OCR 100m Obstacle – Rings Rig
Parcours OCR 100m Mondial des Obstacles – Structure de Rangs
Instructions
o Utiliser uniquement les bras ou les mains pour traverser en utilisant les anneaux du début à la fin
o Les anneaux peuvent être manqués / sautés
o Les pieds et les jambes doivent toujours rester en dessous de la hauteur des épaules
o La fin de l'obstacle est atteinte lorsque l'athlète touche la cloche avec sa main, son bras ou une autre partie de son corps supérieur
o Toute partie du corps entre en contact avec le sol ou l'amortissement
o Utiliser les pieds ou les jambes pour tenir les anneaux
o Utilisation de toute structure de soutien ou d'amortissement comme aide
o Utilisation des pieds pour frapper la cloche
o Pieds ou jambes au-dessus de la hauteur des épaules à tout moment
o Traverser dans la voie opposée
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