Бүтээлч хөдөлмүрт хөдөлгөөнүүдийг дэмжихийн тулд паркурсын замыг хэрхэн төлөвлөх вэ?

Та нэг паркуур үзүүлэлт - Тийм ээ. Зөвхөн жижигхэн дугуй, хананы цуглуулга биш, харин бас бас бас олон янзаар биеийг урамшуулах, сорилт тавидаг орчин. Үнэхээр паркуур үзүүлэлт энэ нь урьдчилан тогтоосон зам биш, хотын цөлгийн спорт заалттай илүү мэдрэмж төрүүлэх ёстой. Энэ нь адал явдлын эзэд олон янзаар өөрийгөө судлах, илэрхийлэхэд урьж байна. Энэ нь техникийн чадварыг сорилт болгож, чөлөөт, бүтээлч хөдөлгөөнийг урамшуулах орчныг бий болгох зорилготой юм. Эндээс та бүхэнд өөрөөр амьдрах боломжийг олгодог орон зайг бий болгох арга хэмжээг үзнэ үү.

Паркурын үзэл бодлыг баримтлах: Энэ нь зөвхөн саад бэрхшээл биш, урсгалтай холбоотой

Дуурьт хаяглалт төлөвлөхөөс өмнө зөв ухааны бүрхүүлд орох чухал. Паркур нь үүрдийн асуудлыг шийдвэрлэх урхай юм. Энэ нь хувийн стил, дасан зохицох чадварын тусламжтайгаар нэг цэгтс нөгөө цэгт хүрэх үйлдлийн урхай юм. Нэг шийдлээр хугацаа тоолдог OCR уралдааны үзүүрлээс ялгаатай нь, сайн паркур төлөвлөлт нь дээр, доор, тойрон, дундажаар гүйх олон замыг саналд оруулж, хүмүүсийн «Хэрхэн хийх вэ?» гэж асууж, түүнд хариулт үлдээх ёстой. Таны төлөвлөлт нь хөдөлмөрт хэрэглэх хэрэгсэл бүхий орон гэж бодож, тавиур нь тэнцвэр хадгалахын гадна, түүнийг хүчтүүр, гулсах, нарийн тааруулах скок-уудын хүрд гэж үзэх ёстой. Энэ философия нь идэвхтэй сургалтын талбайг хялбар саадуудын цуглуулмас ялгаж өгдөг. танд таны төлөвлөлт нь идэвхтэй сургалтын талбайг хялбар саадуудын цуглуулмас ялгаж өгдөг.

Дизайнгийн үндэсний багана: Урхайг төрүүлэх үндэсний зарчимууд

Таны дизайн нь түлхүүр зарчимууд дээр бүтээх ёстой. Эднүүд нь сайн санаа түүнийг ажиллах, сүүлд хүмүүсийн санаа төрүүлэх оронд хөрвүүлдөг дүрэмүүд.

Модульность ба дахин бүтээх боломж

Хамгийн сайн сургалтууд нь тогтвортой биш, хөгжиж байна. Модуль хэлбэртэй үзэл нь өөр өөр хэлбэрээр зохион байгуулах, холбох, эсвэл өнцөгтэй болох элементүүдийг ашигладаг. Хөдөлгөөнтэй хайрцаг, өндөр нь тохирох төмөр зам, хананы хэсгийг дахин байршуулж болно. Энэ нь спортын талбай нь тамирчдын хамт өсөж, үргэлж шинэ хөдөлгөөний гээчүүдийг гаргаж ирснээр, завгүйдлийг урьдчилан сэргийлэх боломжийг олгодог. 252 гаруй янзын саад бэрхшээлтэй загварыг санал болгодог Obstacle Formula зэрэг мэргэжилтэнтэй хамтран ажиллах нь энэхүү дасан зохицох арга барилд шаардлагатай уян хатан байдлыг бүрдүүлж байна.

Хөгжиж болох сорилт

Сайн сургалт нь сонин мэргэжилтнүүдгүй эхлэгчдийг хүлээн авдаг. Үүнийгээ хэмжээнд хүрэх боломжийг олгодог саад бэрхшээлүүдээр дамжуулан хийж болно. Товчхон цохилт хийх талбай нь шинээр ирсэн хүмүүст ойрхон байрлах платформ, дэвшилтэт практикчдад улам хол байдаг платформтой байж болно. Хөмрөг бага, өргөнөөр эхлэх боломжтой. Энэ "саны бэрхшээл сонгох" арга нь тамирчид өөрсдөө аюулгүй байдалд бэлтгэж, өөртөө итгэлтэй болж, орон зай нь бүхэнд хамааралтай, чухал хэвээр байхыг баталгаажуулдаг.

