Oikeiden esteiden valinta takapihan ninja-warrior -radalle.

On todennäköistä, että olet katsonut ninja-urheilukilpailua ja ajatellut, kuinka paljon haluaisit tehdä sitä kotona. Yhä useammat ihmiset muuttavat takapihojaan paikkoja, joissa he voivat harjoitella. On erinomaista tehdä takapihalle oma harjoittelutila, sillä voit harjoitella omalla ajallasi. Voit myös kehittää tiettyjä taitoja ja jopa saada koko perheen osallistumaan.

Kuitenkin takapihan rakentaminen ninja-kurssi ei ole yhtä yksinkertaista kuin valita muutama este ja sijoittaa ne ruoholle. Sinun on otettava huomioon tila, taitotaso, turvallisuus sekä se, miten kaikki toimii yhdessä. Valitsetko vääränlaisia osia, saatat päätyä asennukseen, joka on joko liian helppo käyttää nautinnollisesti tai liian vaikea, jotta voisi pysyä haastettuna. Autan sinua valitsemaan esteet niin, että voit rakentaa kurssin, jota haluat käyttää.

Aloita tilallasi ja tavoitteillasi

Ennen kuin tutustut esteiden ideoihin, harkitse ensin pihaasi. Kuinka paljon tilaa sinulla todellakin on? Sinun täytyy miettiä pihan kokoa ja sitä, kuinka suuren osan siitä uskot voivasi käyttää.

Pienempiin pihoihin keskity rakentamaan pystysuoria esteitä. Kiipeilyseinät, lohikäärmeportaat ja naulaseinät ovat esteitä, jotka hyödyntävät koko pihaasi. Jos pihasi sisältää suuren, pitkän ruohopinnan, harkitse pitkien (ja suurten) esteiden rakentamista, kuten poikittaisseiniä, lastuverkkoja ja vääntyneitä seiniä.

Mieti myös, ketkä käyttävät radan esteitä. Rakennatko sen vain itsellesi? Vai onko sinulla lapsia, jotka haluavat leikkiä sillä myös? Monet esteet soveltuvat pienemmille lapsille, tai voit suunnitella radan niin, että se kehittyy vanhemmille lapsille. On selkeämpää määrittää tavoitteet etukäteen, mikä auttaa sinua valitsemaan esteet omien tarpeidesi mukaan eikä vain ottamaan mitä tahansa, mikä vaikutti hienoilta.

Sisällytä esteisiin vaihtelevuutta

On tärkeää, että ninja-radat säilyttää jännitys ja kiinnostus testaamalla suurta määrää taitoja. Kun esteisiin on integroitu suuri määrä taitoja, voit välttää esteitä, jotka perustuvat yksinomaan yhteen taitoon, kuten ylävartalon voimaan, tai yhteen liikemuotoon, kuten tasapainoon. Tämä estää esteiden toistuvuutta ja tylsyyttä.

Muut hyviä ideoita ninjastadion esteiden rakentamiseen ovat esimerkiksi riippuvat renkaat tai cliffhanger-esteet otteeseen; tasapainopalkit tai kelluvat askelmat tasapainohaasteita varten sekä hyppyalustat tai pienoisversiot warp-walleista räjähtävän voiman kehittämiseen ja testaamiseen. Kaiken sekoittaminen tarjoaa koko kehon kunnon ja pitää harjoittelun mielenkiintoisena. Voit vaihtaa esteitä ja sinulla on aina jotain uutta harjoiteltavaa.

Jos suunnittelet kurssia nuoremmille tai lapsille, varmista, että joitakin esteitä voidaan suorittaa vähemmällä stressillä kuin muita. Lapset hyötyvät paljon esteistä, joiden kokonaiskorkeus on alhaisempi ja joissa on leveämmät otteet – tämä tekee suuren eron siitä, kuinka lähestyttäviltä esteet tuntuvat. Frustraation ja haasteen välillä on hieno rajaviiva, ja jos lapset huomaavat edistymistään, he haluavat palata kurssille.

Ota huomioon säädettävyys

Valitse helposti säädettäviä esteitä takapihalle ninja-kurssi on yksi käytännöllisimmistä päätöksistä, jonka voit tehdä. Kun voimasi ja taitosi kehittyvät, jotkin esteet saattavat tulla helpommiksi. Kiinteät esteet, jotka on suunniteltu pysymään muuttumattomina, jäävät pian taitojesi takana.

Valitse säädettävät esteet, jotta voit parhaiten hallita kasvavaa taitotasoa. Joitakin kiipeilykiinnikkeitä voidaan vaihtaa luodakseen eri vaikeustasoja edellyttäviä reittejä. Joitakin vaakasuoria tankoja voidaan asentaa eri asemoihin haastettaakseen suoritusta entisestään. Esimerkiksi säädettävät renkaat voidaan asettaa siten, että niiden käyttö vaatii enemmän ponnistelua.

Jos sinulla on lapsia, samat periaatteet pätevät myös heihin. Aseta aluksi asiat helpoiksi heille, ja vaikeuta niitä sitten, kun he vahvistuvat. Sijoituksesi kestää useamman kasvukauden. Saat eniten irti radastasi, koska voit jatkaa kasvua ja parantaa taitojasi.

