Ainm: Box Jumps
Cineál nádúrtha: Fadhbaithe
Cur síos: Arís is arís againn sa ghairdín spóirt, is é sin an obair atá le déanamh agat i do chlub CrossFit áitiúil. Caithfidh tú an líon riachtanach de nhiméadaíocht a dhéanamh ar bharr an bhoisc. Tús leis an gcrann, timpeall ar an bhbosca, in éadrom agus faoi dheifir.
Rialacha: Caithfidh tú tosú arís ar an n-ádh má theip ann nach mbraithfear gach niméad ar an bhbosca nó má théann tú ar chúl an bhosca gan do chruaigh a chosaint.
Cén árd atá ar an gCaisleán Box Jumps?
Is féidir le h-árd na bódún a athrú idir 20 go 30 inch i ngéarchéim.
Cén uimhir de box jumps is féidir liom a dhéanamh i rás Spartan?
Is maith teoránta 15 de box jumps.
Expert obstacle course & aluminum truss design. Spartan Race, OCR, Tough Mudder coaching. Build endurance & conquer challenges!
Block H, Mubei Industrial Zone, Shishan, Nanhai Dist, Foshan, China
Copyright © Obstacle Formula PTE LTD Póilís Príobháideachta
EN
