Heimiliskur ákveðin leið 100m OCR leið
FlSO 100m OCR leið-Cliff Hanger
Vörumerki: OF-Cliff Hanger
o Notaðu aðeins haldipunktana til að krossa frá upphafi í lok
hægri greipir geta verið hoppverðar \/ sleppt
o Fótir og bein verja alltaf neðst en skuldurhæð
o Klárun á hindri er þegar íþjónnertekur klokku með hand, arm eða öðru hluta af efra kroppinum
o Eitthvað hluti kroppans snertir jörðina eða styrkispuð
o Nota fætur eða leggur til að halda ringunum
o Notkun afhverjrar styrkisstillingar eða puð til að hjálpa
o Nota fætur til að slá í klokku
o Fætur eða leggur yfir skuldurhæð í hvaða tímapunkti sem er
að krossa í annað braut
Dæmi um klifgreip: tvöhandur juggy-greip.
Fingrgreipaborð er ekki máltekið.
ÞURFIÐ EKKI AÐ NOTA GREIPIR MEÐ FINGRASNÚNINGI
EN
