OCR rithithe ninja ag glacadh ar chomhad
OCR, Cúrsa Scáthán Is iad na rásanna OCR ná rásanna aonair nó rásanna páirteach mhórchumais ina mbíonn spórtaithe ag rith agus ag seasamh in aghaidh bacainn. Is iad na fad is coitianta do rásanna OCR ná 100 m (rás giorra), 3 km (rás gearr) agus 5 km (rás idirnáisiúnta).
Tá go leor dílse fógartha chomh maith leis na n-aicme socrúcháin in úsáid san airmsealach, trí is é sin nach bhfuil acu ach uimhir amháin de réir an chúrsa chun an-troime, an-ghniomhacht, an-tairbhe agus an-tiomantas a thástáil.
EN
