Integrazzjoni tat-tajjeb, it-tibbex u t-tibbilanċjar fis-sorsi tal-OCR.

Il-Binjut ta' kors ta' parkour mhux biss dwar li tpoġġi xi kaxxi u barras f'ċamp. Trid toħloq spazju li jgħmel fluw, li jipprova l-bniedem li jibdel il-mod kif jimmove l-għot, u li jgħmel sens bħala verament playground għall-athleti. Il-klieb biex issir dan sew li jkun ħażin fil-bażi: il-vaulting, il-ħitan u r-rails. Meta tpoġġi dawn it-tlieta elementi flimkien b'mod mifrux, toħloq setup li jgħallim is-skill ewlenin tas-sport u jżda l-bniedem li jirrepeti l-eksperjenza ħejja.

Il-Fondament tal-Moviment

Il-Parkour għamel kollox dwar li tiffru minn punt A għall-punt B b’effiċjenza massima. Dan ifisser li trun, tiffru, tislim, u tsib modi kreattivi biex taqbdu lil kien il-biżaħ li jkun fil-bidu tiegħek. Il-bankuri, il-barrati, u r-raili huma l-bażi ta’ din il-moviment. Jiksbu l-attur li jinteraġixxi mal-ambjent tiegħu, li juża l-idnejn biex iżdaqqu, u li jikkontrolla l-korp tiegħu fil-hawa. Kors b’salib tajjeb jmixxa dawn il-partijiet b’tali mod li ebda żewġ ostakli ma jibdew exakt b’mod istess.

Ħseb fuq il-fluss. Tista’ għandek korso dritt li jwassal għall-barrata baxxa. L-attur għandu jiddetermina f’sekonda waħda jekk irid jaqbduha, juża bankura b’idejn it-tnejn, jew forsi jipposizzjoni waħda mill-idnejn fuq il-barrata u jiswib il-leġni permezz tagħmel. Din id-deċiżjoni li tinttieħed taħt stress fiżiku hija parti kbira ħafna tat-taħriġ. M’hiex biss dwar li tkun qawwi; hi dwar li tkun intelligenti u ażzilabbli bil-qawwa tiegħek.

Ikollu Kreattività bil-Bankuri

Il-vaults huma probabbilment il-moviment it-tajjeb li tara ħafna fid-drajt tal-parkour. Dawn huma t-tekniki li jintużaw biex jaqbdu obstaklu b’mod ħażin mingħajr ma jistoppu. Fuq kursa tajjeb, trid diversi tipi ta’ vaults. Vault sempliċi ta’ sigurtà, fejn tigħmel il-passa ħdejn il-lateral b’idek waħda fuq l-obstaklu, huwa ħażin għall-bidliet. Imma trid ukoll spazji li jforżaw movimenti iktar avvanzati, bħal kong vault, fejn tiffranka ‘l quddiem, tewża l-idejn it-tnejn, u tiffranka l-għamla bejniethom bil-ġonna.

L-attreżzatura hija importanti hawn. Trid obstakli li jkunu sołidi biżżeft biex jistgħu jwettqu l-piż sħiħ tal-korpi tal-athleti li jinżlu fuqhom. Is-silġ ta’ fuq trid tkun imxarrba iżda b’suffiċenza biex tiffranka l-idejn meta tippuża. Li tkun hemm varjetà ta’ għoli hija wkoll essenzjali. Obstaklu baxx huwa perfett biex tiffranka l-ħin tal-diving vault, filwaqt li xi ħaġa b’għoli ta’ ħofra tiffranka l-kurru ħajja biex tiffranka l-ġonna ‘l fuq u ‘l barra.

Il-Miżżijiet li Jittestjaw it-Teknika u l-Għajżan

Il-miżżijiet huma t-test klassiku f'kull kors ta' parkour humma jirrappreżentaw il-bariera urbana finali. Ħajt tajjeb li tifforma obstaklu mhux biss superficje vertikali flat. Dan ifaċilita l-attur li jfittex il-mod it-tajjeb biex jasal għall-bidu. Dan jista' ifisser li jibda bir-run biex iżda u jaqbad il-bidu tal-ħajt, jew jista' ifisser li juża teknika biex jispiċċa mis-silġ stess biex jikseb għoli.

