Kako odabrati prave prepreke za svoj prvi trkač sa preprekom?

Organizirati svoj prvi trkač sa preprekom je nevjerovatno uzbudljivo. Ne planirate samo trku, već stvarate nezaboravno iskustvo, priču o kojoj će učesnici pričati dugo nakon što pređu ciljnu liniju. Ali sa toliko vrsta zidova, penjanja, puza, i nosi tamo, kako odlučiti što čini rez? Ako izaberemo pogrešne prepreke, to može dovesti do blokada, problema sa bezbednošću ili da se postupak čini ili previše lakim ili veoma teškim.

Tajna nije u odabiru najfinije opreme. Radi se o pažljivom uređivanju. Dizajniraš putovanje, fizičku i mentalnu priču koja teče od početka do kraja. Prava kombinacija prepreka će izazvati, ali ne i slomiti vaše učesnike, ohrabriti timski rad, i, što je najvažnije, doneti ogromne osmehe i osjećaj dostignuća. To je ključ za pretvaranje jednostavne trke u zaista epsku trku sa preprekom.

Na osnovu iskustva onih koji dizajniraju za svjetska prvenstva, cilj je izgraditi stazu koja je pristupačna, sigurna i ludo zabavna. Hajde da prođemo kroz osnovna pitanja koja treba da se postavite da biste izabrali savršene prepreke za inauguracijski događaj.

Počnite sa svojim publike i vizije događaja

Prije nego pogledate jedan katalog prepreka, zatvorite oči i zamislite svoj događaj. Za koga je? Ovo je najvažnije pitanje. Da li je ovo porodično prikupljanje sredstava, izazov za izgradnju timova ili ozbiljan test za entuzijaste? Trka za početnike i porodice treba da bude prijatna i dostižna, dok je za iskusne sportiste potrebna prava proba.

Definiraj ličnost svog događaja. Da li ciljate na blatnu, zabavnu avanturu ili čisto, vještinsko takmičenje? Tvoja tema vodi sve. Događaj u stilu "Tough Mudder" naglašava timski rad i zajedničku borbu, često sa zabavnim, nerednim elementima. "Spartanski trka" stil događaja je više o individualnom grit i prevazilaženje specifičnih fizičkih testova. Poznavanje "zašto" i "ko" stvara filter za svaku prepreku koju razmatrate, osiguravajući da se oni usklađuju sa iskustvom koje želite da pružite.

Prioriteti bezbednosti i pristupačnosti za prve vreme

Za prvi događaj, sigurnost je vaš glavni prioritet. To stvara poverenje, štiti vaše učesnike i osigurava reputaciju vašeg događaja. Najbolje prepreke za novopridošle imaju mali rizik od ozbiljne povrede i nude intuitivne načine za njihovo rješavanje.

Tražite prepreke sa više putova za završetak ili ugrađenu pomoć. Na primjer, zid od 6 stopa može imati štap za podnošenje stopala, dok je verzija od 8 stopa pored njega za one koji traže veći izazov. Preprekine kao što su nisko puzanje (pod mrežom ili barijerama), jednostavna nosila (kao što su vrećica za pesak ili kantu) i osnovne balansne grede su fantastični početnici. Oni su izazov, ali pristupačni.

Uvek razmislite o slijetanju i prelaznom području. Pobrini se da ima bezbednog, slobodnog prostora oko svake prepreke. Koristite podloge koji apsorbuju udarce ispod bilo koje prepreke gdje je pad moguć, kao što su šipke ili ljuljajući elementi. Tvoj posao broj jedan je da pošalješ sve kući umorno i sretno, a ne povređeno.

Izgradite uravnoteženo i prolazno iskustvo u nastavi

Dobar kurs je kao dobra priča: ima tempo, raznolikost i zadovoljavajući luk. Želite da uključite različite mišićne grupe i vještine da biste sprečili rano iscrpljivanje i zadržali stvari zanimljive.

