Navne: Assault bike, Air Bike, Fan Bike
Hinder type: Påkrævet
Beskrivelse: Dette hinder ses hovedsageligt ved Stadion arrangementer. Assault Bikes er et stykke gym udstyr, der kunne ligne en blanding af en elliptisk maskine og en cykelmaskine. Air-biken har en stor ventilator foran, og modstanden fra vindet, som maskinen skabere, gør det udfordrende for deltageren at træde. Desuden er disse biker udstyret med et elektronisk apparat, der beregner antallet af forbrændte kalorier under øvelsen.
Regler: Under arrangementet skal du forbrænde 10 kalorier før du kan fortsætte løbet.
Hvor lang tid tager det at forbrænde 10 kalorier på en Assault Bike?
Forbrænding af 10 kalorier på en Assault Bike afhænger af intensiteten af bevægelsen, men det tager normalt omkring 1 minut.