Амьдралд өмнөхөөр эхлэ Паркуур тоглоом нь их хэмжээний физикч бодитой, чадвар шаарддаг тул амьдралд өмнөхөөр эхлэх чухал юм. Рутин бодисынхаа дотоод хөдөлгөөн руу паркуур сургалтыг оруулж эхлэ, хүчирхэг болоход хамгийн их хэмжээний аюултай байдлыг нэм.
Таны буруутай байгаа зүйлс дээр төвөгтэй бай: Өөрийн хамгийн их зориулж байгаа хэсгүүдийг тодорхойл, тухайн хэсгүүд дээр суурь үзүүлэх. Эрчим, хурдан шилжих чадвар эсвэл удаан үеийн амьдралыг сонгоно гэж байгаа нь ямар ч паркуур даалгаврууд болон бодлогууд юм байж магадгүй, танд зориулж буй чадваруудаа сайжруулахад тусална.
Даалгаврууд дээр үйлдэл хийх: Паркуур тоглоомд оролцохын тулд илүү сайн дээш тохирсон байхын тулд өнгөрөөсөө даалгаврын дээд чадварууд дээр үйлдэл хийх нь хамгийн сайн арга юм. Obstacle Formula-ийн паркуур даалгаврын бүтээлүүд OCR даалгавруудын төрлүүдээс илүү байдаг, энд Ninja Warrior Course-ийн тухайн даалгаврыг танд танилцуулахад тусална.
Уур амттай байх, эрүүл мэндийг нэмэгдүүлэх: Паркуур тоглоом нь физикч баталгаажуулалтынхаа тулд маш их томъёогоор ажилладаг учраас тоглоомын өмнө, үедээ, дараа л уур амттай байх, эрүүл мэндийг нэмэгдүүлэх ёстой. Мягмайл уур амт авах, үнэт цай, ургамал, худалдсан протеинүүдээс болж байгаа зөв зүйлийн дундаа хооллолтоо баталгаажуулна.
Довхио хүртэлх хөдөлгөөн: Довхио, өндөр сонирхолтой байдал нь тоглоомын гараар шилжихийн тулд суурь болон дагууламжтай. Өдрийн үед амьдралдаа довтох, довхио өдрүүд авах зориулж биеээсээ хамгаалах ёстой.
12
Jun
12
Jun
23
May
23
May
Их сургаал, алуминийн цорын зохицуулалтаар тодорхойлсон. Спартан тоглоом, OCR, Таф Маддерийн сургалт. Эрсдэл өгүүлэх, даалгавруудыг аял!
Чинханы 8-р дүүрэг, Мубей аж ахуйн зогсоол, Шишан сум, Нанхай дүүрэг, Фошан хот, Хятад улс
Copyright © Obstacle Formula PTE LTD Эрх мэндийн Политик
EN
