Navn: Assault bike, Air Bike, Fan Bike
Hindertype: Obligatorisk
Beskrivelse: Dette hindret blir hovedsakelig sett på Stadion arrangementer. Assault Bikes er et treningselement som kan ligne på en blanding mellom en elliptisk maskin og en sykkel. Luftsykkelen har en stor vifte foran, og motstanden opprettet av vind fra sykkelen gjør det utfordrende for deltakeren å pedsler. Desuten er disse syklene utstyrt med et elektronisk apparat som regner ut antall kalorier brukt under øvelsen.
Regler: Under arrangementet vil du bli bedt om å brenne 10 kalorier før du fortsetter løpet.
Hvor lenge tar det å brenne 10 kalorier på en Assault Bike?
Å brenne 10 kalorier på en Assault Bike avhenger av intensiteten i bevegelsen, men det tar vanligvis omtrent 1 minutte.