Nom : Sauts sur boîte
Type d'obstacle : Obligatoire
Description : Souvent vu lors d'événements en stade, le saut sur boîte est exactement le même exercice que celui que vous effectueriez dans votre gymnase CrossFit local. Vous devez effectuer le nombre prescrit de sauts sur la boîte en bois. En partant du sol, vous sautez sur la boîte, vous redressez et sautez/redescendez pour revenir à la position initiale.
Règles : Vous devez recommencer l'obstacle si vous échouez à effectuer tous les sauts sur boîte ou si vous négligez de verrouiller vos jambes lorsque vous êtes au sommet de la boîte.
Quelle est la hauteur des sauts de boîte Spartan ?
La hauteur de la boîte peut varier entre 20 et 30 pouces.
Combien de sauts de boîte dois-je effectuer lors d'une course Spartan ?
Le nombre de sauts de boîte prescrit est d'environ 15.
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