Calîtya Bajara Solûsyonên Ninja warrior înqel course pelanîna çavkanî CURBEF WELL
TEKNIKA BI FARK KIRIN
Lê zorîne bi dengê xwe.
Dastên we û pêlên we vekirin, her dem li vir bigirîne û giring wekî ku hûn ên we li pir berd bike.
Hûn dixwazin 3 qademe bibîne heneke ku li ser malîneyê çêkirin. Qadam bi pêla weceyê têketî, qadam bi pêla din, û paşî ku bi pêla weceyê qadame bikî, wê bingehîna weceyê dike. Li ser malîneyê destpekirin û bi destên dwên we lê zorîne. Destek ji bo ya dana ye ku hûn yek dest li ser malîneyê destpekirin, an jî destpêkirina badanê we ji malîneyê derxist... hemî şopên in ku nehebêt. Hûn tenha bi yek dest destpekirin, ku wê kêmtir de mîqdar û girê dayikir. Ji ber vî, li ser malîneyê destpekirin û bi destên dwên we lê zorîne. Hûn nayê bi rêça weca kirin ku hûn fîrînin, çunkî malîna we kêfî ye û nihaqa ku hûn were nikarin di navîn de.