Mewnforio bwlchau, walau a rhaiyliau i gyrs parcwr gweithredol.

Adeiladu un cyrs parkour nid yw'n ymwneud â tharo rhai bocsiau a bariau i mewn i faes yn unig. Rydych eisiau creu gofod sydd yn llifo, sydd yn herio pobl i symud eu corffau mewn ffyrdd newydd, ac sydd yn teimlo fel parciau chwarae go iawn ar gyfer athletwyr. Mae'r allwedd i gyflawni hyn yn y sylfaenau: bacsiau, walau a rhai. Pan fyddwch yn gosod y tri elfen hyn yn ofalus, byddwch yn creu gosodiad sydd yn dysgu'r sgiliau crafftedig i'r chwarae ac yn cadw pobl yn dod yn ôl am fwy o hono.

Y Sylfaen ar gyfer Symudiad

Mae Parkour yn ymwneud â symud o bwynt A i bwynt B yn effeithlon i'r uchaf. Mae hyn yn golygu rhedeg, neidio, dringo, a dod o hyd i ffyrdd creadigol o groesi'r hyn sydd yn eich ffordd. Mae tairnodau, walau, a rhywleiniadau yn elfennau hanfodol y symudiad hwn. Maen nhw'n rhoi'r her i'r athletwyr i weithio â'u hamgylchedd, i ddefnyddio eu dwylo i bwyso i ffwrdd, ac i reoli eu corff yn yr awyr. Mae cyrsiau'n cael eu cynllunio'n ofalus i gymysgu'r elfennau hyn fel nad yw unrhyw ddau obsglaid yn teimlo'n union yr un fath.

Meddwl am y llif. Efallai y byddwch yn cael rhedeg syth sydd yn arwain i wal isel. Mae'r athletwyr yn rhaid i'w penderfynu mewn eiliad rhwng neidio drosodd, defnyddio tairnod â dwy law, neu efallai lleisio un llaw ar ben y wal a chroesi eu traed trwyddo. Mae'r penderfynu hwn dan straen corfforol yn rhan fawr o'r hyfforddi. Nid dim ond am fod yn cryf yw'r mater; mae hefyd am fod yn galluog i feddwl yn gysylltiedig â'r cryfder hon a bod yn addasadwy.

Bod yn Greadigol â Thairnodau

Mae'r gorsafoedd yn debygol o fod yn y symudiad a welir fwyaf aml yn y parcwr. Maen nhw'n y technegau sydd eu hangen i groesiad rhwng barriâd yn gyflym heb sefyll. Ar gynllun da, mae angen amrywiaeth o fathau o orsafoedd. Mae gorsaf sicrder syml, lle rydych yn croesi ar ochr â llaw un ar y barriâd, yn wych i ddechreuwyr. Ond mae hefyd angen gofod sydd yn rhoi cyfle i symudiadau mwy cymhleth, fel gorsaf kong, lle rydych yn neidio ymlaen, gosod eich dwy law, ac yn tynnu eich coesau drwyddo rhwng eich breichiau.

Mae'r offer yn bwysig yma. Mae angen barriâdau sydd yn digon cryf i gael gwared ar bwysau corff llawn yr athletwyr arnynt. Mae'r arwyneb uchaf yn rhaid iddo fod yn glanhau ond hefyd yn cynnig llygredd, gan roi hyder nad yw eich dwylo yn sglefrio pan fyddwch yn pwshio oddi wrtho. Mae hefyd yn hanfodol bod amrywiaeth o uchderau ar gael. Mae barriâd isel yn berffaith i ymarfer amseru gorsaf neidio, tra bod rhywbeth sydd yn uchder y cefnog yn gorfodi chi i weithio eich craig yn llwyr er mwyn codi a thrwsio eich coesau.

Gwalltiau sydd yn profi techneg a chryfder

Mae gwalltiau yn y profiad clasurol mewn unrhyw cyrs parkour maen nhw'n cynrychioli'r barier trefol uchaf. Nid yw rhwystr wal da yn unigol ar wyneb fertigol llorweddol. Mae'n herio'r athletwyr i ddod o hyd i'r ffyrdd effeithiachaf i gyrraedd y brig. Gall hyn olygu cychwyn rhedeg i neidio a dal ymyl uchaf, neu gall olygu defnyddio techneg i gamu oddi ar y wal ei hun i ennill uchder.

