Sérsniðin aðstæður í Spartan Race Aðstæður Krafta Aðstæða HERCULES HOIST

Parameter

Nafn: Sérsniðin Spartan Race Hindranir Kraftahindranir HERCULES HÆKKING
Tegund hindrunar: Margar tilraunir
Lýsing: Hercules Hoist er Kraftákvörðun sem krefst einnig mörgs greipastyrks. Tungur sandpoki er bundinn við reip, sem er tengd við hringagerð, og þeimur verður að draga vættina úr jörðina upp á toppinn.
Efnileyfi: Passa þarf að ekki láta vættina falla og að bera hana aftur niður fljótt, annars færðu 30 burpees botn. Þú verður líka að lyfta vættina án þess að fara frá gátinu og nota einungis hendi þína til að draga reipið. En eina hjálparæfing sem er leyfð er að setja fótina á gátann fyrir styrk. En þú mátt ekki standa á gátanum og nota vextsvoð til að lyfta vættina. Á öðru hendi getur sum stadium atburður haft reglu um að 'engar fótar á gátanum'. Af hverju sinni máttu skipta á milli leiða og nota annað reip, með því að láta vættina komast aftur niður í stjórnuðri færslu.
Hvað veit Hercules Hoist?
Vættin á Hercules Hoist er umkría 90 pounds fyrir karlmenn og 70 pounds fyrir konur.
Hvað er þvermál Hercules Hoist repilsins?
Repilið sem notað er fyrir Hercules Hoist er meira líkt leikjarepi en venjulegt repilíkamót í hreppi og stærðin getur verið umkring 1-1.5 tommu.
Hversu hátt þarf ég að draga vægið frá Hercules Hoist?
Hæð Hercules Hoist rúkkans er næstum 20-25 fætrar.

Spartan Race Obstacles Strength Obstacle HERCULES HOIST.png