การฝึกซ้อมอุปสรรค Spartan Race อุปสรรค TIRE FLIP

พารามิเตอร์

ชื่อ: การพลิกยาง

ประเภทอุปสรรค: สามารถลองใหม่ได้หลายครั้ง

คำอธิบาย: อุปสรรคนี้ประกอบด้วยการพลิกยางรถแทรกเตอร์ขนาดใหญ่ เยื่องมีอยู่บนพื้นราบ และผู้เข้าแข่งขันต้องพลิกยางหลายครั้ง อุปสรรคนี้ยังปรากฏในงานแข่งขันนักยกน้ำหนักหรือที่ยิม CrossFit เช่นกัน

กติกา: จะมียางหลายขนาดให้เลือก เมื่อคุณเริ่มพลิกยางแล้ว คุณจะต้องใช้เส้นทางเดิมและต้องเสร็จสิ้นอุปสรรคโดยใช้ยางเดิม หากไม่สามารถพลิกตามจำนวนที่กำหนด จะได้รับโทษเป็นการทำ burpees 30 ครั้ง

ยางสำหรับอุปสรรค Tire Flip มีน้ำหนักเท่าไร?
ยางที่ใช้สำหรับอุปสรรคนี้เป็นยางแทรกเตอร์ที่มีน้ำหนัก น้ำหนักอาจแตกต่างกันตั้งแต่ 200 ถึง 350 ปอนด์

Spartan Race Obstacles Training Obstacle TIRE FLIP.png Spartan Race Obstacles Suuplier Training Obstacle TIRE FLIP.jpg