World Obstacle 100m OCR leikvöllur -Afhleðingu traptæk
FlSO 100m OCR leikvöllur -Afhleðingu traptæk
Aðgerðir:
Notið einungis skrefin til að krossa frá byrjun á enda
Fara, hoppa, hlaupa, knéa, sitja eða halda á skrefum
Lokun ákvarðanleika er þegar íþróttamaður hefur farað yfir síðasta skrefið
Ein hvern skrefa verður að nota
Hverjar hluti krafts komast í tengsl við jörðina eða styrkjaðu pússingu
Notkun af hverjum styrksvið eða pússingu til aðstoðar
Krossa í annað spjall
Vant að skrefi