Органик урсгал, холбоо

Паркур бол хөдөлгөөнийг нэг дор хийх явдал юм. Танай зураг энэ "хөгжилтэй байдлыг" дэмжих ёстой. Үргэлжлүүлэн, амаргүй өөрчлөлтийг бүү хий. Нэг үйл ажиллагаа нь өөр нэг үйл ажиллагааг урвасан замыг зохион бүтээх, хананы алхмыг ханиад, ханиад ханиад ханиад, эсвэл тасралтгүй ханиад ханиад ханиад ханиад ханиад ханиад ханиад байлгах. Байгаль орчин нь нэгдмэл дүрсэлтийн төстэй байх ёстой. Энэ интуитив хөгжил бол бүтээлч, тасралтгүй хөдөлгөөнийг нээх гол түлхүүр юм.

Зөв элементүүдийг сонгох: Хөдөлмүүр хэрэгсэл танын хөдөлгөөний хүрд

Одоо физик элементүүдийг авч үзье. Бүтээлч паркуур үзүүлэлт олон янзын саад бэрхшээлтэй. Та хөдөлгөөнд зориулсан үгсийг бий болгож байна.

Үндесний цуглуулга: Хана, Рэйлс, Платформууд

Эднүүд нь таны үндесний хэрэгсэл. Өндөр, бүтэц ялгаатай хананууд нь гараар урагш хөдөлмүү, хана дагуу гүйх, мөчирлөх скоки (cat leap) хийх зорилгоор ашигламүү. Рэйлс (дугуй, дөрвөлжин, өнцгөт) нь хүчтүүн волтийн (vaulting) ба нарийн тэнцвэрт хөдөлмүүнүүдийн төв. Платформууд ба хайрцагууд нь скоки, бүүрхүүл, бүүрхүүлт хөдөлмүү, динамик шилжилтүүдийн боломжийг үүсгэмүү. Креатив шийдлүүд нь хослолд илрэмүү — жишээлбэл, бага өндөртэй хана рэйлсийн ойрт байвал хослолын сонголт үүсгэмүү: рэйлсийн дээр волт хий, хананы дээрх алхамд шүүрхүүл, дараа нь хөдөлмүү.

Динамик ба тогтворгүй элементүүд

Адаптабилитетийн хязгаарыг үнэнхүү тааруулахын тулд хөдөлж буюу урвуу үйлчлэх элементүүдийг оруулж өгөх шаардлагатай. Хөдөлзөөнгүй баганууд, хатуу татаж үүрсэн утас, эргэдэг хана нь спортистүүдийн цаг тооцоолох, импульс тооцоолох чадварыг бодит цагт хөгжүүлнүүр. Тулгуур дээрх хавтгай, татаж үүрсэн сүлхүүр зэрэг тогтворгүй гадаргуу нь тэнцвэр хадгалах, урвуу хүчний чадварыг хөгжүүлнүүр. Эдгээр элементүүд нь хотын орчинд илрүүн ажиглагддаг таамаглаж болмуйн бүх талыг дүүртгэн дүрслүүр, мөн бүүрхүүн санамжид тулгуурлан ажиллахыг саатуулнүүр.

Босоо чиглэл ба сөрөг орон

Бүх гурван хэмжээсийг ашиглаж өгөх. Далан дээрх бүтэц, жишээ нь: маймун бар, дүүрсэн утас, хөндлөн хана зэрэг нь шинэ хөдөлгөөний давхарга нэмнүүр. Ийнхүү адил чухал нь сөрөг орон — саадуудын хоорондын зайг зориудаар ашиглах. Саадуудын хоорондын сайн төлөвлөгдсөн зай нь спортсменд нарийн тааруулж скокк, гүйж тик-так хийж, юмсны хувьд итгэлтэй үсрэх гэх мэт ямар нэг хөдөлгөөн хийхийн шийдвэр гаргахыг тодорхойлнүүр. Бүх төрлийн бат бүтэц, мөн түүн дунд бүх төрлийн хоосон оронг төлөвлөх нь хамгийн сонирхолтой саадуудыг үүсгэн дүрслүүр.

