อุปกรณ์ยิมสำหรับการฝึกข้ามสิ่งกีดขวาง Spartan Race Ape Hanger

พารามิเตอร์

ชื่อ: Ape Hanger
ประเภทของอุปสรรค: การพยายามครั้งเดียว
คำอธิบาย: Ape Hanger เป็นการผสมผสานระหว่างการปีนเชือกและ Monkey Bars ตลอดเวลาเหนือน้ำ ผู้เข้าร่วมต้องปีนเชือกและคว้าเหล็กไว้ นอกจากนี้ ที่ปลาย Monkey Bars ผู้แข่งขันต้องกระดิ่ง
กติกา: คุณสามารถปีนอุปสรรคนี้ได้โดยใช้เพียงเชือก เมื่อคุณเกาะอยู่บนเหล็กแล้ว คุณจะต้องยึดเลนนั้นและไม่สามารถเริ่มใหม่ได้ คุณไม่สามารถใช้เท้ากระดิ่งหรือใช้เท้าจับเหล็กเหนือศีรษะได้ คุณต้องอยู่ใต้เหล็กตลอดเวลาและห้ามใช้โครงสร้างของอุปสรรคหรือเสาข้างเคียง หากล้มเหลวในการเอาชนะอุปสรรคนี้ จะต้องทำ burpees จำนวน 30 ครั้งเป็นการลงโทษ
ความยาวของ Ape Anger เป็นเท่าไร?
ระยะทางรวมของ Ape Anger ประมาณ 25 ฟุต
ความสูงของ Ape Anger เป็นเท่าไร?
บันไดแนวนอนของ Ape Anger อยู่เหนือระดับน้ำประมาณ 9 ฟุต

Spartan Race Obstacles Training Gym Equipment Ape Hanger.png China Obstacles Training manufacturer Gym Equipment Ape Hanger.jpg