Kako odabrati prave prepreke za svoj prvi trkač?

Organizirati svoj prvi trkač sa preprekom je nevjerojatno uzbudljivo. Ne planirate samo utrku, već stvarate nezaboravno iskustvo, priču o kojoj će učesnici pričati dugo nakon što pređu ciljnu liniju. Ali s toliko vrsta zidova, penjanja, puza, i nosi vani, kako odlučiti što čini rez? Ako izaberemo pogrešne prepreke, to može dovesti do problema s sigurnošću ili da se nešto čini ili previše jednostavnim ili vrlo teškim.

Tajna nije u odabiru najcoolnije opreme. Radi se o pažljivom uređenju. Dizajniraš putovanje, fizički i mentalni priču koja teče od početka do kraja. Prava kombinacija prepreka izazvat će, ali neće slomiti vaše sudionike, ohrabriće timski rad, a najvažnije, donosi ogromne osmijehe i osjećaj dostignuća. To je ključ za pretvaranje jednostavne trke u zaista epsku trku sa preprekom.

Na temelju iskustva onih koji dizajniraju svjetska prvenstva, cilj je izgraditi stazu koja je pristupačna, sigurna i divlje zabavna. Prođimo kroz bitna pitanja koja ćete se morati pitati kako biste odabrali savršene prepreke za inauguracijski događaj.

Počnite s vašim publika i vizije događaja

Prije nego pogledate jedan katalog prepreka, zatvorite oči i zamislite svoj događaj. Za koga je? Ovo je najvažnije pitanje. Je li ovo obiteljski skup za prikupljanje sredstava, izazov za izgradnju timova ili ozbiljan test za entuzijaste? Trka za početnike i obitelji trebala bi biti ugodna i dostižna, dok je za iskusne sportaše potrebno da pruži pravi test.

Definirajte osobnost vašeg događaja. Želite li blatnu, zabavnu avanturu ili čisto, vještinsko natjecanje? Tvoja tema vodi sve. Događaj u stilu "Tough Mudder" naglašava timski rad i zajedničku borbu, često s zabavnim, nerednim elementima. "Spartanski trka" stil događaj je više o individualnom grit i prevazilaženje specifičnih fizičkih testova. Poznavanje "zašto" i "ko" stvara filter za svaku prepreku koju razmatrate, osiguravajući da se usklade s iskustvom koje želite pružiti.

Prioriteti sigurnosti i pristupačnosti za prve vrijeme

Za prvi događaj, sigurnost je vaš glavni prioritet. To stvara povjerenje, štiti vaše sudionike i osigurava reputaciju vašeg događaja. Najbolje prepreke za novopridošle osobe imaju mali rizik od ozbiljne ozljede i nude intuitivne načine za rješavanje njih.

Tražite prepreke s više putova za završetak ili ugrađenom pomoći. Naprimjer, zid od 6 stopa može imati kopljač za stopala, dok je verzija od 8 stopa pored njega za one koji traže veći izazov. Za početak, odlične su prepreke poput niskih puzača (pod mrežama ili barijerama), jednostavnih nosilaca (kao što su vrećice za pijesak ili kantu) i osnovnih balansnih greda. Oni su izazov, ali pristupačni.

Uvijek razmislite o slijetanju i prijelaznom području. Pobrinite se da postoji siguran, čist prostor oko svake prepreke. Koristite podloge za apsorpciju udaraca pod svaku prepreku gdje je moguće padati, kao što su šipke ili ljuljajući elementi. Tvoj posao broj jedan je da pošalješ sve kući umorno i sretno, a ne ozlijeđeno.

Stvorite uravnoteženo i prolazno iskustvo u nastavi

Dobar način života je poput dobre priče: ima tempo, raznolikost i zadovoljavajući luk. Želite uključiti različite mišićne skupine i vještine kako biste spriječili rano iscrpljenje i zadržali stvari zanimljive.

