Hvernig á að velja réttu hindrunirnar fyrir fyrsta hindrunakeppnina þína?

Að skipuleggja fyrstu hinderkeppnina þína er ótrúlega spennandi. Þú ert ekki aðeins að áætla keppni; þú ert að búa til minnisverða reynslu, sögu sem þátttakendur munu tala um langt eftir að þeir hafa yfirgefið marklínu. En með svo mörgum tegundum veggja, klifur, krupna og berða sem eru til, hvernig á að ákveða hvað á að vera með? Að velja rangar hindur getur leitt til þjöppunar, öryggisvanda eða brautar sem finnst annaðhvort of auðveld eða óhagvirkt erfitt.

Leitarleiðin er ekki að velja þá vopn sem líta út fyrir best. Hún er um ákveðna valkvæði. Þú ert að hanna ferð – eina líkamlega og andlega frásögu sem rennur án átaksskorta frá upphafi til enda. Rétt blanda af hindrunum mun krefja þátttakendur en ekki brjóta þá, styðja samstarf og, sem mikilvægast, gefa stóra bros og mikla tilfinningu um náða. Það er lykillinn að breyta einfaldri hlaupferð í raunverulega epíska hindrunarkeppni.

Út frá reynslu þeirra sem hanna fyrir heimsmót í heiminum er markmiðið að byggja braut sem er aðgengileg, öryggisbænð og ótrúlega skemmtileg. Við skulum fara yfir nauðsynlegu spurningarnar sem þú verður að spyrja þig sjálfan til að velja fullkomna hindrunirnar fyrir fyrstu keppnina þína.

Byrjaðu með hlutverkshópnum þínum og sjónarmiðum fyrir viðburðinn

Áður en þú skoðar einhverja hindrunaskrá, lokðu augun og myndlegðu viðburðinn í huga. Fyrir hverja er hann? Þetta er mikilvægasta spurningin. Er þetta fjölskylduvinalegur samfélagshlutafundur, fyrirtækjastarfsmannahópsbyggingarkeppni eða alvarleg prófun fyrir áhugamenn um líkamshreyfingu? Hraði fyrir upphafsmenn og fjölskyldur ætti að vera velkominn og nálganlegur, en hraði fyrir reynslaða íþróttamenn þarf að veita raunverulega prófun.

Skilgreindu persónuleika viðburðsins þíns. Er markmiðið að búa til leiknalegan, sléttan áþreyingarleiðangur eða hreinan, færni-byggðan keppni? Þemað leiðir allt. Viðburður í "Tough Mudder"-stíl leggur áherslu á samstarf og sameiginlega áþreyingu, oft með leiknalegum, sléttum þáttum. Viðburður í "Spartan Race"-stíl er frekar um einstaklingsþol og að takast á við ákveðnar líkamlegar prófanir. Að vita „af hverju“ og „fyrir hverja“ sem þú stofnar skapar síu fyrir hverja hindrun sem þú yfirferð, svo að þær passi við þá reynslu sem þú vilt veita.

Leggið áherslu á öryggi og aðgengi fyrir fyrsta-sinna

Fyrir fyrsta viðburð er öryggið yfirlestur. Þetta byggir traust, verndar þátttakendurna og tryggir heimild viðburðarins. Bestu hindranir fyrir nýliða eru þær sem hafa lág áhættu alvarlegrar sárðar og býða upp á óþarfi leiðir til að klára þær.

Leitið að hindranum með mörgum leiðum til að klára þær eða með innbyggðri hjálp. Til dæmis gæti 6-fóta veggur haft kikka til að standa á, en 8-fótar veggurinn hlið við hann er fyrir þá sem leita að stærri áskorun. Hindranir eins og lágar krupðir (undir neti eða skiljum), einfaldar berðar (til dæmis sandpoka eða kanna) og grunnjafnvægisstangir eru frábærar upphafshindranir. Þær eru áskoranir en samt aðgengilegar.

Hugðu alltaf um landgöngusvæði og millistöður. Tryggið að það sé öruggt og ótrúlegt rými í kringum hverja hindrun. Notið matra sem dreifa áhrifum undir hverri hindrun þar sem fall er mögulegt, til dæmis undir apansperrur eða sveigjanlegum hlutum. Aðalverkefni þitt er að senda alla heim trýstir og ánægðir, ekki sáruða.

Búið til jafnvægi og samfellt ferli á brautinni

Góður áfangi er eins og góð saga: hann hefur hraða, fjölbreytni og ánægjandi byggingu. Þú vilt vinna við mismunandi vöðvahópa og hæfni til þess að koma í veg fyrir þungunarástand í upphafi og halda hlutunum áhugaverðum.