Il-mod kif il-ħajt jintegrat fil-kors huwa importanti ħafna. Ħajt li jistand bil-bieda huwa ħaġa waħda, imma jekk tpoġġih dirett wara serje ta' vaults, ikollok sfida differenti kompletament. L-attur isir hemm b’inqas momentum, forsi bit-tajjeb, u trid li jġenera l-pulsa biex jaqbad fuq minn stat ta’ qalb. Trid ukoll tifakkar fil-landing. Jekk tpoġġi materass soft jew pit ħdejn il-bidu tal-ħajt, dan jinħeles l-atturi biex jikkummittu sew għall-mossa mingħajr il-biża' li jkunu jikbru meta jinżlu.

Rails għall-Bilanċ u l-Presizzjoni

Ir-rails jieħdu l-biżża b’mod differenti kollu. Dawn il-biżżi jidher li jikkonċentraw fuq il-precizjoni u l-bilanċ. Il-moviment fuq rail ħażin ittieħed bil-bilanċ tal-kurru ħażin u l-fokus. Dan jibbażza l-moviment u jibdel ir-ritmu tal-biżża kollu. Wara l-pulsa tal-qawwa eżplużiva ta’ ħarba jew ta’ vault ħażin, il-ħbija tar-rail tiforza l-attur li jiksbu lilu nnifsu u jimxi b’kontroll.

Ir-rails jistgħu jintużaw b’mod ħafna differenti. Rail baxx huwa perfett għall-prattika tar-rail walks jew is-slides. Rail ogħla isir test tal-qawwa tal-parti ta’ fuq tal-ġisem jekk tipprova t-traversa biss bil-armi. L-istallazzjoni tar-rail b’angolu tidda’ ħajt oħra ta’ diffikultà, li tiforza l-ġisem li jadaptah lejn punt ta’ balanċ li jibdel kontinwament. U bħal ma jkun il-każ mal-vaults, l-avere rails b’tħaddid differenti jista’ jipprova l-għaqda u l-konfiżenza tal-atturi.

Id-disinn għal livelli kollu ta’ abilità

Waħda mis-sajf it-tajjeb tal-parkour hija li kull wieħed jista' jagħmelha, minn it-tfal iżżelgħin sal-bnedmin b’salib ħażin. Meta tkun qed tibni kursu funzjonali, trid tkun ħasib fuq dan. Trid elementi li jkunu aċċessibbli għall-bidu, imma li għandhom b’hekk ukoll ħafra għall-attur avvanzat li jista' jiksbuha. Biss ħaġa sempliċi bħall-bokks tista' tkun post fejn it-tifel ibda jilgħub il-vault bażiku, imma l-istess bokks jista' jkun parti ta' kombinazzjoni komplikata għal persuna b’bieda ta’ esperjenza.

Il-kumpanija żviluppat sersa ta’ elementi speċifikament għat-tfal, li għandha ħafna sens. It-tfal jaqblu mal-moviment b’tali mod differenti. Humma iżżelgħin, iktar ħafif u spiss iktar ħabib. Imma għandhom b’hekk ukoll attrezzatura li tkun bil-propporzjon korrett sabiex jibnu l-ħiliet tagħhom b’sigurtà u b’konfidenza. Li jkunu disponibbli għall-bidu jew għall-bidu differenti l-biżża u r-rails ifisser li tista' tibni kursu li jifforma ħajja għall-bidu ta’ sitt ta’ xahar li jibda jgħmel il-jump u għall-bidu ta’ sedis għaxar ta’ xahar li jibda jifforma l-fluss.

Il-Kreazzjoni tal-Fluss u tal-Konnessjoni

Il-maġija vera ta’ ħajja kors ta' parkour huwa l-fluss. M’huwiex biss kollezzjoni ta’ ostaqoli; huwa trak kbir li jgħin lil min ikun jibda biex jibda ħażiż b’mod kontinwu. Trid li l-athleti jistgħu jwettqu il-movimenti b’mod ħażiż, li jibdew bil-biegħa u mbagħad jibdew bil-vault, direttament iżda bil-klimb tal-mur, u mbagħad is-silġ preciż tal-biljard. Dan it-tip ta’ sequenzazzjoni huwa li jagħmel is-sport hekk ħelwa biex tara u hekk satisfattur biex tigħmel.

