Enw: Hercules Hoist
Math o ardal: Ceisiadau lluosog
Disgrifiad: Mae'r Hercules Hoist yn arwydd o awyrgylch sy'n gofyn am llawer o nerth hefyd. Mae sandbag cyffredin wedi ei gysylltu â thwrdd, sydd wedi'i gosod ar gyfer ysgub, ac mae'r cyfranwr yn rhaid llymio'r cyfong gan ddal y twrdd i fyny.
Rheoliadau: Gofynnir ichi beidio â chasglu'r cyfong a gwneud i ddatgel yr holl gam yn llawenyddol, neu byddwch yn derbyn brysau o 30 burpees fel trïado. Yn ogystal, rhaid ichi llymu'r cyfong heb symud allan o amgylch y dail, ac uniglwm eich braich i dal y twrdd. Y help unig sydd ar gael i chi yw rhoi eich troedau ar y barhaearn am lefeliant. Ond ni allwch symud ar y dail na defnyddio wely eich corff i llymu'r cyfong. Ar y llaw arall, gall digwyddiadau stadion rhywfaint gymryd lle 'rheol 'dim troedau ar y dail'. Ar unrhyw pryd gallwch newid llwybr a defnyddio twrdd arall, gan ddychwelyd y cyfong i'r ddaear mewn ffordd rheolaidd.
Faint yw pwysau Hercules Hoist?
Mae pwysau Hercules Hoist yn ym mynd i 90 llwydr ar gyfer dynion a 70 llwydr ar gyfer menywod.
Beth yw'r diamedr o'r cyllell Hercules Hoist?
Mae'r cyllell a ddefnyddir ar gyfer Hercules Hoist yn fwy tebyg i gyllell arôl na chyllell ardal gym gymharol ac allai maint ei fod yn amgylchedd 1-1.5 inc.
Fyddaf yn rhedeg y pis o'r Hercules Hoist i'r uchelgeisiad?
Mae uchelfa strwythur Hercules Hoist yn gymhleth i 20-25 troedfedd.
Expert obstacle course & aluminum truss design. Spartan Race, OCR, Tough Mudder coaching. Build endurance & conquer challenges!
Block H, Mubei Industrial Zone, Shishan, Nanhai Dist, Foshan, China
Copyright © Obstacle Formula PTE LTD Polisi Preifatrwydd
EN
