Quomodo Sese Parare ad Certamen Prae Strenuam Gymnasticam Niniae

Paratio Physica ad Certamen Prae Strenuam Gymnasticam Niniae

Quid est primum quod tibi occurrit, cum de certamine Ninja Warrior cogites? Plures homines contestantes confidenter superare obstantia facile sibi imaginantur. Contestatores Ninja ad perfeccionem eruditi sunt. Cursum Ninja Warrior cum multa attentione et studio parant. Non est facile. Ut cursum Ninja conficias, opus est programma exercitationum ad mensuram factum. Sola vis bruta non iuvabit. Hoc schema paratum est ut te robustiorem faciat, vires tuas aedificet et tibi adiuvet quascumque difficultates animi superare. His praestitis, quovis cursu Ninja Warrior fiducialiter obviam ire debes.

Discite Prima Opera Exercitationum

Antequam temptes transiliere funes aut scandere parietes tortuosos, concentra tibi in aedificanda firmiore corporis conditione. Condicio simiae necessaria erit ut cursus tempestive conficiatur. Plures sunt diversae partes quae hunc cursum difficillem efficiunt. Utile est consilium exercitationis flexibilis parare quod se concenter in pluribus partibus, ut: robore abdominali, animi perseverantia, et mobilitate levi.

Cursus perficiendus bonam fundationem requirit, quae a musculis bulldog incipit, tam cardiovascularem quam muscularem endurance. Endurance in libro de institutione tactica describitur ut mechanismus aptus ad certam actionem diu sustinendam, et cum quis corpore fit aptior, efficacior efficitur. Endurance cardiovascularis est facultas cursus sine spiritu deficiente perficiendi, dum endurance muscularis permittit quibusdam actionibus, ut prehendere et trahere repetite, sine fatigatione praestandis. Ut vis functionalis et stamina developentur, si cursus ambulandum cum onere, exempli gratia sarcina, requirat, eadem configuratione in institutione uti suadetur.

Habitudine certarum rerum perficiendarum per instrumenta vel facultates efficitur. Haec omnes articulationes, una cum musculis omnibus, complectuntur, varios musculos trahendo ad motus latitudinem meliorem reddendam. Ut sana maneat, oportet exercitia cardiaca simplicia per tempus quindecim ad viginti minutorum perficere. Hoc gradatim augeri potest ad viginti ad triginta minuta. Haec variis musculis extensionem inferunt. Extensionem per 15 secunda tenere efficax est. Haec eventus valde augent possibilitatem elabi sine ictu in medio.

Virtutis et Peritia pro Singulis Cursibus Augendae

Tempus est ut hanc vim generalem in artes magis speciales, quae ad cursus Ninja Warrior necessariae sunt, convertas. In hac parte, a exercitationibus generalibus discedes et coepisses exercitationes nihonicae speciales perficere. Obstantia quae obviam dabis te requirent ut vim explosivam, vim prehensilem, et dominationem corporis totius demonstres.

Athletae Ninja plus usantur vi praehensionis quam quaecumque alia parte corporis, ideo hanc partem corporis exercere necessarium est. Unum e communibus problematibus in quae certatores ninja incidunt est neque posse transversam, funem, aut labrum tenere et decidere. Modus efficacissimus quo hic fit impetus uti exercitatione praehensionis. Incipe cum dependitionibus mortuis, progredere ad transversas crassiores, deinde alterna cum saccis in transtra trahenda, tunc suspende quantum potes. Ascensio funis est altera mirabilis exercitatio pro bellatoribus ninja, quia roborat praehensionem confringentem athletae et auctat musculos trahentes dorsis, brachiis, humerisque. In activitatibus ninja, perseverantia muscularis, facultas exercitii sine lassitudine perficiendi, maxime importans est.

