EN
Зорчloh замын спортыг олимпик тоглолтын пентатлон спортын нэг нь ямар чиглэлээр тодорхойлно вэ
Хүндэтгүй Спортын Шинэчлэл
Эрэлтээс өвчний хүрээнд: Түүхийн шилжилт
Орчин үеийн пентатлон өөрийн эх үүсвэрээс хамаагүй өөр хэв маягтай болжээ. Анхны үед тэмцэгчид таван чадвар эзэмших ёстой байв: хутгын тэмцээнд оролцох, усанд сэлэх, морьтой харайлт хийх, бөмбөгтэй нарийн буудалт хийх, мөн байгалийн бэрх нөхцөлд урт зайд гүйх. Гэвч сүүлийн үед ихэнхдээ саад бэрхшээлтэй замыг өртөгчид ашиглаж байна. Энэ нь хүмүүсийг сонирхуулж, төрөл бүрийн спорттой холбоотой мөнгөн урсгалыг илүү ойлгомжтой болгож байгаа шинэ зүйл юм. Олон улсын орчин үеийн пентатлоны холбоо нь хэдэн жилийн өмнө морьтой байхыг саад бэрхшээлтэй замаар солих шийдвэрээрээ ихээр анхаарал татаад байв. Энэ нь зөвхөн тэмцээнүүдийн жагсаалтыг шинэчлэхээс илүү хүмүүст пентатлоныг хэрхэн ойлгох, түүнд оролцох талаарх ойлголтыг өөрчлөх томоохон эргэлт болсон юм.
Энэ өөрчлөлт нь зөвхөн гадаад талаасаа биш байна, энэ чиг хандлагыг дэмжих бодит тоон мэдээлэл бас байна. Өнгөрсөн арван жилийн хугацаанд л ажиглаад үзээрэй, саад бэрхийг давах тэмцээнүүдийн алдартай байдал нь бодитоор л нэмэгдсэн байна. Мэргэжлийн олон эх сурвалжийн мэдээллээр, үзэгчид болон оролцогчид хоёул нэмэгдсэн бөгөөд энэ нь тэмцээний зохион байгуулагчид шинэ төрлийн спортын элементүүдийг тэмцээндээ оруулж эхэлснээр том дэвшил хийсэн юм. Ижил төстэй зүй тогтолыг том тэмцээнүүдэд бас ажиглаж болно. Саад бэрхийг давах тэмцээнүүд нь улам олон хүн дүүрэнгээр оролцож, улам их сонирхол татдаг бол традицион пентатлоны тэмцээнүүд нь заримдаа үзэгч, оролцогчдын анхаарлыг тогтоож чаддаггүй байна.
UIPM-ийн Улаанbaatar Тоглоомын Холбоо
UIPM нь хотын болон саад бэрхшээлийн төрлүүдийг пентатлонд нэвтрүүлэх төлөвлөгөө хөтөлж байгаа бөгөөд энэ нь энэ уламжлалт төрлийг хүмүүс яаж харахыг үнэхээр өөрчилж болно. Хотын тэмцээнүүдийн чиглэлд шилжүүлэх нь пентатлоныг бүхэнд нээлттэй болгоход туслах ба үүний үр дүнд өсвөр насныханг орон нутгийн нийгэмлэгт илүү оролцуулах боломжийг олгоно. Энд гол нь төрлийг дахин шинэ, хамаатай мэт санагдуулах явдал юм. Өнөөгийн залуус өөртөө хүрэлцэх боломжтой, өөрсдийн гудамжинд нь явагддаг шуурхай үйл ажиллагаанууд руу татагддаг тул энэ өөрчлөлт нь хуучин дуртай төрлийг шинээр амьдруулах, мөн ирэх үеийн хүмүүсийн ихэнх цагийг өнгөрүүлдэг газруудтай холбоотой байхад туслах болно.
