ประเภทของอุปสรรค: พยายามครั้งเดียว
คำอธิบาย: การขว้างหอกเป็นอุปสรรคที่มีชื่อเสียงที่สุดใน Spartan Race อุปสรรคที่ดูง่ายแต่ก็ท้าทายมาก เป้าหมายคือการขว้างหอกไปที่เป้า เป้าหมายคือฟางกองหนึ่งพร้อมหมวก Spartan หอกถูกผูกไว้กับเชือกเพื่อให้ผู้เข้าร่วมสามารถเก็บหอกกลับมาได้โดยไม่ต้องเดินไปที่เป้า (ซึ่งจะเป็นอันตรายมาก)
กติกา: กติกาของการขว้างหอกนั้นง่าย; ขว้างหอกแล้วให้มันติดอยู่บนเป้า หากพลาดเป้าหรือหอกแตะพื้น คุณจะต้องทำ burpees 30 ครั้ง
ฉันต้องขว้างหอกไปไกลเท่าไร?
เป้าอยู่ห่างจากลวด cyclone ประมาณ 20 ถึง 30 ฟุต
ขนาดของเป้าหมายในการขว้างหอกเป็นเท่าไร?
เป้าหมายมีขนาดประมาณ 3 x 3 ฟุต
หอกของสปาร์ตามีน้ำหนักเท่าไร?
หอกทำจากไม้พร้อมปลายโลหะ และมีน้ำหนักประมาณ 2.5 ปอนด์
ขนาดของหอกสปาร์ตาเป็นเท่าไร?
หอกยาวประมาณ 67 นิ้ว