Nav: Cureyên Pishvekiriyê Zirwanî yên Spartaniyan TIR FLIP
جۆری ڕەگەک: هەمانە ڕووبەرییەکان
دیسکریپشن: ئەم ئەمەزە دەستی پێکردبووی بە تێبڕی گەورەی یەکێک لە کەرەوانەکان. تێبڕی ڕوونکراوەتە سەر زەوی، و کاروبارەکەی دەبێت تێبڕەکە چەندین جار بگۆڕێتەوە. ئەم ڕێگایەیە هاودەگەی لە چەندین بازیی نیشتمانی قوڵاوەکان یان ئەکادەمیای CrossFit دەبینرێت.
رێگەلارەکان: تێبڕەکانی چەندین جۆر دابەشدارن، و ئەوازی هەیە کە چی تێبڕەکەی دوویت. بەڵام یەکێکی تێبڕەکە بگۆڕێت، ئەوازی هەیە کە بەدوای ئەو رێگەیە دەبێت ئەمەزەکە بە هەمان تێبڕە کەمێن. نەکردنەوەی ژمارەی پێشخاتەوەی کۆکەکان بە ڕێگەی ٣٠ بەروەکەردنەوەی جێبەجێکردنەوەی بەرزدا دەستکەوتەوە.
کەمە تێبڕەکەی بۆ ئەمەزەی فلیپ تێبڕە چەندە؟
تێبڕەکەی بۆ ئەمەزەکە تێبڕەی گەورەی کەرەوانەیە. وزنەکە لە ٢٠٠ تا ٣٥٠ پاوند دەگەیەنێت.