Razmisli o ritmu. Ne stavljaj tri prepreke koje se odnose na gornji dio tijela. Pratite tešku penjanje na konopac sa lakšim, vještina zasnovan izazov kao set zigzag ravnoteže logova. Kategorije mješavina:

• Snaga/nosljivost: Sandbag nosi, kantu brigada, skok guma.

• Agilitet/balans: Izravne grede, stepenice, niske prepreke.

• Uvođenje: Jednostavan majmunski štapovi, kratko prebacivanje užeta, nisko penjanje za teret.

• Mobilitet/Plaženje: Tuneli, pod mrežama, vodeni potop.

Ova raznolikost sprečava bilo koju grupu mišića da potpuno propadne i omogućava učesnicima da se malo oporave između različitih vrsta napora. To čini da se teren čini pravednim i dobro dizajniranim.

Odgovarajte na prepreke na vašem mjestu i logistiku

Tvoje prekrasne ideje o preprekom moraju da funkcionišu u stvarnom svetu. Dobro razmisli o mjestu. Ravan gradski park je veoma različit od strmih pješačkih staza sa prirodnim brdima i vodama.

Ravno mjesto može trebati više izgrađenih struktura za vertikalne izazove. Prirodni, brdasti teren pruža ugrađenu težinu, tako da vam možda neće biti potrebno mnogo veće prepreke i možete koristiti sam pejzaž (kao što je strmo penjanje po blatnom brdu). Razmislite i o pristupu: Može li kamion da isporuči i postavi velike prepreke? Imate li dobrovoljne ljude da nadgledaju svakog?

Za prvi događaj, skalabilnost je pametna. Modularne preprekekao one izgrađene sa međusobno zaključavanim sistemima aluminijumskih trakesu pametan izbor. Lakše se prevoze, postavljaju i prilagođavaju različitim prostorima. Pustili su vas da počnete sa profesionalno izglednim kursom bez ogromnih investicija u infrastrukturu.

Plan za rast i povratne informacije učesnika

Vaš prvi događaj je platforma za učenje. Gledaj na to kao na prvo poglavlje, a ne na celu knjigu. Izaberite osnovne prepreke koje znate da možete bezbedno i glatko da prevaziđete.

Bolje je imati 10 dobro upravljenih, velikih prepreka nego 20 loše upravljenih. Koristi ovaj događaj za prikupljanje podataka. Koje prepreke su stvorile zabavne uske grla i prijateljstvo? Koje su izazvale neočekivanu konfuziju? Gdje su se ljudi najviše smijali? Pitanja učesnika i vaše vlastite primjere su čisti zlato za planiranje drugog, još boljeg događaja.

Ovaj pristup vam omogućava da izgradite reputaciju kvaliteta i zabave. Nakon toga možete postepeno uvesti složenije ili karakterističnije prepreke - možda jedinstveni kotač za penjanje ili odvažan zid - kako se serija događaja povećava i vaša sigurnost u radu raste.

Da bi se vaša vizija ostvarila

Izbor prepreka za prvu trku je čin stvaranja. Ako se fokusirate na publiku, branite bezbednost, trudite se da budete uravnoteženi, poštujete logistiku i planirate za budućnost, postavljate temelj za uspjeh.

Zapamtite, cilj je da stvorite inkluzivni izazov gdje glavna prepreka nije zid ispred njih, već sumnja u njihovom umu. Kada ga osvoje, pobjeda je nezaboravna. Ova filozofija prvog dizajna učesnika je ono što pokreće vodeće kreatore u industriji, koji provode godine konstruirajući prepreke koje nisu samo fizički zahtjevne, već i mentalno nagrađujuće.

Sada, uzmite ove principe, nacrtati svoju mapu kursa, i početi graditi događaj koji će pokrenuti hiljadu priča. Blat, smijeh i trijumfalna ciljna linija čekaju.