Obhistro ng Amerikanong Ninja Warrior UP AND OVER WALL Para sa Atleta
Mag-navigate sa mga itinigong bloke na ito, tumalon o maghatak sa pagitan nila nang hindi magsugat sa lupa. Maraming konfigurasyon ang nagpapahintulot ng walang-hanggan na kasiyahan at pagsasalakay sa tiyak na mga muskulo sa babagyang bahagi ng katawan.