیە. دەرەکەکانی پێشتر کەوتراوە، لولەکانی گۆڕاوە، و بەشەکانی مۆدیولەر هەموویان هەڵبژاردنی جیاواز دەدەن. تۆ لە یەک تەرکیبێکدا بەردەوام نایەویت. دەشێت ڕێڕەوەکەت گەشە بکات وەکوو وەرزشەکەش دەگەشێت.
کوالیتەکە زیاتر لەوەی بیر بکەیتەوە گرنگە
ئەمە یەکێکە لەو بوارانەی کە کەمکردنەوەی خەرەقەت بەشێوەیەکی ئاشکرا دەر دەکەوێت. ئامرازە بەنرخەکان دەشکێن. پێچەکان دەکەوێنەوە. سۆڵدەرەکان دەشکێن. دەستەکان دەپەڕن. کاتێک تۆ بەرێزمەندی دەکەیت، ناتوانیت ئەو شتە بەکاربێنیت کە لە ناوەڕاستی ڕووداوەکەدا شکێنێت. ئەمە هەم شەرمەزارکەرە و هەم خەطرەکەر. پێویستە ئامرازێکت هەبێت کە لە بەرزترین ئاستەکاندا تاقیکراوە. کۆمپانیاکان کە ئەو شتە بەکارهێنراوەکانیان بۆ ڕووداوە گەورەکان وەک ئەوانەی لە تەلەڤیزیۆن دەبینرێن دەزانن چی دەگیرێتەوە. ئەوان بە ماوەی ساڵانی زۆر لە بەکارهێنانی ڕاستەقینەدا دیزاینەکانیان بەرەو پێشبرد کردووە. کاتێک لەم ئاستە بەهایەدا سەرمایە دەکەیت، تۆ بەرەو باشبوون دەخرێیت. تۆ بەرەو ئەو بەباشییە دەخرێیت کە لە کاتێکدا کە گرنگە، ڕێگەکەت بەباشی کاردەکات.
ئامرازە دروستەکان بیهێنە
تەواو سپورت نینجا پێداویستی لەنیشکەی شەڕ زیاترە لە تەنها بەربەستەکان. پێویستە هەموو پارچەکانی تێدایە کە کارا بێت. بەندەکانی نایلۆن و بەستەکانی خێرا ئەتوانن شتەکان بە بەهێزی ببەستن. بڵۆکەکانی دەستپێک دەتوانن بەرھەمھێنەران جێگەیەکی جیاواز و یەکسان بۆ دەستپێک کردن بەخشێن. قاڵاوازەکانی کۆتایی ژیانیان ڕێگە لە خەریکبوونیان دەگرن کاتێک دەکەون. پادەکانی سەرەوە ژیانیان ڕێگە لە خەریکبوونیان دەگرن لە نزیک قۆسە. ھەر یەکێک لە ئەم پارچانە ڕۆڵێکی ھەیە. کەمکردن لە ھەر یەکێک لەم پارچانە بەرەوپێشبردنی تەواوی سیستەمەکە کەم دەکاتەوە. باجەیەکی باش تەواوی ئەو شتانە دەگرێتەوە کە پێویستە، بۆیە ناچێت بەرەو شوێنەکان بڕۆیت بۆ دۆزینەوەی پارچەکان کە دەگونجێن.
دیزاین بۆ بینەرەکانیش
سپورت نینجا ئەوە دیتنی ھەستێکی سەرسوڕھێنەرە. باشترین نیشکەکانی شەڕ ئەمە دەزانن و بە پێشەنگی بینەرەکان دیزاین دەکرێن. دەتەوێت ڕێژەی بینین بەخێرایی ھەست بە کارەکان بکەن. دەتەوێت بەربەستەکان دەحظەیەکی سەرسوڕھێنەر دروست بکەن. کامێرایەکی بەباشی دەستنیشانکراو دەتوانێت تەنەکەی ئەو بەرھەمھێنەرە بەرەو پێگەی دواتر بەستنەوە بەدی بکات. ڕێکخستنەکە پێویستە ئەم دەحظانە بەدی بکات. کاتێک بینەرەکان دەبنە سەیرکەری ھەوڵەکە، دەگونجێن. ئەم ئەنەرجییە دەگەڕێتەوە بەرەو بەرھەمھێنەران و ھەموو پێشکەشەکە باشتر دەکات.
هەموویان لەگەڵ هەڵبگرن
دانانی ڕێسا سپورت نینجا پێشکەشکردنی ڕیزبەندی شەڕ دەربارەی بەهێزی و نیەتە. لەسەر قۆڵەکەی ئەستووری فولادی دەست پێدەکەیت کە فەرەنسەیەکی گەورە بۆ کارکردن دەدات. هەڵبژاردەی سەختییەکان دەکەیت کە جیاوازییەکانی مەشقەکان دەپشکنێن و بە شێوەیەکی ڕاستەقینە ڕێکدەخەیت. لە هەموو خاڵێکدا بەرگری و ئاسایش دەبەخشرێت بۆ ئەوەی وەرزشوانەکان بە بێ ترس بەهێزتر بکەن. گۆڕانکارییەکانیش زۆر ئاسان دەکەیت بۆ ئەوەی بەپێی پێداویستییەکانی جیاواز بەکاربھێنرێن. و هەموو ئەمەش لەگەڵ ئامرازە باشەکان دەکرێت کە هیچ کاتێک ناکەوێتە ژێر کەمەوە. کاتێک هەموو ئەمە بە باشی ئەنجام دەدرێت، ڕیزبەندی شەڕ زیاتر لە یەکەمەجەمییەکی سەختییەکان نابێت. بەڵکو دەبێتە تاقیکردنەوەیەکی راستەقینەی ئەو شتانەی کە وەرزشوانە نینجاکان دەتوانن بیکەن.