Íþróttamenn hanga af hringunum og síðan sleppa þeim á milli láréttu brautanna, meðferðast mörgum dræplingum og húpum þar til þeir koma langt nóg til að hlaupa sig á landaningsplattformina. Krefst sterkleika í efri líkamsdálk og gripstyrkur; að komast fast í einhverju hluta mun auðvelda æfingarferlið.
Hvert einvígi er tiltæk í margföldum litum. Njótið að skafna eigin einvígi! Verkfræðingur eða úrtækjarannsóknarmaður getur hjálpað ykkur í þessu ferli.