OCR 100m Obstacle– Rings Rig
Córas 100m OCR World Obstacle – Croiseanna Rig
Roghanna
o Ag úsáid amháin na n-arnach nó na ndorn phríobháideach chun dul tríd na cearróg ó tosaigh go deireadh
o Is féidir leat na cearróg a shleamhnaigh
o Caithfidh na scuab agus na glúine a fheiceáil i gcás níos faoi ná séimh na gceann
o Tosaíonn an obair bhrí siúd nuair a bhogann an atléata an clog leis an dorn, an arm nó ceann eile den chorp uatha
o Aon chuid den chorp ag caitheamh an talamh nó páipéad taisteal
o Úsáid scuab nó glúineacha chun na ngearrai a chosaint
o Úsáid aon struchtúr taisteala nó páipéad le cabhrú
o Úsáid bhroga chun an gharda a phléascadh
ná bíodh do chosa nó do dhroim os cionn airde na gceann ar bith
traspóidh thar isteach i lán eile
EN
