Кез келген қорытынды формуласы - тренинг, жарыслар және еріттерге арналған премиум паркур қорытынды курстары

Реалистік Мақсаттар Қойыңыз: Тренинг басталған соң, өзіңіз үшін реалистік мақсаттар қойыңыз керек. Сіз қуатыңызда, шыңшылықта немесе ұстанымда жақсартуға іздейтін боласыз, немесе жаңа паркур әдісі немесе техникаға орналастыруға қажетті, тез-тең мақсаттар қойыңыз сізді мотивациялау мен фокуста қалуға көмектеседі. ​

Структуранған әзірлеу бағдарламасын қолданыңыз: Біздің әзірлеу бағдарламалары структуранған және дамулы етілген, сондықтан сіз күшті болып және тәжірибелі болғанда әзірлеу интенсивдігін және қиындығын арттыра аласыз. Бағдарламаны мүмкіндігінше жақсы ретте қолданыңыз, және сізге көмек немесе совет қажет болса, оқытушыңызға сұраудан қор көрмеңіз. ​

Терісінен әзірлеңіз: Паркур бейімдеріңізбен жетістікке қол жеткізу қатынасында тез-тез әзірлеу негізгі. Терісінен әзірлеуге жол беріңіз, және мүмкіндігінше күн сайын паркур әзірлеуіңізді күнделік өміріңізге қосыңыз. Егер күніңіздегі бірнеше минут бар болса да, сіз қарапайым паркур қозғалыстарын және тренингтерді әзірлей отырып, прогрессті қамтамасыз етуге болады. ​

Жетістіксіз жерлеріңізді жұмыс істегіңіз: Барлық адамдар өзін-өзі жетістік бермейтін бөліктерде жауапты етеді, және паркура да мүмкін емес. Сіздің ең көп жетістік бермейтін бөліктерді анықтаңыз, содан кейін осы бөліктерге дайындалуыңызды фокуслаңыз. Егер сіздің қажеті бар болса, силикті жетілдіру, тез қозғалу немесе сабыр, немесе сізге жаңа паркур тәсілі немесе техника үйрену келесі, сіз осы мақсаттарды жеткізу үшін жасауыңыз мүмкін бірнеше тренингтер және уақытша. ​

Таңбалаңыз және мотивациясыңыз қалыптасын: Паркур таңбалануы керек, сондықтан процесті танымай, мотивацияңызды сақтаңыз. Жаңа нәрселерді ұмытпаңыз, сонымен қатар, нәтижелерді тез көрмеуге салқын болмаңыз. Күшті жұмыс, сыйлық пен позитивті байланыс бойынша сіз паркур мақсаттарыңызды жеткізе аласыз және жақсы атлет боласыз.