Nama: Lonjakan Kotak
Jenis hambatan: Tidak boleh dilesenkan
Keterangan: Biasanya dilihat dalam acara Stadium, lonjakan kotak adalah latihan yang sama seperti yang anda lakukan di gym CrossFit setempat. Anda mesti menyiapkan bilangan lonjakan yang ditetapkan ke atas kotak kayu. Bermula dari tanah, anda meloncat ke atas kotak, berdiri tegak, dan melompat/melangkah semula ke kedudukan awal.
Peraturan: Anda mesti memulakan semula hambatan jika gagal menyiapkan semua lonjakan kotak atau melupakan untuk mengunci kaki semasa berada di atas kotak.
Seberapa tinggi Spartan Box Jumps?
Ketinggian kotak boleh bervariasi antara 20 hingga 30 inci.
Berapa banyak box jumps yang perlu saya lakukan dalam sebuah perlumbaan Spartan?
Jumlah box jumps yang ditetapkan adalah kira-kira 15.
Expert obstacle course & aluminum truss design. Spartan Race, OCR, Tough Mudder coaching. Build endurance & conquer challenges!
Block H, Mubei Industrial Zone, Shishan, Nanhai Dist, Foshan, China
Copyright © Obstacle Formula PTE LTD Dasar Privasi
EN