Mae'r ffordd y mae wal yn cael ei integru i'r cwrs yn bwysig iawn. Mae wal unigol yn un peth, ond os byddwch chi'n ei leoli'n union ar ôl cyfres o borthiadau, mae hyn yn creu her gwbl wahanol. Mae'r athletwyr yn cyrraedd â llai o gweithrediad, efallai yn ychydig yn brysur, ac yn rhaid iddynt gynhyrchu'r pŵer i fynd drosodd o sefyllfa sefydlog. Rydych chi hefyd eisiau meddwl am y lansiad. Os byddwch chi'n gosod mat soft neu bigell ar y safle arall, mae hyn yn annog yr athletwyr i wneud y symudiad yn llawn heb ofn cael eu hanafu wrth syrthio i lawr.

Rheilffyrdd ar gyfer Cydbwysedd a Phrecisiwn

Mae'r rhywleini yn dod â llun newydd i'r cwrs. Maen nhw'n ymwneud â phrecisiwn a chydbwysedd. Mae symud ar hyd rhywleini cul yn gofyn am sefydlogrwydd rhagorol y corff a chrynfaoled. Mae hyn yn arafu'r symudiad a newid y ritm cyfan o'r rhedeg. Ar ôl y pŵer ebychus o dringo wal neu foltio cyflym, mae taro rhywleini yn gorfodi'r athletwyr i gasglu eu hunain a symud â rheolaeth.

Gall rhywleini gael eu defnyddio mewn sawl ffyrdd. Mae rhywleini isel yn berffaith ar gyfer ymarfer cerdded ar rhywleini neu sglefrio. Mae rhywleini uchel yn dod yn profiad o nerth y corff uchaf os ydych yn ceisio ei groesiad gan ddefnyddio eich breichiau yn unig. Mae gosod rhywleini mewn ongl yn ychwanegu haen arall o anoddraeth, gan orfodi'r corff i addasu at bwynt cydbwysedd sydd yn newid yn barhaus. Ac fel â'r foltiadau, gall bodolaeth rhywleini o wahanol grosiadau herio'r llysuwr a'r hyder yr athletwyr.

Cynllunio ar gyfer Pob Lefel Sgiliau

Un o'r pethau mwyaf cyffrous am barcwr yw ei fod yn rhaglen ar gyfer pawb, o blant bach i oedolion profiadol. Pan rydych chi'n adeiladu cwrs gweithredol, rhaid ichi gofio hynny. Hoffech chi elfennau sydd yn hygyrch i ddechreuon ond sydd hefyd â chlauau i'w datgloi gan athletwyr uwch. Gall bocs syml fod yn lle i ddysgu vault sylfaenol gan ddechreuon, ond gall yr un bocs fod yn rhan o gyfuniad cymhleth i berson â phrofiad mewn sawl blwyddyn.

Mae'r cwmni wedi datblygu rhestr o elfennau sydd yn benodol ar gyfer plant, ac mae hyn yn gwneud llawer o synnwyr. Mae plant yn mynd at symudiad yn wahanol. Maen nhw'n llai, yn ysgafnach, a often yn fwy anofnus. Ond maen nhw hefyd angen offer sydd wedi'u graddio'n addas er mwyn cael eu sgiliau yn ddiogel a'n hyderus. Mae bod y vaults a'r railiau yn addasiadwy neu'n amrywio mewn uchderau yn golygu y gallwch chi osod cwrs sydd yn gweithio ar gyfer plentyn chwech oed sydd newydd dechrau neidio ac ar gyfer plentyn chwe deg oed sydd yn gweithio ar eu llif.

Creu Llif a Chysylltiad

Y hud wirioneddol o cyrs parkour yw'r llif. Nid yw'n unigol o bethau sydd yn rhwygo'r ffordd; mae'n llwybr cysylltiedig sydd yn annog symudiad parhaus. Hoffech chi i'r athletwyr allu cysylltu symudiadau â'i gilydd, i llyfnu o rediad i barcud, yn uniongyrchol i drin ar wal, ac yna i lawr i neidio precisiwn ar reil. Mae'r fath trefn o weithredu yn y fath sydd yn gwneud y chwarae mor brydferch i'w wylio a mor bodloni i'w wneud.

