Heimaveruleið 100m OCR ákvarðanaleið – Tarzan Swing 
FlSO 100m OCR ákvarðanaleið – Tarzan Swing 



Ábendingar 
o Svinga á reipinu frá byrjunar 
 
plötunni í endaplötunna 
o Klárningur á hindrunum er þegar 
íþróttafari lendir á endaplötunni 
o Eitthvað hluti kroppar komur í samband við 
jörðina eða styrkispuddinginn 
o Notkun af einhverju styrkisstillingu eða 
púss fyrir aðstoð 
að krossa í annað braut