Жақсы сапасындағы Ninja warrior шешімдері, тапсырма курсына дайындалу элементтері CURBEF WELL
ҚАЛАЛЫҢЫЗҒА ТЕХНИКАСЫ
Табанға жылжыт.
Кол және аяғыңды ұшарғанда, түсіндік байланысты сақтаңыз және көлденің ісіңзді өмірге шығарыңыз.
Сыртқа өткенде 3 адым жасай аласыз. Ең жетімді тігінімен бірінші адымды жасаңыз, содан кейін қалған тігінімен екінші адым, сонымен қатар, жетімді тігінімен үшінші адымда осы тігінімен жоғары тарту керек. Қабырғаға қараңыз және екі қолыңызды жоғары созыңыз. Кейбір жағдайларда қабырғаға бір қолыңызды қойған немесе қабырғадан тыс жұмыс істейтінге айналуға иеленуге болады... бұл екісі де жаман. Сіз тек бір қолмен қабырғаны қоса аласыз, яғни бір қолға көп салмақ пен күш қою керек. Осылай-шығымен, қабырғаға қараңыз және екі қолыңызды жоғары созыңыз. Жиі ретте, қабырға қисық болғандықтан, сіздің қырыңызға қоспаған, ал қабырғаның шыңдары арқылы қабырғаны қосу мүмкін.
EN