Аюулгүй байдлын хангамуйн ба гадаргуу: Итгэлцүүрнүүр үндэс

Креатив шийдлүүд нь спортистүүд тааруухан хязгаарыг түлхмүүд үед үүсгэмүү. Хамгаалалтын үндэсний суурь нь анхнаас бүтээж баймүү.

Мөргөлдөөнийг шингээдэг гадаргуу

Энэ нь таны хамгийн чухал хөрөнгө оруулалт. Гадаргуу унах үед ба өндөр хүчтэй бүүрдлүүрт хамгаалах ёстой. Хийнхүүрт резин, холбогдсон модон тосол, эсвэл тусгайран зохион бүтээсэн спортын плиткалар нь гайхалтай сонголтууд. Гадаргуу нь тогтвортой, сайн хүртэмжлүүрт, мөн шууд бүүрдлүүрт бүснээс хэтэрхий адал явдалт бүс хүртэл тархаж байх ёстой. Аюулгүй шал нь шинэ хөдөлгөөнүүдийг оролдож үзэхийн тулд сэтгэлзүйн чөлөөлөл үзүүрлүүрт.

Ухаалаг саад зохион бүтээх

Аюулгүй байдлыг саадуудад инженерийн аргаар оруулж үзүүрлүүрт. Бүх ирмүүд нь дугуйлж үзүүрлүүрт эсвэл хуурай хурц бүүрдлүүрт. Бүтцүүд нь хүчтэрт, професиональ түвшний цавчилж үзүүрлүүрт ба тогтвортой бүүрдлүүрт, тасралтгүй, динамик ачаалалд төдий л төвөгтүшгүй таарах ёстой. Материалууд нь цаг агаарын нөхцөлд төдий л төвөгтүшгүй таарах ёстой ба бүүрдлүүрт, гулзайхгүй дүүрт бүүрдлүүрт. Туршлагат үйин үйлдвэрлэгчтэй хамтран ажиллах нь сонирхолтой, үүрдүүрт элементүүд нь зөвхөн аюулгүй ба тогтвортой бөөрдөлт, спортийн түүхүүд нь дуурьхүүрт бүүрдлүүрт, аюулгүй байдлын тухайд бодож үзүүрлүүрт.

Санаанаас бетон хүртэл: Таны хараа бодит бүтээх

Та философияг ба төлөвлөгөөг бүүрдлүүрт. Одоо стратегийн хамтран ажиллах замаар түүнийг бодит бүтээх.

Хамтран ажиллах дизайны бодлого

Ганцаараа бүү яв. Хөдөлгөөний хэлээр ярьдаг дизайнеруудтай хамтран ажилла. Танай үзэл бодлыг хуваалцаарай. Энэ нь нийгмийн амралт, мэргэжлийн сургалт, өрсөлдөх арга хэмжээний үү? Нинджагийн уралдаанаас эхлэн Паркур хүртэлх төрөлд зориулсан дизайны мэргэжилтэн таны зорилгодоо тохируулсан, шинэчлэлтэй, үйл ажиллагааны зохион байгуулалттай, сайтынхаа төсөвт тохируулсан болно.

Эрхэм чанар, урт хугацааны үзэл баримтлал

Паркур хичээл бол томоохон хөрөнгө оруулалт. Сайн чанартай үйлдвэрлэл, удаан эдэлгээтэй материалыг давуу тал болго. Томоохон арга хэмжээг хангах туршлагатай түнш сонгох, учир нь энэ нь найдвартай байдлаа баталж өгдөг. Борлуулалтын дараах үйлчилгээний талаар асуух Товчхон баригдсан, бүтээгч нь дэмжсэн талбай нь түр зуурын барилга биш, цаашдын үеийн тамирчдад аюулгүй, бүтээлч өв болж байна.

Хөдөлгөөнд зориулсан зураг

Паркурсын тойрог зохиомж нь туршлагыг бүтээх явдал юм. Энэ нь боломжит хувилбаруудыг бүтээх явдал юм. Модуль хандлага, урсгал, масштабируем хүндэтгэл, бат бүтэн аюулгүй байдалд анхаарал төвлөрүүлж, та зөвхөн сургалтын талбартай үл хангадаг. Та хөдөлмөрийн хуудас, бие мүн оюун санаа хоёрын тоглоомын талбартай, бүтээлч бодлого л нь хязгаар бүхий нийгэмлэгийн төвтэй үл хангадаг. Түүнээс илүү — дэлхийн түвшний паркурсын тойрогт зориудаа хүртэл хүрэх үзэмж юм.