Pan rydych yn gosod rhwystrau, meddwl am y llinellau. A all rhywun wneud rediad sydd yn cyrraedd tri neu pedwar elfen wahanol heb sefyll? A allwch chi greu sawl llinell o amlder amrywiol ar yr un set o offer? Mae hyn lle mae cynllunio da yn tyfu goleu. Mae'n rhoi opsiynau i'r athletwyr. Mae'n caniatáu iddynt ddewis eu hunain antur yn ôl eu lefel sgil a'u hymysgiant ar y dydd.

Ryddiaith Ansawdd

Nid oes dim o hyn yn gweithio os nad yw'r offer wedi'u adeiladu i barhau am oesoedd. Mae parkour yn anodd ar offeryn. Mae pobl yn neidio arno, yn chwyddo oddi arno, ac yn landio'n gryf arno eto a eto. Rhaid i'r offeryn fod yn gallu dioddef y taro hwn bob dydd heb dorri. Hoffech chi deithiau sydd yn resistas i'r tywyllwch os yw'r cwrs yn allan, ac eich bod eisiau adeiladu sydd yn gallu delio â'r effaith barhaus.

Mae'r cwmni hwn yn cynnwys rhaglen o dros naw mlynedd o brofiad ac wedi cyflenwi offeryn i digrifau mawr a sefydliadau ar draws y byd. Mae'r fath cefndir yn golygu eu bod yn deall beth sydd yn parhau a beth nad yw. Pan fyddwch yn buddsoddi mewn cwrs parkour gan darparwr sydd â'r hanes hwn, rydych yn cael offeryn sydd wedi bod dan brofiad ar lefel uchaf y gêm. Mae hynny'n offeryn y gallwch chi ymddiried yn ei fod yn methu pan fydd rhywun yn canolbwyntio ar symudiad anodd.

Y Tu Hâl i Bystyrau Unigol

Gweithrediadol iawn cyrs parkour yw hefyd yn faes hyfforddi ar gyfer bywyd. Mae'n dysgu parhad. Na fyddwch chi'n llwyddo i groesi wal ar y tro cyntaf? Byddwch chi'n codi a cheisio techneg wahanol. Mae'n dysgu creadigrwydd. Bydd yna byth un ffordd yn unig i fynd heibio rhywle fel rail neu bocs gosb. Mae'n dysgu ymwybyddiaeth o'r corff. Byddwch chi'n dysgu yn union beth y gall eich aelodau gwneud a lle maen nhw mewn gofod.

I berchennog cyfacen neu athro, mae bod â set-up sydd â phwyslais amrywiol yn golygu y gallwch chi redeg dosbarthiadau nad ydynt byth yn boer. Gallwch chi osod cylchoedd sydd yn canolbwyntio ar bŵer un dydd a'r nesaf ar hygrededd. Gallwch chi ganiatáu i blant chwarae a chwilio, gan adeiladu eu ffyrdd unigol i symud trwy'r gofod. Mae'r math hwn o chwarae agored yn lle digwyddiad datblygiad sgiliau go iawn.

Cyfuno Pob Dim

Felly, pan fyddwch yn cynllunio eich cwrs, dechreuwch â'r sylfeini. Cewch bocsiau carchar da, cryf, mewn maintiau gwahanol. Adelewch walau sydd digon uchel i fod yn her, ond y gellir eu mynd atynt o wahanol onglau. Ychwanegwch railiau o amrywiol uchderau, hydoedd a thristwch. Yna trefnwch nhw mewn gofod sydd yn caniatáu creadigrwydd a llif. Meddyliwch am sut y maen nhw'n cysylltu. Meddyliwch am y stori y mae'r cwrs yn ei ddweud wrth i rywun symud trwyddo.

Y gorau cyrsiau parcwr teimlir fel rhan naturiol o'r amgylchedd. Maen nhw'n anogaethu symudiad. Maen nhw'n gwneud ichi eisiau rhedeg, neidio a chlifio. Trwy gynnwys vaults, walau a railiau yn ofalus, rydych yn creu hwnny yn anogaeth. Rydych yn adeiladu lle y gall athletwyr eu hanogaethu i fynd tu hwnt eu terfynau, dysgu sgiliau newydd, ac enwi'r hwyl lân o symud trwy ofod mewn ffordd sydd yn heriol a hwylus.