Obstáculos da Corrida Espartana SPARTAN BOX JUMPS

Parâmetro

Nome: Saltos na Caixa

Tipo de obstáculo: Obrigatório

Descrição: Frequentemente visto no evento em Estádios, o salto na caixa é exatamente o mesmo exercício que você realizaria em sua academia CrossFit local. Você deve completar a quantidade prescrita de saltos sobre a caixa de madeira. Partindo do chão, você salta para cima da caixa, levanta-se e depois salta/volta ao pé inicial.

Regras: Você deve reiniciar o obstáculo se falhar em completar todos os saltos na caixa ou negligenciar o travamento das pernas enquanto estiver no topo da caixa.

Quão alto é o salto de caixa Spartan?
A altura da caixa pode variar entre 20 a 30 polegadas.

Quantos saltos de caixa eu preciso realizar em uma corrida Spartan?
O número de saltos de caixa prescritos é aproximadamente 15.

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