Praeter vim tuam prehendendi, alia ars necessaria est peritia impendendi scandendi, oscillandi et saliendi tamquam artes singulares facile, deinde eas coniungendi. Cape ad gymnasion scalarum et discute quomodo aedificare possis attentionem et coordinationem cum exercitiis corpore toto. Institue transversaria simiorum in horto tuo vel inveni locum ludicrum ubi possis oscillare et brachiatione exercearis. Multae etiam difficultates niniae saltationem et allatum cum praecisione et vi explosiva involvunt. Exerce allatum e diversis altitudinibus et distantiis ut articulationes firmas et dominationem adhibeas casusque vitares. Constitue metas certas sicut faciunt athletae professionales. Desine cursus agere—intende et artes quas vis meliorare dispertire.

Mentem tuam para ut problema aggrediaris.

Cursum Ninja Warrior perficere tam difficile est corporaliter quam animo. Cum corpus tuum lassum est et obstaculum ante te est, mens tua est quae te continet. Perseverantia par est viro ad aedificandam.

Ut certamen in American Ninja Warrior, Jay Flores ponit vim mentalem in funem perseverantiae ingenieriae. Notat quod progressus pendeat a facultate ad excipiendum, patiendum et discendum e lapsu. Adhibe hoc pro certamine cursus Ninja Warrior. Quotiens cecideris, id vide ut lectionem qua aliquid necessarium de offensa, tua arte et finibus tuis disces. Accipe certamen et intellege quod profectus saepe tardus sit.

Posses etiam usus visualizatione et exercitia mentalia perficere dum in cursu es. Sicut Flores commemorat, unum bonum ex imagine variarum eventuum est quod tibi permittit rem aggredi cum praepollentia. Primis obstacula discute, analiza quomodo athletae superioris ordinis obstacula tractent, et te ipsum illa superantem excogita. Sentito quomodo prehensio in sartis erit, quomodo oscillationes tuas temporabis et ubi cadens. Huiusmodi exercitatio mentalis fiduciam necessariam in te insinuabit et viae propriae in terreno reali nervos tuos placabunt et sensum praeparationis auctabunt durante certamine vero.

Designa regimen exercitationis tutum cum structura

Si cursus Ninja Warrior frustra aggreditur, periculum incubuit exhaustionis vel laesionis. Cursus exercitationis creandus est qui satis gravetur, sed etiam recuperationem activam satis praebeat ut corpus sanetur. Cursus exercitationis Ninja Warrior sensibilis permitteret discipulo ut tum vim, tum dexteritatem, tum artes salubriter aedificet.

In cursu hebdomadali descripto, varietas satis magna esse debet. Ex diebus, unus aut duo apti esse debent ad exercitationes perdurationis et cardiopulmonales, velut natatio, alii vero ad vires et artis discendae exercitationem dirigendi sunt, maxime cum his quae pertinent ad prehensionem vel ad motus qui obstaculis peculiares sunt. Unus dies purus recuperationis est praecipue necessarius, ut musculi vires augeant. Omnes simul hae partes in maiorem technicam periodizationis cadunt. Ad possibilitates augendas, omnia elementa necessaria coniungenda sunt, quae ad exercendam cursus faticum requiruntur, ne quis periculum technicae imminutionis subeat.

Primum est tutela, ita esse debet in omni sessione. Semper memento initium facere cum iusta praeparatione, ut circulationem sanguinis ad musculos augeas et articulationes ad actionem paratas habeas. Postquam exercitatio completa est, remitte et distende, ut recuperatio iuvetur. Cum novas artes periculosas temptas, praesertim cum altitudinibus, semper cum socio vel tapetibus tutelae opera datur. Semper auribus parato tuo corpori: dolor acutus signum monitionis est. Eundum per hoc potest in vulnera incidere quae progressum tuum per menses retardare possunt. Serva intentionem tuam, prosequentiam tuam agnosce, et parvis rebus bene gestis gaude. Cum studio et plano tutela pleno, nullum tibi erit negotium artes necessarias perficiendi ad cursus Ninja Warrior absolvet.