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पैरामीटर

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बैलिंग के लिए तकनीक
दीवार पर चढ़िए।

अपने हाथों और पैरों को फैलाएं, निरंतर संपर्क बनाए रखें और अपने बद्दल को आगे फेंकें।

जैसे ही झुकाव पर पहुंचें, आपको 3 कदम लेने होंगे। सबसे मजबूत पैर के साथ कदम रखें, दूसरे पैर के साथ कदम रखें, फिर जैसे ही आप अपने मजबूत पैर के साथ कदम रखते हैं, वास्तव में उस पैर के साथ ऊपर कूदें। दीवार की ओर मुख किए रखें और दोनों हाथों से ऊपर छूंटें। यह इच्छा हो सकती है कि या तो एक हाथ दीवार पर रखें, या शरीर को दीवार से दूर मोड़ दें... दोनों ही बदशगुन हैं। आपको केवल एक हाथ से पकड़ पाएंगे, जो एक अंग पर बहुत भार और बल डालना होगा। इसके बजाय, दीवार की ओर मुख किए रखें और दोनों हाथों से ऊपर छूंटें। आपका चेहरा उस तरह नहीं मारेगा जैसा कि आप सोचते हैं, क्योंकि दीवार घुमावदार होती है और पकड़ने के लिए बिंदु बाहर निकलेगा।