प्रस्तुतीकृत स्पार्टन रेस बाधाएँ बल बाधा हरक्यूलिस होइस्ट

पैरामीटर

नाम: बनाये गए स्पार्टन रेस अड़चनें ताकत अड़चन HERCULES HOIST
बाधा का प्रकार: बार-बार का प्रयास
विवरण: हर्क्यूलिस होइस्ट एक ताकत की बाधा है जो कई पकड़ों की आवश्यकता भी रखती है। एक भारी रेत की थैली एक रस्सी से बंधी हुई होती है, जो एक पुली से जुड़ी होती है, और प्रतिस्पर्धी को भार को जमीन से ऊपर ले जाना होता है।
नियम: ध्यान दें कि भार को गिराने से बचें और धीरे-धीरे उसे जमीन पर वापस लाएं, अन्यथा आपको 30 बर्पीज़ का दंड मिलेगा। इसके अलावा, आपको भार को बाड़ से हटाए बिना उठाना है, और केवल अपने हाथ से रस्सी को खींचना है। आपको जो सहारा मिल सकता है वह बाड़ पर अपने पैर रखना है। लेकिन आप बाड़ पर खड़े नहीं हो सकते हैं और अपने शरीर के भार का उपयोग भार उठाने के लिए नहीं कर सकते। दूसरी ओर, कुछ स्टेडियम इ벤्ट में 'पैर बाड़ पर नहीं' नियम हो सकता है। किसी भी समय आप रस्सी बदल सकते हैं, लेकिन भार को नियंत्रित गति में जमीन पर वापस लाएं।
हर्क्यूलिस होइस्ट का भार कितना होता है?
हर्क्यूलिस होइस्ट का भार पुरुषों के लिए लगभग 90 पाउंड होता है और महिलाओं के लिए 70 पाउंड।
हरक्यूलिस हॉइस्ट रोप का व्यास क्या है?
हरक्यूलिस हॉइस्ट के लिए उपयोग की जाने वाली रस्सी एक सामान्य जिम रस्सी चढ़ाई से अधिक पहाड़ी चढ़ने वाली रस्सी के समान है और इसका आकार लगभग 1-1.5 इंच के आसपास हो सकता है।
हरक्यूलिस हॉइस्ट से मुझे वजन को कितनी ऊंचाई तक खींचना होगा?
हरक्यूलिस हॉइस्ट संरचना की ऊंचाई लगभग 20-25 फीट है।

Spartan Race Obstacles Strength Obstacle HERCULES HOIST.png