UIPM-ийн хэд хэдэн амжилттай санаачлал, туршилтын хөтөлбөрүүдийг хэрэгжүүлснээр ирээдүйг зорчих бодлого баримтлаж байгааг нь харуулж байна. Жишээ нь Тавдугаар төрлийн бөхийг шинэчлэн найжүүлэгчдийн саад түшигтэй тэмцээнээр сольсон нь ийм байдалд нэгэн жишээ болно. Залуус энэ төрлийн тэмцээнүүдийг үзэх, түүнд оролцох хүсэл эрэлт нэмэгдсэнээр илэрч байна. Тус байгууллага өөрөө хот дундуур зохион байгуулж буй тэмцээнүүд нь зөвхөн тамирчдын амжилтыг сайжруулахгүйгээр хангалтгүй оролцогчдын тоог ч мөн л өсгөж байгааг нь баталсан судалгаа хийжээ. Статистик өгөгдлүүдийг үзвэл Z үе, миллинеал үеийн хүмүүсийн сайн нэгэн хэсэг нь шинэчлэгдсэн тэмцээнүүдийг телевизээр үзэх, сошиал медианы лентаар харах сонирхолтой болсон байна. Энэхүү өсөж буй сонирхол нь хотын төрлийн тамирыг оролцуулах замаар шинэ аудитороор татах боломжийг харуулж байна.
Зогсооны спортыг Олимпийн Пентатлоныг хөгжүүлэх
Хүндэтгэлийн оюун ухааныг нэмэгдүүлэх, эрдэнэснийг сайжруулах
Залуусын хөнгөн атлетикт дургүй байгаа нь тэдгээрийг Пентатлонд их дэлгэрүүлж байна. Эдгээр төрлийн тоглоомын хурдан цаг хугацаа, биеийн шаардлагууд нь залуусын сонирхлыг татаж байна. Олон улс орнууд сургуулиудад, нийгмийн төвүүдэд саад бэрхшээлтэй тоглоомыг нэвтрүүлэхэд анхааралтай болсон байна. Зарим газар хичээллэг дасгалын хүрээнд паркур, түүнтэй төстэй үйл ажиллагааг нэмж оруулснаар оюутнуудад уламжит дасгалтай танилцах боломжийг олгож байна. Энэ нь тоон мэдээллээр бас батлагдсан бөгөөд тухайн тоглоомуудыг хот суурин газруудад идэвхтэй тоглодог болсон нь өсвөр насныхангийн оролцооны тоог нэмэгдүүлсэн байна. Америкийн Зета үеийнхээс орчин үеийн тоглоомыг даган хардаг хүмүүсийн тоо 42% болж байгаа нь энэ нь залуусын дунд зүгээр л дэлгэрсэн мода биш, харин тэдэнтэй холбогдож чаддаг олон улсын хэмжээнд тогтоогдсон үзэл болж чадаж байгааг харуулж байна.
Тест ашиглалтын чанар: Ач, Зөвлөх, Хуримт
Саад төвөгт спорт нь үнэн зөвхөн тэмцэгчдийн хүчийг л биш харин оюун ухаанаа түргэн бодох чадвар, цочролд түргэн хариу үзүүлэх чадварыг нь шаарддаг бөгөөд энэ нь бодитоор олон төрлийн спорттой төстэй байдаг. Энгийн пентатлон тэмцээнээс энэ төрлийн саад төвөгт тэмцээн рүү шилжсэн олон спортчид тэмцээн дотор хурдан шилжин явах, шийдвэр авах чадвараа сайжруулж байна гэж ярьдаг. Багш нар сургалтын үедээ саад төвөг нэмж эхэлбэл спортчдын гүйцэтгэл нь бүх талаасаа сайжирдагийг ажигладаг. Жишээлбэл, гүйгчид саад төвөгт талбай дээр ажилласны дараа лазер гүйлтийн хэсэгт илүү хурдан, илүү үр ашигтай болдог. Энэ төрлийн сургалтын арга нь саад төвөгт спорт нийтлэг пентатлоны үр дүнг л сайжруулахгүй, харин төвөгт спортонд олон талт чадварыг нэмж хөгжүүлдэгийг харуулж байгаа тул энэ нь Олимпийн тэмцээнд байр суурь эзэлж байгаа юм.