Meta tpożizzjoni l-ostaqoli, iftekkr fil-linji. Jista’ xi ħadd jibda bil-biegħa u mbagħad jilqa’ fuq tlieta jew erb’a elementi differenti mingħajr ma jistenna? Tista’ toħloq linji multipli b’diffikultà differenti fuq l-istess sett ta’ attrezzatura? Dan huwa fejn id-disinn tajjeb ifferħ verament. Jippermetti lill-athleti li jgħollu għażla. Jippermettilhom li jgħollu l-bidu tagħmel skont il-livell tagħmel u l-mood tagħmel nhar dak.

Għaliex l-Kwalità Hi Important

Hada kollox ma jiffrużix jekk l-attrezzatura m’hiex iffurmata biex tibqa' għadu ħajja. Il-parkour huwa ħażin ħafna fuq l-attrezzatura. In-nies jaqbdu fuqha, jaqbdu minnha, u jilqu b’forza fuqha ħafna drabi ħafna drabi. L-attrezzatura trid tkun kapbli li tisba’ din il-punizzjoni kuljum mingħajr ma tinqas. Trid il-materjali jkunu resistenti għall-bidul tal-tempo jekk il-kors huwa barra, u trid il-kustruzzjoni tkun kapbli li tisba’ l-impatto kontinwu.

Il-kumpanija għandha aktar minn disa’ ta’ esperjenza u supplit attrezzatura għal eventi kbir u organizzazzjonijiet mad-dinja kollha. Dan it-tip ta’ baċkgrawnd ifisser li jfhemu x’jista’ jibqa’ ħajja u x’ma jibqa’x ħajja. Meta tinfesta f’kors ta’ parkour minn supplejier b’dan ir-rekord, inti tkun qed tikseb attrezzatura li ġiet ittessjata fil-livelli it-tajjebin tal-isport. Din hija attrezzatura li tista’ tikkonfiża li ma tiffrużix meta xi persuna tkun fil-bidu ta’ mossa diffiċli.

Iżda M’hiex Biss Għożżola

Funzjonali ħafna kors ta' parkour huwa wkoll ħanut ta' tgħallem għall-ħajja. Jgħallmek li tkun persistenti. Ma tiffranka l-biżaħ ma' ħażina fil-bidu? Tinsa u tprova teknika differenti. Jgħallmek li tkun kreattiv. Sempre ma jkunx biss mod wieħed biex teġi ħdejn ril oħxon jew ħażina. Jgħallmek il-konċeżza tal-korpo. It-taħdem eżatt liema li jistgħu jagħmlu l-artiżzi tiegħek u fejn huma fis-spażju.

Għall-biżnissa tal-faċilità jew għall-allenatur, ikunu b’set-up versatili ifisser li tista' tiffurma klassijiet li qatt ma jibboredaw. Tista' tifforma ċirkiti li jfokussaw fuq il-potenza waħda ġurnata u fuq il-preċiżjoni ġurnata ohra. Tista' tħeles lit-tfal li jilgħubu u jiskupru, ibbnew il-mod tagħmel uniku tagħmel biex jimxu mis-spazju. Dan it-tip ta' lilgħuba bil-biżaħ mhux limitat huwa fejn is-skill veri jinżlu.

Jġibu Kulhom Flimkien

Għalkemm int tippjanja l-kurss tiegħek, ibda bil-fundamenti. Iżda ħu biss kaxxi ta’ ħażna sołidi u ħasilin ħajjin f’tajjeb f’daqsijiet differenti. Ibbnu ħitan li huma għoljin biżżeft biex ikunu sfida iżda li jistgħu jiġu approssimati minn angoli differenti. Żid barriji ta’ għoli, tul, u ħeġġa differenti. Imbagħad arranġihom f’spazju li jippermetti kreattività u fluss. Ħseb kif jiggħoġlu ma’ xulxin. Ħseb il-biċċa tal-istorja li l-kurss jirrakonta meta xi ħadd jaqum minnu.

L-aħjar kurssi ta’ parkour jigħmelu bħala parti naturali tal-ambjent. Jiddawwru lil min jieħu l-moviment. Jagħmluk trid tirrun, tinqab u tislim. Billi tiddaħħal b’mod ħariss vaults, ħitan, u barriji, tkun qed toffri din id-dawra. Tibni post fejn l-atturi jistgħu jipprova l-limiti tagħhom, jitgħallmu abilitajiet ġodda, u jesperjenzaw il-ħajja pura tat-ta’ moviment mis-seħħa f’spazju b’tali mod li huwa sfidanti u ħażin.