Sérsniðin Spartan Race Hindranir Uti á Vegum Þjónustu OCR Spjótkast fyrir Vöruð

Parameter

Gerð hindranar: Sérsniðin Spartan Race Hindranir Uti á Vegum Þjónustu OCR Spjótkast fyrir Vöruð

Lýsing: Kast með spjót er mest kynlega hindran í Spartan Race. Einfald hindran en samt mjög áhrifamikil. Markmiðið er að kasta spjót á mark. Markið er hálavægi með Spartan hjálmi. Spjót er tengt við reip svo þátttakandi getur fengið spjót aftur án þess að fara að markinu (sem myndi vera mjög faralíkt).

Reglur: Reglan fyrir kast með spjóti er einföld; kasta spjót og láta það stekkja inn í mark. Ef þú sleppir markinu eða spjótið snertir jörðina, þá ertu með 30 burpees feril.

Hversu langt þarf ég að kasta spjótið?
Markið er staðsett milli 20-30 feta frá gátum.

Hvað er stærð markmiðsins við spjótskotið?
Markmiðið er næstægt 3 x 3 fætr.

Hve mikið veigar spartanskt spjót?
Spjótið er gerzt af virki með járni á endanum, og veigar um því að 2,5 púnd.

Hvað er stærð spartanska spjótsins?
Kjólfið er umbreytt 67 þumur langur.

Kast með kjólfum er fast verkefni í Spartan Races og eitt af háttum sem er einstakt fyrir þá. Það er einfalt verkefni, þú kemst að marki og færð einn tilraun til að kasta óhöfninn kjólfi á vegg sem táknaði eitthvað eins og brjóst viðskipa.
Ef þú sleppir, gerðu burpees; Ef hann hittir og fer aftur, gerðu burpees; Ef þú hittir briminn og hann fer skjálendur þar út, gerðu burpees. Eina leiðin að fara áfram án burpees er að hitta markið og láta kjólfinn standa.