Онцлог OCR анхны талбарын пентатлонд хамрах
Улаанбаатар 2025-2028: OCR-ийн хөгжлийн катализатор
2025-2028 оны хооронд Бээжинд болох Саад тэмцээнүүдийн дэлхийн аварга шалгаруулах тоглолтууд нь пентатлон тэмцээнд дэлхийн хэмжээнд хэдэн хүн оролцохыг нэмэгдүүлэх боломжийг олгох ёстой. Саад тэмцээнтэй гүйлтийг Орчин үеийн пентатлоны хөтөлбөрт нэмбэл энэ нь орчин тойрны олон улсын тэмцээнд оролцогч тоглогчид болон хандах хүмүүсийн хувьд шинэ боломжуудыг нээж өгнө. Тус төрлийн олимпийн наадам Лос Анжелес хотод дэлхийн түүхэнд анх удаа оролцох 2028 он нь онцгой ач холбогдолтой байх болно. Энэ бүх анхаарал нь компанийн мөнгөн дэмжлэг, тэтгэлэг, мөн сургалтын лагерь, мэдээллийн кампанитай холбоотой аж ахуйн нэгжүүдэд олон боломжийг олгох юм. Тулааны төрөл пентатлоны төрөл зүйн хувьд юу өөрчлөлт оруулах талаар албан ёсны этгээдүүд ярилцаж байгаа ч илүү олон хүмүүс тоглох, үзэх боломжийг нэмэгдүүлэх нь бүх хамт олонд хамгийн том амжилт болохыг бүгд хүлээн зөвшөөрч байна.
Ниндагийн Хөдөлгөөний Хөгжлийг Олимпийн Традицуудтай Холбогдоод
Нинжя Геройн цочролыг урьдчилан тавьсан пентатлон спортын хамт хослуулбал маш сонирхолтой зүйл болдог. Пентатлоны тухай өмнө хараагүй хүмүүс ч гэнэт эдгээр шаргуу саад бэрхшээлүүдийг даган ажиглах болно. Энэ хослол нь пентатлоны эх сурвалжийг хүндэтгэсээр тухайн тэмцээнд шинэ энерги оруулж ирдэг. Цаашилбал зарим байгууллагууд энэ санааг хэрэгжүүлэхийн тулд хамтран ажиллаж эхэлсэн байна. Өнгөрсөн жил жинхэнэ атлетууд платформын хоорондох завсрыг давж, ханыг авирч байх шаардлагатай байсан тэмцээн болсон бөгөөд энэ нь залуусын томоохон ордог олон нийтийг татсан. Сүүлийн үеийн телевизийн хандалтыг үзвэл American Ninja Warrior шоунууд эпизод бүрдээ дунджаар 3 сая хүрээслэгчтэй байдаг. Залуусын үзэл бодлын судалгаагаар Жен З ба Миллениал үеийн 47% нь Олимпийн наадмыг Нинжя стилтэй төрөл орсон тохиолдолд идэвхитэй үздэг болохыг харуулжээ. Энэ нь пентатлон залуу үеийн хооронд дахин сэргэж болзошгүйг харуулж байна.
Таван аянгийн сургалтаар хэрэглэгдэх үндсэн гонгорын тогтоол
Шоут Пут Нинжа гонгор: Ач туслахын хамт хурдан явах
Шидэгчийн бөмбөгтэй тэмцээн нь пентатлон төрлийн дасгалын талаарх ойлголтыг хүчилж байгаа бөгөөд энэ нь бусад төхөөрөмжүүдэд байхгүй хүч чадал, хөл хөдөлгөөний шуурхай байдлыг нэгтгэсэн онцлогтой юм. Тус төхөөрөмжийг ашиглан дасгал хийхэд шидэгчийн бөмбөгийг шидэхэд шаардагдах чадваруудыг бодитоор тусгаж авдаг бөгөөд энэ нь богино хугацаанд хүчээ гаргаж, биеийн хөдөлгөөнийг удирдах чадварыг хослуулдаг. Олон тэмцэгчид энэ дасгалын талбайд ажиллах явцад бусад олон чадвараа сайжруулж байгаагаа мэдэрдэг бөгөөд энэ нь дараа нь хөлбөмбөг тоглох, морь удирдах зэрэг үйл ажиллагаанд тусалдаг. Тренерүүд ч мөн ийм дүнг харж байна. Жишээ нь Сара Томпсоныг авч үзвэл тэрээр энэ дасгалын талбайд хэдэн сар өнгөрүүлснээрээ шидэгчийн бөмбөгийг шидсэн зайгаа 3 метрээр нэмэгдүүлсэн байна. Түүний гол булчин хүчжсэнээс гадна бусад төрлийн дасгалдаа хөдөлгөөнийгээ өөрчилж эхэлсэн юм.