Anna etusija laadulle ja turvallisuudelle

En voi korostaa tätä liikaa. Kun rakennat jotakin, johon ihmiset heiluvat, hyppäävät ja kiipeävät, sen tulee olla kiveen kiinnitetty. Tässä ei ole sijaa kompromisseille.

Etsi kestäviä materiaaleja. Jos kurssisi sijaitsee ulkona, sen tulee olla säävarma. Kehykset tulisi olla ruostumattomia. Kiinnityspisteiden tulee olla turvallisia ja kestäviä. Puuiset osat tulisi käsittää vääntymisen ja mätäneen estämiseksi. Sinun tulisi pystyä asettamaan painosi johonkin ja tuntea sen olevan vankka.

Mitä voit sanoa esteiden alapuolella olevasta maasta? Jos joku putoaa jopa pienestä korkeudesta, ruoho ei riitä. Harkitse kumimattojen, puupilkkojen tai muiden materiaalikerrosten käyttöä pehmeän laskeutumisalueen luomiseksi. Hieman suurempi sijoitus turvallisuuteen tuottaa pitkällä aikavälillä merkittäviä etuja. Haluat pystyä harjoitteleman kovaa ilman loukkaantumisvaaraa.

Mieti räätälöityjä ratkaisuja omaan tilaasi

Jokainen takapiha on erilainen. Verkossa saatavat esteet on joskus suunniteltu standardikokoisiin tiloihin, eivätkä ne välttämättä sovi sinun pihaasi. Tässä vaiheessa räätälöinti osoittautuu hyödylliseksi.

On arvokasta työskennellä toimittajan kanssa, joka tarjoaa suunnittelumuutoksia, jos sinulla on erityisiä tilavaatimuksia tai tietty teema mielessä. Esimerkiksi saatat tarvita kaareutunutta seinää, joka välttää puun esteen. Tai apinapuolia, jotka sopivat kahden muun laitteiston kanssa. Räätälöidyt suunnitteluratkaisut mahdollistavat käytettävissä olevan tilan hyödyntämisen mahdollisimman tehokkaasti ilman, että joudutaan tekemään jälkikäteen tehtäviä muutoksia tai poistamaan esteitä.

Hyvät toimittajat ymmärtävät, mitä tarvitset, ja miten tilaa voidaan parhaiten hyödyntää. He voivat ohjata sinua kohti hyödyllisiä ratkaisuja, jotka on suunniteltu erityisesti sinun takapihalleesi ja sinun kykyjesi mukaan. Tämä asiantuntemus on arvokasta.

Suunnittele tulevaa laajentamista

On ymmärrettävää, että haluat ehkä toteuttaa kaiken kerralla, kun rakennat takapihan ninja-kurssin. Myös pienestä aloittaminen ja kurssin laajentaminen ajan myötä on kelvollinen lähestymistapa, ja se voi antaa sinulle aikaa kehittää paras mahdollinen suunnitelma.

Käsittele asennettavaa rakennelmaasi sellaisena, jota voit kehittää ajan myötä. Aloita muutamalla perusesteellä, jotka tarjoavat hyvää vaihtelua. Ehkä kiipeilyseinä, renkaat ja tasapainoelementti. Kun olet tottunut niihin, voit täydentää rakennelmaa lisäesineillä. Tässä salmonportaat, siellä naulaplaatti. Ennen kuin ehdit huomata, sinulla on valmis kurssi, jonka olet rakentanut osa kerrallaan.

Tämä menetelmä auttaa myös kustannusten hallinnassa. Sinun ei tarvitse käyttää suurta summaa kerralla. Voit käyttää rahaa ajan myötä ja hoitaa taloudellisen taakan vähitellen. Lisäksi uusien esteiden lisääminen myöhemmin pitää kurssin tunteen uutena ja antaa sinulle uusia tavoitteita odotettavaksi.

Laittamalla kaikki yhteen

Ninjakurssin rakentaminen takapihalle on yksi niistä asioista, jotka tuntuvat järkeviltä joka kerta, kun menet ulos. Harjoittelu on miellyttävämpää, kun tiedät omistavasi omaa henkilökohtaista harjoittelutilaa, jossa voit tehdä mitä tahansa ja millä tahansa treeneillä haluat. Näet myös taitojesi kehittymisen ajan mittaan.

Oma yard ninja -kursisi erottautuu, jos et epäröi henkilöllistää omaa pihaaasi, yhdistellä omia taitojasi, etsiä esteitä, jotka sopivat tilaasi, haastavat sinua ja sopeutuvat omaan pihaasi. Turvallisuus on aina ensisijainen asia. Kotikäyttöinen ninja-kurssi voidaan rakentaa vain sinulle, lapsille tai koko perheelle. Valitsemasi esteet määrittävät, kenelle kotikäyttöinen ninja-kurssi on tarkoitettu.

Kurssin rakentaminen vie sinulta useita tunteja. Varmista, että kurssin rakentaminen vie päivästäsi ne tunnit, jotta kurssi koostuisi niistä osista, jotka ovat sinulle parhaita.