Razmisli o ritmu. Ne stavljajte tri prepreke koje se odnose na gornji dio tijela. Slijedi tešku penjanje na užad sa lakšim, vještina zasnovana izazov kao set zigzag ravnoteže logova. Kategorije mješavina:

• Snaga/nosljivost: Pjesak za pješčak, brigada za kantu, skidanje guma.

• Agilitet/ravnoteža: Izravne grede, stubišta, niske prepreke.

• U slučaju da je to potrebno, mora se upotrebljavati sljedeća metoda: Jednostavne majmunske šipke, kratki konopac, nizak uspon teretne mreže.

• Uređaj za upravljanje Tuneli, pod-mreža puzi, vodeni dips.

Ova vrsta sprečava da neka skupina mišića potpuno propadne i omogućuje sudionicima da se blago oporave između različitih vrsta napora. To čini da se igralište osjeća pošteno i dobro osmišljeno.

Usporedite prepreke s vašim mjestom i logistikom

Tvoje prekrasne ideje o preprekom moraju raditi u stvarnom svijetu. Pažljivo razmislite o mjestu. Ravan gradski park je vrlo različit od strmih pješačkih staza s prirodnim brdima i vodama.

Ravno mjesto može trebati više izgrađenih struktura za vertikalne izazove. Prirodni, brdasti teren pruža ugrađenu težinu, tako da vam možda neće biti potrebno mnogo velikih prepreka i možete koristiti sam krajolik (kao što je strmo penjanje po blatnom brdu). Razmislite i o pristupu: Može li kamion isporučiti i postaviti velike prepreke? Imate li dobrovoljne posade da posade i nadgledaju svaki?

Za prvi događaj, skalabilnost je mudra. Modularne preprekekao one izgrađene međusobno zaključanim sustavima aluminijumskih trakepametni su izbor. Lakše ih je prijevoziti, postaviti i prilagoditi različitim prostorima. Pustili su vas da počnete s profesionalno izglednim tečajem bez ogromnih investicija u stalu infrastrukturu.

Plan za rast i povratne informacije sudionika

Vaš prvi događaj je platforma za učenje. Gledaj na to kao na prvo poglavlje, a ne na cijelu knjigu. Izaberite osnovne prepreke koje znate da možete bezbedno i glatko izvršiti.

Bolje je imati 10 dobro upravljanih, velikih prepreka nego 20 loše upravljanih. Koristite ovaj događaj za prikupljanje podataka. Koje prepreke su stvorile zabavne uske grla i prijateljstvo? Koji su izazvali neočekivanu zbunjenost? Gdje su se ljudi najviše smijali? Pitanja sudionika i vaše vlastite primjedbe su čista sreća za planiranje drugog, još boljeg događaja.

Tako ćete se osvojiti reputaciju kvalitetnog i zabavnog. Nakon toga možete postupno uvesti složenije ili karakterističnije prepreke - možda jedinstveni kotač za penjanje ili smelan zid - kako se vaš niz događaja povećava i vaša sigurnost u radu raste.

Kako da svoj pogled dovedete do početka

Izbor prepreka za prvu utrku je čin stvaranja. Ako se usredotočite na svoje slušatelje, branite sigurnost, težite ravnoteži, poštujete logistiku i planirate za budućnost, postavljate temelj za uspjeh.

Zapamtite, cilj je stvoriti inkluzivni izazov gdje glavna prepreka nije zid ispred njih, već sumnja u njihovom umu. Kada ga osvoje, pobjeda je nezaboravna. Filozofija prvog dizajna je ono što pokreće vodeće tvorce u industriji, koji provode godine konstruirajući prepreke koje nisu samo fizički zahtjevne, već i mentalno nagrađujuće.

Sada, uzmite ove principe, skicirati svoju kartu kursa, i početi gradnju događaj koji će pokrenuti tisuću priča. Blat, smijeh i pobjednički cilj čekaju.