OCR 100м Бөмбөрцгийн Риг: Дээд цувралын тусгаарлагч
OCR 100м Цагийн тойрог нь бүхэндээ зэрэг орчин үеийн пентатлон уралдааны тамирчдад эзэмших шаардлагатай дээд биеийн тэсвэрт оролцдог гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Эдгээр төхөөрөмж дээрх сургалт нь гарын бат бөгөөд урт хугацааны тэсвэр шаарддаг бөгөөд энэ чадварууд нь бас бусад үйл явдлуудад ч гэсэн амжилт идэвхжүүлдэг жишээ нь хөл бөмбөгтөнгийн үед цөмийн тогтвортой байдал нь савлаж буй үед ч мөн адил чухал байдаг. Ихэнх сургагчид тамирчдадаа ижил дасгалуудыг давтаж биш өөр өөр дасгалуудыг холино гэж зөвлөдөг. Дасгалын интенсивийг эхлээд багаар нэмэгдүүлэх нь хугацааны дагуу сайн үр дүнг өгдөг. Үнэндээ судалгаанууд нь эдгээр төхөөрөмж дээр регуляр суралцдаг тамирчид тэсвэрийн тоон үзүүлэлтээрээ сайжиралт хийдгийг олжээ. Зарим тэмцэгчид төхөөрөмжийн шаардлагуудад дасаж эхэлснээр сар сарын дараа өөрийн рекордыг тогтоож байна гэж тайлагнажээ.
Хөшөөний үзүүлэлт: Зөвлөх бодит бие даасан турш
Клифф Хангер Сорил нь пентатлон тэмцээнд амжилт олох, ялангуяа барзгар ууланд гарах үеийн нарийн барьж чаддаг чадварыг хөгжүүлэхэд том нөлөө үзүүлдэг. Тэд энэ төхөөрөмж дээр дасал хийж чулуулаг гадаргууг барьж, нарийн ирмэг дээр хөдөлгөөн хийх чадвараа сайжруулдаг бөгөөд гарын удирдлагыг сайжруулдаг. Клифф Хангер дээр дасал хийх үед олон булчинг нэгэн зэрэг ажиллуулдаг бөгөөд гар, мөрөөс гадна гол булчингийн тогтвортой байдлыг хөгжүүлдэг. Зарим судалгаагаар энэ төхөөрөмжийг байнга ашигладаг хүмүүс гурван сарын дотор барьж чаддаг чадвараа 30%-иар сайжруулдаг нь тогтоогдсон. Энэ хэрэгсэл нь сайн тохируулж болдог тул зохицуулалт хийх боломжтой байдаг. Багш нар тухайн тамирчны шаардлагад нийцүүлэн эсэргүүцэл, хүч чадлыг хөгжүүлэхэд чиглэсэн дасал хийх боломжтой.
Тарзан Свинг: Динамикийн инерцияг нягтална
Тарзаны далллага нь пентатлоны өрнөөх өрсөлдөөнд тэдний гүйцэтгэлийг бодитоор сайжруулах замаар дасгал хийдэгчдийн импульсыг удирдах чадварыг хөгжүүлдэг. Оюутнууд тэдгээрийг холбосон туузны хооронд урагш араа даллаж байх үед биеийн хурдан хөдөлж буй хэсгүүдийг удирдах дасгалыг авдаг. Одоо ихэнх сагсан бөмбөгийн багш нар сарын дасгал төлөвлөгөөнд Тарзаны далллагыг оруулж байгаа нь дасгал хийдэгчдэд цагийн булчинг ажиллуулах, хөдөлгөөний загварыг удирдах чадварыг сайжруулахад тодорхой зүйлд анхаарлаа хандуулах боломжийг олгодог. Зарим урт замын мэргэжилтнүүд далллага ашиглан дасгал хийснээр хэдэн долоо хоногийн дотор илүү их дэвшилт харж байна гэж тайлагнаж байна. Нэгэн гүйгч өрсөлдөөний үед шугамын эргэлтийг илүү итгэлтэй удирдах мэдрэмж төрсөн гэсэн бол нөгөө нь алхмын дунд байрлалыг хурдан засах чадварын сайжралтыг тэмдэглэсэн байв. Энэ төрлийн сэтгэгдлүүд нь сургалтын ерөнхий дасгалд ийм төхөөрөмжүүдийг оруулахын ач холбогдлыг баталж байна.
