دیوارەکانی شەڕافکردن: دیوارەکانی شەڕافکردن ڕێکی کلاسیکەکەی پارکورە کە نیرویەکەت، چالاکی و گیریەکەت بەتحqmی دەکات. لە Obstacle Formula، دیوارەکانی شەڕافکردنی هەموو جۆرەکان دابەش دەکەین لە درێژیەکانی تەواو و زاویەکان، بۆیە ئەوەی ئەوەی ئەنجامدانێت لەسەر ئەوەی سەرەتاییت.
پلەکانی باڵانس: پلەکانی باڵانس ڕێکی تری پارکورە کە دەخوازێت باڵانسەکەت و باشتریەکەت بەرز بێتەوە. پلەکانی باڵانسەکەمان لە درێژیەکانی تەواو و گەردوونەکاندا هەیە، وەک ئەوەی بەردەوام بێتەوە کە بە ڕێکی یان چالاکیەکان لە ڕووداوا.
پلەکانی ژێرکردن: پلەکانی ژێرکردن ئەوەیە کە لە دایکی پارکور بە شێوەیەکی ڕۆشناک و سەرکەوتوو، کارەکەتی هەڵگرتن و دەقی قوتابەکەت دەچێت. لە ناوی Obstacle Formula، ڕێکخراوێکی گونجاوەی پلەکانی ژێرکردن دەست پێ بکەین لە درێژاییەکانی تەواو و دووردەنی گونجاوەکان، بۆیە ئەوازی ژێرکەکەت دەستنیشان بدات و تەکنیکەکەت بەهێزبێت.
تۆنلەکانی گشتکردن: تۆنلەکانی گشتکردن ئەوەیە کە لە دایکی پارکوردا هەیە، وەکوە کە دەستەکەت بەرەو گشتکردن لە ناوەڕاستەیەکی باس بکەت. تۆنلەکانمان لە درێژاییەکانی گونجاوە و مەقدارەکانی تەواو دەرەوستن، وەکوە کە بریتییەکانی ڕێکخراوەکانی گشتکردن لە ناوەندەکانیان هەیە.
کۆرسی نینجە: Kursa Namekaninja ên me ye kurs parkour bi riya tevahî yên pêşketîyê, li jî didekîkên pêşketîyê, wan navberanên sînayî, kêmnanên derbasî, platformên jî bilindkirinê û ziyade. Ev kurs dikare taybetina girîdan, serhat û destpêkê we binivîse, û li ser bo sportkanî ya ku li ser niha şandina rastî dixwazin, beşten e.