ชื่อ:สปาร์ตัน เรซ อุปสรรค SPARTAN BOX JUMPS
ประเภทของstacle: บังคับ
คำอธิบาย: มักจะเห็นในกิจกรรมสนามกีฬา การกระโดดกล่องเป็นการออกกำลังกายแบบเดียวกับที่คุณทำที่ยิมครอสฟิตใกล้บ้าน คุณต้องทำการกระโดดจำนวนที่กำหนดไว้บนกล่องไม้ โดยเริ่มจากพื้น คุณกระโดดขึ้นไปบนกล่อง ลุกขึ้นยืน และกระโดด/ก้าวลงมาสู่ตำแหน่งเริ่มต้น
กติกา: หากคุณทำไม่สำเร็จตามจำนวนที่กำหนดหรือไม่ล็อกขาขณะอยู่บนกล่อง คุณต้องเริ่มอุปสรรคนี้ใหม่อีกครั้ง
กระโดดข้ามกล่องสปาร์ตันสูงเท่าไร?
ความสูงของกล่องสามารถแปรผันได้ระหว่าง 20 ถึง 30 นิ้ว
ฉันต้องกระโดดกล่องกี่ครั้งในงานแข่งขันสปาร์ตัน?
จำนวนการกระโดดกล่องที่กำหนดไว้ประมาณ 15 ครั้ง
EN