Hugaðu að ríthamrinu. Ekki setjið þrjá hindranir sem krefjast mikillar efri hluta líkamans í röð. Fylgið erfitt reipiuppklimbun með léttari, hæfnibasiðri áskorun, svo sem röð af jafnvægislogum í snúði. Blandið flokkum:

• Sterkt / Bera: Söndpoka, kannaflugur, snúningur á reifum.

• Snögghleiki / Jafnvægi: Jafnvægisstokkar, skrefsteinar, lágir hindranir.

• Gripur / Efri hluti líkamans: Einfaldar apansperrur, stuttur reipigangur, lágur klifur á vöruskríninu.

• Hreyfihæfni / Krýpja: Göngur, krýpja undir neti, vatnsdýp

Þessi fjölbreytni krefur ekki einhverrar einstakrar vöðvahópar að falla alveg saman og gerir þá mögulegt fyrir þátttakendur að endurnýjast smá milli mismunandi tegunda átaka. Þetta gerir ferðina að finna réttlæti og vel hönnuðri.

Jafna hinder við staðsetningu og ræði

Fallegar hindraímyndirnar þínar verða að virka í raunheiminum. Vinsamlegast skoðið staðsetninguna ykkar náið. Flatarmynduð borgarpark er mjög ólík ójöfnu gönguslóð með náttúrulegum hæðum og vatnsþáttum.

Flatarmynduð staðsetning gæti þurft fleiri byggingar til að bæta lóðréttu áskorun. Náttúruleg, hæðbundin landslag gefa sjálfgefinna erfiðleika, svo þið gætu þurft færri stór hinder og getið notað sjálft landslagið (til dæmis stíga upp í sléttan leirhæð). Einnig ætti að hugsa um aðgang: Getur trukkur afhent og sett stór hinder? Hafið þið fráwillu lið til að stjórna og fylgjast með hverju hinderi?

Fyrir fyrsta viðburð er skálabaræði ræðilegt. Hlutaðar hindranir—svo sem þær sem eru gerðar úr samkýrtum álfíntrusskerfum—eru snjall valkostur. Þær eru auðveldari að flytja, setja upp og aðlaga að mismunandi rúmum. Þær leyfa þér að byrja með ferli sem lítur út faglega án þess að leggja niður mikla fjármagnsálag í varanlega innviði.

Áætla vext og ábendingar þátttakenda

Fyrsti viðburðurinn þinn er læringarplattform. Skoðaðu hann sem kafla einn, ekki sem heildar bókina. Veldu grunnhóp hindranna sem þú veist að þú getur framkvæmt á öruggan og slíkan hátt.

Það er betra að hafa 10 vel stjórnuðar, frábægar hindranir en 20 illa stjórnuðar. Notaðu þennan viðburð til að safna gögnum. Hverjar hindranir sköpuðu skemmtilegar „þröngur“ og samfélagsskilning? Hverjar hindranir vildu óvænta ruglingu? Þar sem fólk brosade mest? Ábendingar þátttakenda og eigin athuganir þínar eru gull fyrir áætlun á öðrum, enn betri viðburði.

Þessi nálgun gerir þér kleift að byggja upp hefð fyrir gæði og gaman. Þú getur síðan ávallt kynnt flóknari eða einkennandi hinder – t.d. einstaka klifurhjól eða draslega vegg – þegar viðburðarröðin þín vex og öryggi þitt í rekstri eykst.

Að flytja sjónarmið þín til startlínu

Að velja hinder fyrir fyrsta keppnina þína er sköpunarverk. Með því að einbeita þér að áhorfendahópinum þínum, styðja öryggi, streifa að jafnvægi, virða ræðustu og plana fyrir framtíðinni leggur þú grunninn að árangri.

Munið að markmiðið er að búa til innihaldsfullt áskorun þar sem aðalhindrin er ekki veggurinn frammi fyrir þeim, heldur tvíhyggjan í huga þeirra sjálfa. Þegar þeir sigra hana er sigrinn ógleymdilegur. Þessi hugspeki um hönnun sem setur keppendur fyrst er það sem dregur framleiðendur með mestan áhrif á íþróttarsviðið, sem leggja ár af vinnu í hönnun hinder sem eru ekki bara líkamlega áskorandi, heldur einnig hugrænlega endurspeglandi.

Nú, takið þessar reglur, teikið upp áætlunina ykkar og byrjið að búa til viðburðinn sem mun kveikja á þúsund sögum. Leirinn, hláturinn og sigursæla marklínan bíða.