विश्व बाधा 100m OCR पाठ्यक्रम
FlSO 100m OCR पाठ्यक्रम-क्लिफ हैंगर
उत्पाद मॉडल : OF-Cliff Hanger
o केवल होल्ड का उपयोग करके शुरूआत से अंत तक पार करें
o होल्ड को छूट दिया जा सकता है/छोड़ा जा सकता है
o पैर और पैर हमेशा छाती की ऊँचाई से नीचे रखें
o बाधा पूरी होती है जब क्रियाकारी अपने हाथ, बाजू, या अपने ऊपरी शरीर के किसी अन्य हिस्से से घंटी को बजाता है
o शरीर का कोई भी हिस्सा जमीन या सपोर्ट पैडिंग से संपर्क करे
पैर या पैरों का उपयोग चेंज़ को पकड़ने के लिए करें
o किसी भी सपोर्ट संरचना या पैडिंग का असिस्टेंस के लिए उपयोग
o पैर का उपयोग घंटी को मारने के लिए करे
कभी-कभी शोल्डर की ऊंचाई से अधिक पैर या हाथ
दूसरी लेन में प्रवेश करना
चढ़ाई होल्ड उदाहरण: 2-हाथ जग्गी होल्ड.
फिंगर बोर्ड का उपयोग अनुशंसित नहीं है।
फिंगर ट्रैप होल्ड का उपयोग मत करें
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