Savjeti za uključivanje djece u ninja dvorišni tečaj za tjelovježbu

Projektiranje vašeg ninja dvorišnog tečaja za različite dobne skupine

Prvi korak u izradi ninja dvorišnog tečaja je razmisliti o djeci koja će ga koristiti. Pristup tipa jedna veličina za sve rijetko daje rezultate. Kada je riječ o mlađoj djeci, najbolje su niže visine i jednostavniji izazovi. Možda isprobajte male zidove za penjanje, grede za ravnotežu koje su nisko iznad tla i tunele kroz koje je lako puzati. Ove stvari su sigurne i pomoći će u razvoju koordinacije i samopouzdanja. Kako djeca rastu, tečaj može uključivati naprednije izazove. Za stariju djecu i tinejdžere razmotrite dodavanje elemenata tečaja koji zahtijevaju naprednije rješavanje problema i veću snagu, poput ljuljački na užetu i naprednih sekcija za penjanje. Tečaj bi trebao biti dizajniran tako da raste zajedno s vašom djecom i drži ih angažirane, ali ne previše frustrirane. Uvijek osigurajte da je tečaj siguran i zabavan za djecu, uzimajući u obzir njihovu dob, težinu i razinu vještina. Dobro dizajniran ninja dvorišni tečaj pružit će djeci svih dobnih skupina sate zabave.

Kreativne ideje za priče radi većeg uključivanja

Pretvaranje ninja dvorišnog tečaja u avanturističku priču odličan je način da se potakne mašta djece i istovremeno osigura da se rado vraćaju za više. Djece će znatno više zanimati obilazak tečaja kao zadatka nego kao prepreke. Oni mogu biti nindže koje pokušavaju dohvatiti legendaran dragulj iz utvrđenja na planini, ili špijuni koji prodiru u laserski zaštićeni trezor kako bi isključili sigurnosni sustav. Postavljanje scene i izrada zapleta temelje se na jednostavnim rekvizitima i mašti djece. Priča se mijenja svaka dva tjedna radi raznovrsnosti. Jedan tjedan to može biti bijeg s broda gusara, a sljedeći tjedan putovanje kroz džunglu s dinosaurima. Ova vrlo uranjena narativna tehnika pretvara ono što je inače jednostavan fizički vježbanje u igru, maštovitu, uronjenu i privlačnu aktivnost. Djeca će umjesto niza monotonih prepreka vidjeti priču koja čeka da s njom interagiraju. Dok vježbaju, djeca će igrati maštovite igre i efektivno glumiti uloge kako bi dovršili priču.

Dodavanje različitih gamifikacijskih elemenata i postupnih ciljeva ciljanja

Kako bi se izbjegla dosada i održao dugoročni interes, potrebno je dodati različite igre i izazove na ninja dvorišnoj stazi. Vremenski ograničene probe mogu dodati osjećaj uzbude. Potaknite djecu da trče protiv sata ili da se natječu s vlastitim najboljim rezultatima. Također se mogu osmisliti izazovi usmjereni na vještine. Na primjer, zadatak može biti prijeći određeni dio staze bez dodirivanja tla ili zadržati određeni položaj na gredi za ravnotežu tijekom pet sekundi. Odlična ideja su i značke za ostvarene dostignuća poput „Ovladavanje vještinom“. Primjerice, „Majstor ravnoteže“ ili „Prvak penjanja“. Takvi sustavi izazova daju djeci ciljeve prema kojima teže te osjećaj uzbude kada postignu svoj cilj. Za takmičarski oblik igre, na kraju staze se mogu organizirati izazovi poput štafeta i timskih utrka. Time se aktivnost čini i društvenom. Novi mali izazovi drže užurbu i interes oživljenim na ninja stazi.

Isticanje sigurnosti i udobnosti u svim aktivnostima

Sigurnost djece od ključne je važnosti za njihovo uživanje i stalnu upotrebu njihove ninja dvorišne staze. Mogući su padovi, pa se pobrinite da imate podloge, drvene strugotine ili pijesak koji pokrivaju moguća mjesta slijetanja kako bi se ublažili padovi. Sva oprema mora se provjeriti na stabilnost, a istrošene ili oštre rubove treba ukloniti ili prilagoditi. Pokažite djeci kako pravilno koristiti svaku prepreku te demonstrirajte tehniku sigurnog padanja. Posvetite vrijeme uspostavljanju redoslijeda korištenja, tako da jedna osoba potpuno završi s preprekom prije nego što sljedeća započne kretanje. Važan je i komfor. Pobrinite se da postoji voda za sve i potičite nošenje prikladnih niskih tenisica radi boljeg hvata i lakšeg kretanja. Korištenje sigurne i udobne opreme pomaže u izgradnji povjerenja. Djeca će biti motivirana da pokušavaju nove stvari, testiraju svoje vještine i više uživati u opremi. Uživanje djece izravno je povezano s uključenošću, a povjerenje u njihov dobrobit ključno je za njihovu sigurnost.